Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
3. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
4. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
5. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
6. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
7. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
8. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
9. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
12. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
13. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
14. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
15. Джим керри предстал в неожиданном свете.
16. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
17. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
18. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
19. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
20. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
21. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
22. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
23. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
24. Мы осуждаем такое!
25. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
26. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
27. Торт "Монастырская Изба".
28. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
29. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
30. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
31. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
32. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
33. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
34. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
35. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
36. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
37. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
38. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
39. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
40. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
41. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
42. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
43. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
44. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
45. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
46. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
47. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
48. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
49. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
50. Софи лорен отметила 91-летие.