Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
2. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
3. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
4. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
5. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
6. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
7. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
8. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
9. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
10. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
11. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
12. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
13. Салат из свежей капусты с курицей.
14. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
15. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
16. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
17. Горячий душ - это твой враг.
18. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
19. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
20. Это была любовь!
21. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
22. В России развивается образовательная инфраструктура.
23. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
24. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
25. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
26. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
27. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
28. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
29. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
30. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
31. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
32. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
33. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
34. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
35. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
36. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
37. Торт - салат "Чудо - Слойка".
38. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
39. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
40. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
41. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
42. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
43. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
44. Баклажаны в остром чесночном соусе.
45. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
46. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
47. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
48. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
49. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
50. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".