Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
2. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
3. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
4. У Анджелины Джоли новый роман.
5. Видео британского туриста пользователей шокировало.
6. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
7. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
8. Нe шашлык - шик!
9. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
10. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
11. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
12. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
13. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
14. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
15. Смузи из ананаса и киви.
16. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
17. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
18. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
19. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
22. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
23. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
24. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
25. Мой второй торт, украшенный мастикой.
26. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
27. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
28. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
29. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
30. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
31. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
32. Закрытая физическая академия!
33. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
34. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
35. Курица с овощами.
36. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
37. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
38. Открытый мясной пирог.
39. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
40. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
41. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
42. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
43. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
44. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
45. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
46. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
47. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
48. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
49. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
50. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.