Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
2. Ну, очень вкусный праздничный салат.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Вот она причина внезапной любви к бегу.
5. Рецепт из армянской кухни.
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
8. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
9. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
10. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
11. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
12. Дрожжевые блины бабушкины.
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
17. Вкусный зимний чай безумно.
18. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
19. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
20. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Пражский торт. Ингредиенты:
23. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
24. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
25. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
26. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
27. Сочники. Состав: Для теста.
28. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
29. "Я совсем не ем мясо!
30. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
31. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
32. Pharaoh станет отцом!
33. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
34. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
35. Пышные кексики без яиц.
36. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
37. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
38. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
39. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
40. Салат "Стог Сена".
41. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
42. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
43. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
44. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
45. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
46. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
47. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
48. Смузи со вкусом тархуна.
49. Коктейль зеленая сила.
50. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.