Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
3. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
4. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
7. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
8. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Тoрт "Мoнастырская Изба".
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Да, это не шутка.
13. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
14. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
15. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
16. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
17. Шаурма по домашнему.
18. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
19. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
20. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
21. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
22. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
23. Манты. Ингредиенты: Для теста:
24. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
25. Торт "Монастырская Изба".
26. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
27. Нейросети не перестают удивлять!
28. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
29. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
30. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
31. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
32. Закрытая физическая академия!
33. Пицца с сосисками.
34. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
35. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
36. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
37. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
38. Говорят, рост решает всё.
39. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
40. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
41. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
42. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
43. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
44. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
45. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
46. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
47. Говорят, стресс живёт в плечах.
48. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
49. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
50. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.