Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Плюсы автоматической мойки машины:
4. Говорят, стресс живёт в плечах.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
7. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
8. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
9. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
10. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
13. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
14. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
15. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
16. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
17. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
18. Сезон лисичек в самом разгаре.
19. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
20. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
21. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
22. Дуров опять что-то задумал?
23. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
24. Что лучше - гимнастика или акробатика?
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
27. История Москвы: от основания до наших дней
28. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
29. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
30. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
31. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
32. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
33. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
34. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
35. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
36. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
37. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
38. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
39. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
40. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
41. Бутерброды со шпротами ( закуска.
42. Как убрать пух на голове: эффективные методы
43. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
44. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
45. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
46. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
47. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
48. Какие легенды связаны с Ижевском
49. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
50. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.