Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Живот для снятия

Танцы живота - это не только красивый вид искусства, но и отличный способ поддержания физической формы и укрепления здоровья. В этой статье мы рассмотрим три основных способа танца живота и как они могут помочь вам обрести силы и энергию.

1. Танец живота для укрепления мышц

Танец живота - это отличный способ развития мышечной силы, особенно в области живота и спины. Он требует от вас постоянного контроля за телом и координации движений, что способствует укреплению мышц и улучшению гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
4. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
5. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
6. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
7. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
8. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
9. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
10. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
11. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
12. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
13. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
14. "Юля, пи * а!
15. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
19. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
20. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
21. Ариана гранде весит 39 килограмм.
22. Курица с овощами.
23. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
24. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
25. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
26. Ох уж, эти азиатские забавы!
27. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
28. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
29. Пражский торт. Ингредиенты:
30. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
31. Простейший яблочный бисквит.
32. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
33. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
34. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
35. Пышные кексики без яиц.
36. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
37. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
38. Куриные шницели. Ингредиенты:
39. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
40. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
41. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
42. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
43. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
44. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
45. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
46. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
47. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
48. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
49. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
50. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.