Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
2. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Айза собирается выйти замуж!
6. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
11. Мышцы - твоя Броня против старости.
12. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
15. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
16. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
17. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
22. Еженедельный план полезных смузи!
23. "Федункив - молодец!
24. Салатик который можно как основное блюдо есть.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
30. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
31. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
32. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
33. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
34. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
35. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
36. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
37. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
40. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
41. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
42. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
43. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
44. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
45. Шашлык из свинины в кефире.
46. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
47. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
48. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
49. Овсяные сочники. Ингредиенты:
50. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.