Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Слышали, что есть перед сном - это зло?
2. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
3. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
4. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
5. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
8. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
9. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
10. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
11. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
12. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
13. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
14. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
15. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
16. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
17. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
18. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
19. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
20. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
21. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
22. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
23. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
24. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
25. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
26. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
27. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
28. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
29. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
30. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
31. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
32. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
33. Данила козловский во второй раз папой стал.
34. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
35. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
36. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
37. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
38. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
39. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
40. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
41. Паста карбонара с грибами.
42. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
43. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
44. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
45. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
46. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
47. Торт - салат "Чудо - Слойка".
48. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
49. Кабачковая закуска "К Пиву".
50. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.