Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. Встреча с бывшей!
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
7. Куриное Филе с ченоком и сыром.
8. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
9. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
10. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
11. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
12. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
13. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
14. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
15. Айза собирается выйти замуж!
16. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
17. Сладкие булочки. Ингредиенты:
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Слоеная картофельная запеканка.
20. Салат "Каприз". Нам потребуется:
21. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
22. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
23. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
24. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
25. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
26. Универсальный тренажёр для всего тела!
27. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
30. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
31. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
32. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
33. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
34. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
35. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
36. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
37. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
38. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
39. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
40. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
41. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
42. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
43. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
44. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
45. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
46. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
47. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
48. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
49. Салат с творогом и помидорами.
50. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов