Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
2. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
3. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
4. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
5. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
6. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
7. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
8. Расскажите о истории создания центральной площади города
9. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
10. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
11. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
12. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
13. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
14. Лучшие места для отдыха в Москве
15. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
16. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
17. Психосоматика: мифы и реальность
18. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
19. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
20. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
21. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
22. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
23. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
24. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
25. Какой цвет будет символизировать 2025 год
26. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
27. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
28. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
29. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
30. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
31. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
32. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
33. Итальянский салат. Ингредиенты:
34. Головной убор: как правильно сочетать с верхней одеждой
35. Мои медведи. Большой светлый Мишка жил в семье марка Минкова, с ним я приобрела еще маленькую кошечку и текстильную куклу!
36. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
37. Вязаные шапки бини: модные идеи для современного стиля
38. Как выбрать идеальную вязаную шапку за 50
39. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
40. Головные уборы для дам 50 лет: стильные решения для любой одежды
41. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
42. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
43. Диетический куриный салатик.
44. Капустный пирог для ленивых.
45. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
46. "Куриный Рулeт в бyтылке".
47. Катя Адушкина порадовала своих подписчиков, поделившись серией фотографий, на которых она выглядит естественно и без фотошопа!
48. Невеста или черная вдова?
49. Певица Бьянка опубликовала видео из больницы, где она восстанавливается после наркоза после экстренной операции.
50. Пост для тех, кто ценит детали.