Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Авокадо - масло. Ингредиенты:
2. Любители роллов, держитесь.
3. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
4. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
5. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
6. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
9. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
15. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
16. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
17. Стримерша акулич своим контентом радует.
18. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
19. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
22. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
23. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
24. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
25. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Устал работать на дядю?
28. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
29. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
30. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
31. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
32. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
33. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
34. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
35. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
36. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
37. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
38. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
39. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
40. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
41. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
42. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
43. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
44. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
45. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
46. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
47. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
48. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
49. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
50. Интересные факты о Москве, которые знают немногие