Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
2. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
3. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
4. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
5. "Юля, пи * а!
6. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
7. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
8. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
9. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
10. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
11. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
14. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
15. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
16. Закрытая физическая академия!
17. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
18. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
19. Куриные рулеты с омлетом.
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
24. Взгляни на мои апельсинчики!
25. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
26. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
27. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
28. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
29. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
30. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
31. Мясная запеканка. Просто вкусно.
32. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
33. Бабка или еще ничего?
34. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
35. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
36. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
37. А когда-то бритни спирс была такой.
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
40. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
41. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
42. Смузи с апельсином.
43. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
44. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
45. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
46. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
47. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
48. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
49. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
50. Как остановить выпадение волос: эффективные методы