Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Значительные различия

Морковь, брокколи, томаты и другие продукты с грядки играют важную роль в здоровом питании. Они содержат витамины и минералы, утоляют голод и делают рацион более разнообразным. Вместе с экспертом разберемся, какие овощи самые полезные в мире

Самые полезные овощи в мире. Фото: shutterstock.com

Овощи содержат множество ценных для человеческого здоровья веществ: клетчатку , витамины, микроэлементы, антиоксиданты. Кроме того, многие из них отличаются низкой калорийностью и могут снижать риск возникновения различных заболеваний.

В статье мы подготовили список овощей с полезными свойствами. Вы узнаете про брокколи, чеснок, свеклу и другие продукты. Расскажем подробно о каждом и дадим несколько рецептов вкусных овощных блюд. 

Какие лучшие способы приготовления зеленых листовых овощей, чтобы сохранить их полезные свойства. 7 видов заготовки зелени на зиму

Последние обновления на сайте:

1. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
2. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
3. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
4. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
5. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
6. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
7. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
8. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
9. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
10. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
11. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
12. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
15. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
16. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
17. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
18. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
19. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
20. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
21. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
22. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
23. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
24. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
25. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
26. Бутерброды со шпротами ( закуска.
27. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Какие легенды связаны с историей Москвы
30. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
31. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
32. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
33. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
34. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
35. Психосоматические расстройства: что это такое
36. Кэти перри решила стать космонавтом.
37. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
38. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
39. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
40. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
41. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
42. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
43. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
44. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
45. Почему выпадает волос на теле
46. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
47. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
48. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
49. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
50. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет