Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
2. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
3. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
4. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
5. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. Блинчики с сёмгой.
10. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
11. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
12. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
13. "Юля, пи * а!
14. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
15. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
16. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
17. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
18. Сходили, блин, попугаться.
19. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
20. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
21. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
22. Куриные рулеты с омлетом.
23. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
24. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
25. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
26. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
27. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
28. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
29. Говорят, рост решает всё.
30. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
31. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
32. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
33. Сырные лепешки "Пикантные".
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
36. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
37. Маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
39. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
42. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
43. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
44. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
45. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
46. Салат "Стог Сена".
47. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
48. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
49. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.