Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Она решила сыграть в кино.
2. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
3. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
4. Куриные рулеты с омлетом.
5. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
6. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
7. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
8. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
9. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
10. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
11. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
14. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
15. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
16. Бабка или еще ничего?
17. Майонез домашний в блендере.
18. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
19. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
20. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
21. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
24. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
25. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Смузи со вкусом тархуна.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Где света Светикова?
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
32. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
33. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
34. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
35. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
36. Творожные оладьи без сахара.
37. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
39. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
40. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
41. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
42. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
43. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
44. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
45. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
46. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
47. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
48. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
49. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
50. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.