Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель по деревенски.
2. Три простых салатика с кальмарами.
3. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
4. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
5. Прыщ из "Треугольника Смерти".
6. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
7. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
8. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
9. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
10. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
11. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. Медовик "Дамский Каприз".
14. Куриное Филе с ченоком и сыром.
15. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
18. Говорят, рост решает всё.
19. Взгляни на мои апельсинчики!
20. Факир с сюрпризом!
21. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
22. Пражский торт. Ингредиенты:
23. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
24. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
25. И тут я захотел стать уличным фотографом!
26. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
27. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
28. Тoрт без выпечки.
29. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
30. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
31. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
32. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
33. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
34. Саша Hammali впервые папой станет!
35. 18 сентября 2025.
36. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
37. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
38. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
39. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
40. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
41. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
42. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
43. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
44. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
45. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
46. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
47. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
48. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
49. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
50. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.