Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Значительные различия

Морковь, брокколи, томаты и другие продукты с грядки играют важную роль в здоровом питании. Они содержат витамины и минералы, утоляют голод и делают рацион более разнообразным. Вместе с экспертом разберемся, какие овощи самые полезные в мире

Самые полезные овощи в мире. Фото: shutterstock.com

Овощи содержат множество ценных для человеческого здоровья веществ: клетчатку , витамины, микроэлементы, антиоксиданты. Кроме того, многие из них отличаются низкой калорийностью и могут снижать риск возникновения различных заболеваний.

В статье мы подготовили список овощей с полезными свойствами. Вы узнаете про брокколи, чеснок, свеклу и другие продукты. Расскажем подробно о каждом и дадим несколько рецептов вкусных овощных блюд. 

Какие лучшие способы приготовления зеленых листовых овощей, чтобы сохранить их полезные свойства. 7 видов заготовки зелени на зиму

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
2. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
3. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
4. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
5. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
6. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
7. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
8. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
9. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
10. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
11. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
18. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
19. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
22. Где в Уфе можно вкусно поесть
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
25. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
26. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
27. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
28. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
29. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
30. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
31. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
32. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
33. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
34. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
35. Какие местные продукты и товары можно приобрести
36. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
37. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
38. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
39. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
40. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
41. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
42. Лучшие места для отдыха в Москве
43. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
44. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
45. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
46. Салат с творогом и помидорами.
47. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
48. Драники картофельные классические.
49. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
50. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.