Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Во время тестирования эффектов для фильма.
2. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
3. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
4. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
5. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
6. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
7. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
8. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
9. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
10. Салат C фaсoлью.
11. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
12. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
13. История прозаична этой фотографии.
14. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
15. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
16. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
17. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
18. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
19. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
20. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
21. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
22. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
23. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
24. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
25. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
26. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
27. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
28. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
29. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
30. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
31. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
32. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
33. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
34. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
35. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
36. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
37. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
38. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
39. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
40. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
41. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
42. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
43. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
44. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
45. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
46. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
47. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
48. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
49. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
50. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!