Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
3. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
4. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
6. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
7. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
8. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
9. Это уже какой-то паучий ад!
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Слоеная картофельная запеканка.
12. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Pharaoh станет отцом!
15. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
18. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
19. Майонез на перепелиных яйцах.
20. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
24. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
25. Ты - главный проект своей жизни.
26. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
29. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
30. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
31. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
32. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
33. Что лучше - гимнастика или акробатика?
34. Лариса долина сложный человек?
35. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
36. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
37. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
38. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
39. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
40. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
41. Какие легенды связаны с историей Москвы
42. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
43. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
44. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
45. Салат "Грибной С Потрошками".
46. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
47. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
48. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
49. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
50. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.