Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. Видео британского туриста пользователей шокировало.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
6. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
7. Рулетики из отбивных с начинкой.
8. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
9. "Живу Один, с Кошками".
10. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
11. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
14. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
15. Вот это модница!
16. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
17. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
18. Татарский национальный рецепт.
19. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
20. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
21. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
22. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
23. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
24. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
25. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
26. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
27. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
28. А вы точно учитель по музыке?
29. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
30. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
31. Курица с овощами.
32. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
33. Да вы посмотрите, какая она важная!
34. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
35. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
36. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Это было просто невероятно!
39. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
40. Квашенная капуста. Необходимое.
41. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
42. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
43. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
44. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
45. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
46. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
47. Куриные шницели. Ингредиенты:
48. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
49. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
50. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.