Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Тот случай, когда размер имеет значение.
4. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
7. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
8. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
9. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
10. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
11. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
12. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
13. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
14. Боня отличилась снова.
15. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
16. От читателя: Добрый день!
17. Мы готовим выпечку в американском стиле.
18. Курица с овощами.
19. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
20. Животные VS гром.
21. Ох уж, эти азиатские забавы!
22. Встреча с бывшей!
23. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
24. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
25. Жюльен с ветчиной и грибами.
26. Самый быстрый торт.
27. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
28. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
29. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
30. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
31. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
32. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
33. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
34. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
35. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
36. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
37. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
38. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
39. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
40. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
41. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
42. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
43. Смузи со вкусом тархуна.
44. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
45. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
46. Творожные лепёшки на сковороде.
47. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
48. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
49. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
50. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда