Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Живот для снятия

Танцы живота - это не только красивый вид искусства, но и отличный способ поддержания физической формы и укрепления здоровья. В этой статье мы рассмотрим три основных способа танца живота и как они могут помочь вам обрести силы и энергию.

1. Танец живота для укрепления мышц

Танец живота - это отличный способ развития мышечной силы, особенно в области живота и спины. Он требует от вас постоянного контроля за телом и координации движений, что способствует укреплению мышц и улучшению гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
2. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
3. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
4. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. Манты. Ингредиенты: Для теста:
8. Салат с маком.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
11. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
12. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
13. Веселые будни анестезиолога!
14. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
15. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
16. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
19. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
20. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
23. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
24. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
27. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
28. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
29. Слоеная картофельная запеканка.
30. Мясная запеканка. Просто вкусно.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
33. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
34. Пышные кексики без яиц.
35. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
38. Салат "Стог Сена".
39. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
40. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
43. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
44. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
45. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
46. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
47. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
48. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
49. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.