Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Софи лорен отметила 91-летие.
2. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
3. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
4. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
5. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
6. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
7. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
8. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
9. Коктейль зеленая сила.
10. Смузи из ананаса и черной смородины.
11. Клубнично - банановый смузи.
12. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
13. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
14. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
15. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
16. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
17. Творожные оладьи без сахара.
18. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
19. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
20. Хумус с морковкой и огурцом.
21. Устал работать на дядю?
22. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
23. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
24. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
25. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
26. Голые вечеринки, говорите?
27. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
28. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
29. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
30. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
31. Почему у меня выпадает так много волос
32. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
33. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
34. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
35. Как убрать пух на голове: эффективные методы
36. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
37. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
38. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
39. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
40. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
41. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
42. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
43. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
44. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
45. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
46. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
47. Какой цвет будет символизировать 2025 год
48. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
49. Почему выпадает волос на теле
50. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге