Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Английский жеребец Хьюго официально признан самым большим конем в мире: его рост в холке достиг 1, 99 метра.
2. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
3. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
4. Пока школьники отдыхали и набирались сил перед новым учебным годом, в образовательных учреждениях владимирской области шла большая работа.
5. 6 видов натурального кофе - выбирайте свой любимый!
6. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
7. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
8. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
9. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
10. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
11. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
12. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
13. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
14. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
15. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
16. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
17. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
18. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
19. В сети активно обсуждают новый метод изменения лица.
20. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
21. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
22. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
23. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
24. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
25. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
26. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
27. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
28. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
29. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
30. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
31. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
32. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
33. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
34. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
35. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
36. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
37. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
38. Это была любовь!
39. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
40. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
41. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
42. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
43. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
44. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
45. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
46. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
47. Никогда не поздно стать атлетом!
48. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
49. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
50. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.