Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
2. Витаминный смузи из фруктов.
3. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
4. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
5. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
6. Салат из курицы с апельсином.
7. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
8. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
11. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
12. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
13. Шаурма по домашнему.
14. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
15. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
16. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
17. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
18. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
19. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
20. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
21. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
22. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
23. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
24. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
25. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
26. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
27. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
28. Универсальное тесто для выпечки.
29. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
30. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
31. Энджи учится читать на русском.
32. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
33. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
34. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
35. Открытый мясной пирог.
36. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
37. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
38. Самый быстрый торт.
39. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
40. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
41. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
42. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
43. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
44. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
45. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
46. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
47. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
48. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
49. Маринованная капуста быстрого приготовления.
50. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.