Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Генетика или диета: секрет пышных форм.
2. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
3. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
4. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
7. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
8. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
11. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
16. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
17. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
18. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
19. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
20. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
21. "Белый и фара. 20.
22. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
23. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
24. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
25. Бабка или еще ничего?
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
28. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
29. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
30. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
31. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
32. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
33. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
34. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
35. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
38. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
39. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
40. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
41. Риc c куpoчкoй в pукaве.
42. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
43. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
44. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
45. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
46. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
47. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
48. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
49. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.