Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
2. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
3. Песочные рогалики с мармеладом.
4. Салат "Океан". Нам понадобится:
5. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
6. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
7. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
8. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
9. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
14. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
15. "Белый и фара. 20.
16. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
17. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
20. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
21. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
22. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
26. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
27. Творожные лепёшки на сковороде.
28. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
29. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
30. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
31. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
32. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
33. Устал работать на дядю?
34. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
35. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
36. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
37. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
38. Никогда не жертвуйте собой ради других.
39. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
40. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
41. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
42. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
45. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
46. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
47. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
48. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
49. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
50. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков