Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
2. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
3. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
4. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
5. Яблочный смузи с йогуртом.
6. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
7. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
8. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
9. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
10. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
11. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
12. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
13. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
14. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
15. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
16. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
17. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
18. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
19. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
20. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
21. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
22. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
23. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
24. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
25. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
26. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
27. Как убрать пух на голове: эффективные методы
28. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
29. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
30. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
31. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
32. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
33. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
34. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
35. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
36. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
37. Огуречный салат с соусом.
38. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
39. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
40. Лучше поздно, чем никогда!
41. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
42. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
43. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
44. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
45. Сало солёное, с добавлением сахара.
46. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
47. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
48. Headlines:
49. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
50. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк