Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
2. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
3. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
6. Самый быстрый торт.
7. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
8. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
9. Мышцы - твоя Броня против старости.
10. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
13. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
14. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
15. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
16. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
17. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
20. Знакомьтесь, люди добрые!
21. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
22. Смузи с манго и бананом.
23. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
24. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
25. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
27. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
28. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
29. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
30. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
31. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
32. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
33. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
34. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
35. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
38. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
39. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
40. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
41. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
42. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
43. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
44. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
45. Салат с творогом и помидорами.
46. Рецепт запеченной Овсянки.
47. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
48. Как убрать пух на голове: эффективные методы
49. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
50. Какие легенды связаны с историей Москвы