Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Значительные различия

Морковь, брокколи, томаты и другие продукты с грядки играют важную роль в здоровом питании. Они содержат витамины и минералы, утоляют голод и делают рацион более разнообразным. Вместе с экспертом разберемся, какие овощи самые полезные в мире

Самые полезные овощи в мире. Фото: shutterstock.com

Овощи содержат множество ценных для человеческого здоровья веществ: клетчатку , витамины, микроэлементы, антиоксиданты. Кроме того, многие из них отличаются низкой калорийностью и могут снижать риск возникновения различных заболеваний.

В статье мы подготовили список овощей с полезными свойствами. Вы узнаете про брокколи, чеснок, свеклу и другие продукты. Расскажем подробно о каждом и дадим несколько рецептов вкусных овощных блюд. 

Какие лучшие способы приготовления зеленых листовых овощей, чтобы сохранить их полезные свойства. 7 видов заготовки зелени на зиму

Последние обновления на сайте:

1. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
2. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
3. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
4. Мясная запеканка. Просто вкусно.
5. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
6. Картофельные котлеты с укропом.
7. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
8. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
9. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
10. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
11. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
12. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
15. Стримерша акулич своим контентом радует.
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
17. Потрясающие стейки из лосося.
18. Стакан кефира и 1 яйцо.
19. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
20. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
21. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
22. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
23. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
24. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
25. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
26. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
27. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
28. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
29. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
30. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
31. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
32. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
33. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
34. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
35. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
36. Лучшие места для отдыха в Москве
37. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
38. Салат с творогом и помидорами.
39. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
40. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
41. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
42. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
43. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
44. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
45. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
46. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
47. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
48. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
49. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
50. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.