Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
2. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
6. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
7. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
8. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
9. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
10. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
11. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
12. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
13. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
14. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
17. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
18. "Эй, а ну иди Сюда"!
19. Рецепт из армянской кухни.
20. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
21. Мой второй торт, украшенный мастикой.
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
24. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
25. А ловко он придумал это!
26. История, которая должна остановить каждого родителя.
27. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
28. Блинный пирог с творожной начинкой.
29. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
30. Животные VS гром.
31. Как вам такое искусство?
32. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
33. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
34. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
35. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
36. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
37. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
38. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
39. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
40. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
41. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
42. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
43. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
44. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
45. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
46. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
47. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
48. Николай басков в новом образе?
49. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.