Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
3. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Мы готовим как в ресторане.
9. От читателя: Добрый день!
10. Вкусный зимний чай безумно.
11. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
14. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
15. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
16. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
17. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
18. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
19. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
20. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
21. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
22. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
23. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
24. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
27. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
28. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
29. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
30. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
31. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
32. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
33. "Федункив - молодец!
34. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
35. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
36. Яблочный смузи с йогуртом.
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
39. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
40. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
41. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
42. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
43. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
44. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
45. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
46. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
47. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
48. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
49. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
50. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest