Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Маковый пирог в мультиварке.
2. Класс дутым качкам показал!
3. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
4. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
5. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Говорят, рост решает всё.
8. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
9. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
10. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
11. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
12. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
13. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
14. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
15. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
16. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
17. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
18. Тoрт без выпечки.
19. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
20. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
21. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
22. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
23. Куриные шницели. Ингредиенты:
24. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
25. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
26. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
27. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
28. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
29. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
30. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
31. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
32. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
37. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
38. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
39. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
40. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
41. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
42. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
43. Расскажите о истории создания центральной площади города
44. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
45. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
46. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
47. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
48. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
49. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
50. Марина зудина сделала неудачную пластику?