Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики из отбивных с начинкой.
2. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
3. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
8. Рецепт от шефа.
9. Национальный рецепт финской кухни.
10. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
11. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
12. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
13. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
14. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
15. Зубастый лежачий полицейский!
16. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
17. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
18. Боня отличилась снова.
19. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
21. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
22. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
23. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
24. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
25. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
26. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
27. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
28. Салат "Ромашковое Поле".
29. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
30. Песочные рогалики с мармеладом.
31. Салат "Океан". Нам понадобится:
32. Авокадо - масло. Ингредиенты:
33. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
34. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
35. Квашенная капуста. Необходимое.
36. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
37. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
38. Pharaoh станет отцом!
39. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
40. Пирог "Бабушкина Салфетка".
41. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
42. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
43. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
46. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
47. Универсальный тренажёр для всего тела!
48. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
49. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
50. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.