Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
2. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
5. Салат "Океан". Нам понадобится:
6. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
10. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
11. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
12. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
13. Айза собирается выйти замуж!
14. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
15. Простейший яблочный бисквит.
16. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
17. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
18. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
19. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
22. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
23. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
24. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
25. Куриные шницели. Ингредиенты:
26. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
27. "Я в ужасе!
28. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
29. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
30. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
31. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
32. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
33. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
34. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
35. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
36. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
37. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
38. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
39. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
40. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
41. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
42. Творожные лепёшки на сковороде.
43. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
44. Хумус с морковкой и огурцом.
45. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
46. Эстетика Y2K в одежде.
47. Какие местные продукты и товары можно приобрести
48. Гречка с яйцом и авокадо.
49. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
50. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе