Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
2. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
3. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
4. Фаршированные куриные грудки.
5. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
6. Мы готовим по-русски.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
9. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
10. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
13. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
14. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
15. Последний новогодний фотодень в этом году!
16. "Do you Speak English?
17. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
18. Маринованная капуста со свеклой.
19. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
20. Прыщ из "Треугольника Смерти".
21. Салат из кальмаров с ананасами.
22. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
23. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
24. Зубастый лежачий полицейский!
25. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
26. Веселые будни анестезиолога!
27. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. Салат "Ромашковое Поле".
30. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
31. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
32. Голубцы в омлете.
33. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
34. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
35. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
36. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
37. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
38. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
39. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
40. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
41. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
42. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
43. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
44. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
45. Универсальный тренажёр для всего тела!
46. "Белый и фара. 20.
47. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
48. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
49. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
50. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.