Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. А что у нас к обеду?
2. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
3. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
4. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
5. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
6. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
7. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
8. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
9. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
10. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
11. У нас появилась новая Гретта тунберг.
12. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
13. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
14. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
15. Говорят, стресс живёт в плечах.
16. "Я совсем не ем мясо!
17. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
18. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
19. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
20. Простой ужин. Ингредиенты:
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Яблочный смузи с йогуртом.
28. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
29. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
30. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
31. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
32. Смузи из свеклы и авокадо.
33. Мышцы кора восстановите.
34. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
39. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
40. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
41. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
42. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
43. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
44. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
45. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
46. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
47. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
48. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
49. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
50. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.