Оно может быть разной степени - от лёгкого недостатка до анемии. Вот основные признаки и что стоит знать:
Симптомы дефицита железа:
Постоянная усталость, слабость, сонливость.
Бледность кожи и слизистых.
Головокружения, шум в ушах.
Одышка даже при лёгкой нагрузке.
Ломкость ногтей, выпадение волос.
Сухость кожи, трещины в уголках губ.
У некоторых - необычные вкусовые предпочтения (желание есть мел, лёд и т. п. ).