Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
2. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Песочные рогалики с мармеладом.
5. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
6. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
7. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
8. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
9. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
10. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
11. Манник со сгущёнкой.
12. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
13. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
14. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
15. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
16. "Я в ужасе!
17. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
18. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
19. Универсальный тренажёр для всего тела!
20. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
21. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
22. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
23. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
27. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
28. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
29. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
30. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
32. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
33. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
34. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
35. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
36. Что лучше - гимнастика или акробатика?
37. Какие местные продукты и товары можно приобрести
38. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
39. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
40. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
41. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
42. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
43. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
44. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
45. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
46. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
47. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
48. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
49. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
50. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей