Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
2. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
7. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
8. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
9. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
12. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
13. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
14. Шаурма по домашнему.
15. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
16. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
17. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
18. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
19. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
20. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
21. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
22. Тот случай, когда размер имеет значение.
23. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
24. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
29. Закрытая физическая академия!
30. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
31. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
32. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
33. Да вы посмотрите, какая она важная!
34. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
35. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
36. Как вам такое искусство?
37. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
38. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
39. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
40. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
41. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
42. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
43. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
44. Соленые огурцы за час.
45. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
46. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
47. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
48. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
49. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
50. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.