Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Король лев: лицо со шрамом.
2. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
3. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
4. Смузи с клубникой.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
7. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
8. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
9. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
10. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
11. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
12. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
13. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
14. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
15. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
16. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
17. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
18. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
19. "Do you Speak English?
20. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
23. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
24. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
25. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
26. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. Дрожжевые блины бабушкины.
29. Суши медленно убивают?
30. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
33. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
34. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
35. Пражский торт. Ингредиенты:
36. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
37. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
38. "Белый и фара. 20.
39. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
40. Сын тарасова попал в больницу.
41. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
42. "Я совсем не ем мясо!
43. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
44. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
45. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
46. Пышные кексики без яиц.
47. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
48. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
49. Соленые огурцы за час.
50. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.