Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. Суккулент - идеальная роза.
3. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
4. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
5. Ей было всего 22 года.
6. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
7. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
8. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
9. Нe шашлык - шик!
10. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
11. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
12. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
13. Ожидание обеда в небе.
14. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
15. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
16. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
17. Сказал жене: "Я на Баскет".
18. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
19. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
20. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
21. Ну, очень вкусный праздничный салат.
22. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
23. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
24. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
25. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
26. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
27. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
28. Нейросети не перестают удивлять!
29. Энджи учится читать на русском.
30. История, которая должна остановить каждого родителя.
31. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
32. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
33. Маковый пирог в мультиварке.
34. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
35. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
36. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
37. Комплекс, который работает в положении сидя.
38. Котлетки из крабовых палочек.
39. Самый быстрый торт.
40. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
41. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
42. Простейший яблочный бисквит.
43. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
44. Сочники. Состав: Для теста.
45. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
46. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
47. Мясная запеканка. Просто вкусно.
48. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
49. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
50. Пирог "Бабушкина Салфетка".