Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Новости

Мы обязательно посмотрим и лучшие посты будут опубликованы на стене?
* Ставь тег анонимно и мы не укажем автора

Любители побаловаться чайком собираются вместе, обсуждают новости, поедая вкусняшки, настраиваются на очередные боевые будни. Казалось бы, идиллия, если бы не одно но: любители халявы

Какие то полупокеры через раз его пищат, на каждом углу, в каждой новости. Пошел в туалет

1. просыпайтесь рано. Идеальное время для подъема - это 5-6 часов утра.
2. спите по 6-8 часов в день, этого достаточно для того, чтобы выспаться.
3. регулярно делайте утреннюю зарядку.
4. бегайте каждое утро на свежем воздухе по 20 минут.
5. закаляйтесь! Умывайтесь и ополаскивайте ноги холодной водой.
6. следите за осанкой.
7. правильно питайтесь. Включите в свой повседневный рацион больше овощей, фруктов и ягод. Откажитесь от Фаст - фуда.

Давайте мы оживим сообщество!
Присылайте мне свои предлагаемые новости, добавляйте свои фотки в альбомы, участвуйте в наших интерактивах и поднимайте себе настроение на стене нашего сообщества!
Будьте в тренде!

Самые свежие цитаты, тренды, шутки, наряды в современной девушке?
Спасибо вам за вас! Тут собрались самые - самые!

1 в парке "Зарядье" неправильно перевели указатели на китайский язык.
Вместо "Красная Площадь" получилось "красная кишка".
2 в Омске дорожную яму заделали картошкой.
3 по словам сечина, улюкаев показал ему 2 пальца во время игры на бильярде. Этим он намекал на взятку - 2 млн. Долларов. По этой логике полстраны вымогает у сечина 1 млн.
4 рыбаки на курилах выловили гигантскую рыбу весом 1100 кг. На траулер она не поместилась и её 3 дня тащили на буксире, за это время она протухла.

09. 2017 - 2. 1. В рязанской области на месте кладбища хотят построить развлекательный комплекс - "Театр Каннибалов". 2. в волгоградской области участились случаи укусов полицейских пьяными водителями. 3. Тулеев наградил лечивших его медиков за "Вклад в Развитие Здравоохранения". 4. суд Ростова-на-дону суд вынес постановление: матери, оставлявшие свои детские коляски на первом этаже, должны отремонтировать подъезд. 5

Гроза ушла, оставив после себя сомнительные ощущения. День закончился снова. Как хорошо, что все запланированное на сегодня свершилось! Можно просто выйти на балкон и посмотреть в ясное вечернее небо. Послушать задорный детский смех где то вдалеке, шум приезжающих на сон машин. Крики довольных птах, смешанные звуки телевизора из окон соседских кухонь

1. кисломолочные продукты = добро.

Оказывается, что 3 порции творога, йогурта или любых других кисломолочных продуктов в день увеличат количество сжигаемых калорий на 60% по сравнению с теми, кто просто исключает эти продукты из рациона.

2. реабилитируйте картофель.

Девчонки, если вы хотите поделиться с нами интересным контентом, то присылайте его в предложенные новости или пишите мне в сообщения сообщества! Мы с вами его адаптируем, подредактируем и опубликуем с вашим именем?

И бонус! С марта будет вестись учет предложенных новостей. В конце месяца, 3 человека, чьих постов опубликовали больше всего, получат подарок от нашего сообщества!

Учтите, что пост должен соответствовать условиям:

16.02.2017 в 14:53

Тесто для пиццы?

Классическое тесто для итальянской пиццы?

Ингредиенты:
Вода - 1 стакан.
Мука - 450 г.
Дрожжи сухие - 1 пак. (10 г).
Соль - 1 ст. л.
Сахар - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Варианты ужина за 30 минут?

Обязательно сохрани себе эту подборку!

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:
500 г говядины (свинины, баранины).
200 г фасоли.
300 г помидоров.
300 г грибов.
200 г болгарского перца.
150 г лука.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Приготовление:

1. яйца.

Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.

2. куриная грудка.

На каждые 100 граммов куриной грудки вы получаете 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира. Куриные грудки относительно недороги, легко готовятся и их можно подавать в самых разных вариантах.

3. вода.

Сохрани, чтобы не потерять?

? 1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать.
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

2. да тут дела на пять минут.

Ты о новом тренде новостей в стиле емоджи слышала?
Давай мы составим свои новости.
Пиши в сообщения сообщества свою новость, или какую нибудь фразу, и мы с админом снимем ролик для вас. Но главное условие, ты должна написать ее только с помощью смайлов эмоджи!
Я буду видеть только смайлики, поэтому для меня - это будет вызов, ведь я не буду знать оригинал вашего текста.

Девочки, предлагаю поделиться своими новогодними желаниями?
Пиши в предложенные новости чего ты хочешь в новом 2017 и я опубликую их на стене!

Например, я хочу в новом году, чтобы каждая подписчица влезла в свое любимое платье и каждое утро пила смузи где-то на Мальдивах?

Присылай в предложенные новости смешные картиночки, интересные статьи или что-то на твое усмотрение и твой пост будет опубликован с твоим именем?
Только есть условия:
- Пост должен соответствовать тематике фитнес/питание/мотивация/интерактив.
- Качественная и стильная картинка.
- Пост должен быть сделан с любовью?

Присылай в предложенные новости фото с текстом "хвастаюсь тем, что. Я уверена, тебе есть что показать?
Будь то шпагат, мостик или ты похудела на 50 кг! Делись с нами

Спасибо вам за ваши предложенные новости и много хороших идей?

Предлагайте ваши новости нам и лучшие будут опубликованы под вашем именем?

Условия:
- Пост должен соответствовать тематике фитнес/питание/мотивация.
- Качественная и стильная картинка.
- Пост должен быть сделан с любовью?