Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
2. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
3. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
4. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
5. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
6. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
7. Потрясающая соленая скумбрия.
8. "Юля, пи * а!
9. Картофель по деревенски.
10. Тот случай, когда размер имеет значение.
11. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
12. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
13. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
14. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
15. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
16. Торт "Монастырская Изба".
17. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
18. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
19. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
20. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
21. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
22. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
23. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
24. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
25. Самый любимый яблочный пирог.
26. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
27. А можно мне другого автомеханика?
28. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
29. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
30. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
33. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
34. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
35. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
36. Универсальный тренажёр для всего тела!
37. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
38. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
39. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
40. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
41. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
42. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
43. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
44. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
45. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
46. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
47. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
48. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
49. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
50. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха