Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Три простых салатика с кальмарами.
2. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
3. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
4. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
5. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
6. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
7. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
8. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
9. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
10. Вот такая вот свадьба.
11. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
12. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
13. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
14. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
15. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
16. Животные VS гром.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
19. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. Манник со сгущёнкой.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
24. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
25. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
26. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
29. "Я в ужасе!
30. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
31. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
32. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
33. Смузи с апельсином.
34. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
35. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
36. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
37. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
38. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
39. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
40. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
41. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
42. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
43. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
44. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
45. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
46. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
47. Куриная грудка с овощами в духовке.
48. Что лучше - гимнастика или акробатика?
49. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
50. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.