Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
3. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
4. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
5. Самая обсуждаемая история в сети.
6. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
7. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
8. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
9. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
10. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
11. Банан, миндаль, кокос.
12. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
13. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
14. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
15. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
16. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
17. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
18. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
19. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
20. Мы готовим по-русски.
21. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
22. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
23. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
24. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
25. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
26. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
27. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
28. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
29. "Эй, а ну иди Сюда"!
30. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
31. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
32. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
33. Мой второй торт, украшенный мастикой.
34. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
35. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
36. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
37. Мы готовим как в ресторане.
38. Куриные рулеты с омлетом.
39. Салат "Ромашковое Поле".
40. Я как раз роллы заказала!
41. Любители роллов, держитесь.
42. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
43. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
44. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
45. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
46. Шоколадная колбаса с орехами.
47. Манник со сгущёнкой.
48. Бабка или еще ничего?
49. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
50. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.