Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. Мышцы - твоя Броня против старости.
4. Говорят, стресс живёт в плечах.
5. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
6. Бабка или еще ничего?
7. Вишневый пирог из творожного теста.
8. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
11. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
12. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
15. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
16. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
17. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
18. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
19. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
20. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
21. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
22. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
23. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
24. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
25. Где в Уфе можно вкусно поесть
26. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
27. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
28. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
29. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
30. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
31. Эстетика Y2K в одежде.
32. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
33. Какие местные продукты и товары можно приобрести
34. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
35. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
36. Никогда не жертвуйте собой ради других.
37. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
38. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
39. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
40. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
41. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
42. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
43. "У тебя там Лялечка?
44. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
45. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
46. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
47. Джиджи хадид для Miu Miu.
48. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
49. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
50. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".