Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
2. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
3. Куриное Филе с ченоком и сыром.
4. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
5. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
6. Котлетки из крабовых палочек.
7. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
8. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
9. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
10. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
11. "Белый и фара. 20.
12. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
13. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
14. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
18. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. "Федункив - молодец!
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
27. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
28. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
29. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
30. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
33. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
34. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
35. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
36. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
37. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
38. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
39. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
40. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
41. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
42. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
43. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
44. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
45. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
46. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
47. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
48. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
49. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
50. Рецепт запеченной Овсянки.