Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Живот для снятия

Танцы живота - это не только красивый вид искусства, но и отличный способ поддержания физической формы и укрепления здоровья. В этой статье мы рассмотрим три основных способа танца живота и как они могут помочь вам обрести силы и энергию.

1. Танец живота для укрепления мышц

Танец живота - это отличный способ развития мышечной силы, особенно в области живота и спины. Он требует от вас постоянного контроля за телом и координации движений, что способствует укреплению мышц и улучшению гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
4. Татарский национальный рецепт.
5. Ну, очень вкусный праздничный салат.
6. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
7. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
8. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
9. "Do you Speak English?
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
12. Салат с маком.
13. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
14. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
15. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
16. Вот такая вот свадьба.
17. Дрожжевые блины бабушкины.
18. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
19. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
20. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
21. Медовик "Дамский Каприз".
22. Салат "Океан". Нам понадобится:
23. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
24. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
25. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
26. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
27. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
28. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
29. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
30. Квашенная капуста. Необходимое.
31. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
32. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
33. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
34. Салат "Каприз". Нам потребуется:
35. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
36. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
37. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Салат "Стог Сена".
42. Еженедельный план полезных смузи!
43. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
44. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
45. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
46. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
47. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
48. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
49. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
50. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.