Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
2. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
6. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
9. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
10. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
11. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
14. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
15. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
16. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
17. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
18. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
19. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
20. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. Универсальный тренажёр для всего тела!
23. Салатик который можно как основное блюдо есть.
24. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
25. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
26. Клубнично - банановый смузи.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
29. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Где в Уфе можно вкусно поесть
32. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
33. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
34. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
35. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
36. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
37. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
38. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
39. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
40. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
41. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
42. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
43. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
44. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
45. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
46. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
47. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
48. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
49. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
50. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".