Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
2. Винус Уильямс замуж вышла.
3. Блинчики с сёмгой.
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
6. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
7. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
8. Не баян, а классика.
9. Торт "Монастырская Изба".
10. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
11. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
12. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
13. Закрытая физическая академия!
14. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
15. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
16. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
17. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
18. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
19. Как вам такое искусство?
20. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
21. Авокадо - масло. Ингредиенты:
22. Он работу своей мечты нашел!
23. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
24. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
25. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
26. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
27. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
28. Пышные кексики без яиц.
29. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
30. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
31. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
32. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
35. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
36. "Федункив - молодец!
37. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
38. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
39. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
40. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
41. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
42. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
43. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
44. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
45. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
46. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
47. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
48. Творожные лепёшки на сковороде.
49. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
50. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение