Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
4. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
5. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. Блинчики с сёмгой.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
12. Картошка, запеченная в чесночном масле.
13. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
14. Тесто из творога - лучшие рецепты.
15. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
16. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
17. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
18. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
19. Боня отличилась снова.
20. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
21. Это он сказал тебе так?
22. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
23. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
24. Как вам такое искусство?
25. Открытый мясной пирог.
26. Самый любимый яблочный пирог.
27. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
28. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
29. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
30. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
31. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
32. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
33. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
34. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
35. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
36. "Белый и фара. 20.
37. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
38. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
39. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
40. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
41. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
42. Простой ужин. Ингредиенты:
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
45. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
46. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
47. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
48. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
49. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
50. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.