Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
2. Манник со сгущёнкой.
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
5. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
6. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
7. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
8. "Я никогда бы не занял его место!
9. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
10. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
11. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
14. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
15. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Мышцы кора восстановите.
19. Сезон лисичек в самом разгаре.
20. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
21. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
22. Где в Уфе можно вкусно поесть
23. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
24. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
25. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
26. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
27. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
28. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
29. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
30. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
31. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
32. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
33. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
34. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
35. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
36. Куpиные рулетики с гpибами.
37. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
38. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
39. Акция! Знакомство с мастером.
40. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
41. Драники картофельные классические.
42. Салат "Грибной С Потрошками".
43. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
44. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
45. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
46. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
47. Автор: Евгения Евгеньева.
48. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
49. Какие музеи работают круглосуточно
50. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!