Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
2. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
3. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
4. Слишком мощная страховка.
5. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
6. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
7. Анастасия решетова выходит замуж!
8. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
9. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
10. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
11. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
12. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
15. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
16. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
17. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
18. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
19. Потрясающая соленая скумбрия.
20. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
21. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
22. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
23. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
24. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
25. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
26. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
27. Дрожжевые блины бабушкины.
28. От читателя: Добрый день!
29. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
30. Блинный пирог с творожной начинкой.
31. Животные VS гром.
32. Встреча с бывшей!
33. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
34. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
35. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
36. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
37. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
38. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
39. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
40. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
41. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
42. И тут я захотел стать уличным фотографом!
43. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
44. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
45. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
46. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
47. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
48. Маринованная капуста быстрого приготовления.
49. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
50. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.