Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровые ингредиенты

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Последние обновления на сайте:

1. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
2. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
3. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
4. Джим керри предстал в неожиданном свете.
5. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
6. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
7. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
8. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
9. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
10. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
11. Винус Уильямс замуж вышла.
12. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
13. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
14. Рецепт от шефа.
15. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
16. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
17. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
18. "Юля, пи * а!
19. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
20. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
21. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
22. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
23. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
24. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
25. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
26. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
27. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
28. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
29. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
30. Встреча с бывшей!
31. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
32. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
33. Ох уж, эти азиатские забавы!
34. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
35. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
36. Сделайте этот комплекс!
37. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
38. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
39. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
40. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
41. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
42. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
43. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
44. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
45. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
46. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
47. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
48. Универсальный тренажёр для всего тела!
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.