Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
3. Жюльен с ветчиной и грибами.
4. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
7. И тут я захотел стать уличным фотографом!
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
16. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
17. "Белый и фара. 20.
18. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
19. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
27. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
29. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
30. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
31. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
32. Где в Уфе можно вкусно поесть
33. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
34. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
35. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
36. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
37. Лариса долина сложный человек?
38. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
39. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
40. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
41. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
42. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
43. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
44. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
45. Лучшие места для отдыха в Москве
46. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
47. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
48. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
49. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
50. Шесть трендов уже наступившей весны 2025: