Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
2. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
3. Кокос, ананас, банан.
4. Видео британского туриста пользователей шокировало.
5. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
6. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
7. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
8. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
9. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
10. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
11. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
12. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
13. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
14. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
15. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
16. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
17. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
18. Рецепт от шефа.
19. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
20. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
21. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
22. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
23. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
24. Маринованная капуста со свеклой.
25. Малосольные помидоры - огурцы.
26. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
27. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
28. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
29. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
30. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
31. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
32. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
33. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
34. Животные VS гром.
35. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
36. Песочные рогалики с мармеладом.
37. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
38. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
39. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
40. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
41. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
42. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
43. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
44. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
45. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
46. Пышные кексики без яиц.
47. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
48. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
49. Желейный торт "Фруктовый".
50. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.