Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Песочные рогалики с мармеладом.
2. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
3. Факир с сюрпризом!
4. Котлетки из крабовых палочек.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
10. Тoрт без выпечки.
11. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
12. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
13. Пышные кексики без яиц.
14. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
15. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
16. Простой ужин. Ингредиенты:
17. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
18. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
19. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
24. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
25. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
29. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
30. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
31. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
32. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
33. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
34. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
35. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
36. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
37. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
38. Лариса долина сложный человек?
39. История Москвы: от основания до наших дней
40. Наконец - то это случилось.
41. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
42. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
43. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
44. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
45. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
46. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
47. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
48. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
49. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
50. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation: