Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Йог в домашних условиях

Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Мы предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп.
Чтобы добиться эффекта, каждую позу нужно держать до ощущения жжения в мышцах (но не менее 70 секунд) и еще 10 секунд после этого.

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
3. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. Я как раз роллы заказала!
6. Жюльен с ветчиной и грибами.
7. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
8. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
9. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
10. Пражский торт. Ингредиенты:
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
13. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
14. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
17. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
18. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
23. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
24. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
25. Яблочный смузи с йогуртом.
26. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
27. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
28. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
29. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
30. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
31. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
32. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
33. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
34. Дуров опять что-то задумал?
35. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
36. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
37. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
38. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
39. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
40. История Москвы: от основания до наших дней
41. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
42. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
43. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
44. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
45. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
46. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
47. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
48. "У тебя там Лялечка?
49. Марина зудина сделала неудачную пластику?
50. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.