Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Живот для укрепления

Танцы живота - это не только красивый вид искусства, но и отличный способ поддержания физической формы и укрепления здоровья. В этой статье мы рассмотрим три основных способа танца живота и как они могут помочь вам обрести силы и энергию.

1. Танец живота для укрепления мышц

Танец живота - это отличный способ развития мышечной силы, особенно в области живота и спины. Он требует от вас постоянного контроля за телом и координации движений, что способствует укреплению мышц и улучшению гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Ленин на полюсе недоступности.
2. Просто и очень вкусно.
3. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
6. Блинчики с сёмгой.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
9. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
10. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
11. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
12. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
13. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
14. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
15. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
16. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
17. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
18. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
20. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
21. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
22. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
23. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
24. А можно мне другого автомеханика?
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
27. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
28. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
29. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
30. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
31. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
32. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
33. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
34. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
35. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
36. Тoрт без выпечки.
37. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
38. Мясная запеканка. Просто вкусно.
39. Бабка или еще ничего?
40. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
41. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
42. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
43. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
44. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
45. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
46. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
47. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
48. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
49. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
50. Смузи c ананасом, вишней и бананом.