Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Йод в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
2. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
3. Блинчики с сёмгой.
4. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
5. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
6. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
7. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
8. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
9. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
10. Универсальное тесто для выпечки.
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
13. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
16. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
17. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
18. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
19. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
22. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
23. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
26. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
27. Мышцы - твоя Броня против старости.
28. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
31. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
32. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
33. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
34. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
35. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
36. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
39. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
40. Еженедельный план полезных смузи!
41. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
42. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
43. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
46. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
47. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
48. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
49. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
50. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.