Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Живот для снятия

Танцы живота - это не только красивый вид искусства, но и отличный способ поддержания физической формы и укрепления здоровья. В этой статье мы рассмотрим три основных способа танца живота и как они могут помочь вам обрести силы и энергию.

1. Танец живота для укрепления мышц

Танец живота - это отличный способ развития мышечной силы, особенно в области живота и спины. Он требует от вас постоянного контроля за телом и координации движений, что способствует укреплению мышц и улучшению гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
4. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
5. Генетика или диета: секрет пышных форм.
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
9. Три простых салатика с кальмарами.
10. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
11. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
12. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
13. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
14. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
15. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
18. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
19. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
20. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
21. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
22. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
23. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Пицца с сосисками.
25. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
26. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
27. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
28. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
29. Он работу своей мечты нашел!
30. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
31. Девушка в какую-то дыру залезла.
32. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
33. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
34. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
35. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
36. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
37. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
38. Говорят, стресс живёт в плечах.
39. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
40. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
41. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
42. Простой ужин. Ингредиенты:
43. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
44. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
45. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
46. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
47. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
48. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
49. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
50. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.