Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
2. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
3. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
4. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
5. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
6. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
7. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
10. Лерчек четвертым ребенком беременна!
11. Курица с овощами.
12. Мифы про бананы!
13. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
14. Вкусный зимний чай безумно.
15. Да вы посмотрите, какая она важная!
16. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
19. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
20. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
21. Ох уж, эти азиатские забавы!
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Сырные лепешки "Пикантные".
26. Торт с бананами.
27. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
28. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
29. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
30. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
35. "Я в ужасе!
36. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
37. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
38. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
39. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
40. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
41. Клубнично - банановый смузи.
42. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
43. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
44. Сезон лисичек в самом разгаре.
45. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
46. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
47. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
48. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
49. Наконец - то это случилось.
50. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца