Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. Универсальное тесто для выпечки.
4. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
5. Маковый пирог в мультиварке.
6. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Как вам такое искусство?
10. Встреча с бывшей!
11. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
12. Авокадо - масло. Ингредиенты:
13. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
14. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
15. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
16. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
17. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
18. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
19. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
20. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
21. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
22. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
25. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
28. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
31. Авокадо - тост с яйцом пашот.
32. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
33. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
34. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
35. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
36. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
37. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
38. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
39. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
42. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
44. Что лучше - гимнастика или акробатика?
45. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
46. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
47. Советы по уходу за волосами летом
48. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
49. Эстетика Y2K в одежде.
50. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту