Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Йод в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
2. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
5. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
6. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
7. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
8. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
9. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
10. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
11. Прыщ из "Треугольника Смерти".
12. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
15. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
16. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
17. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
18. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
19. Пицца с сосисками.
20. Как вам такое искусство?
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
23. Авокадо - масло. Ингредиенты:
24. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
25. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
26. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
27. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
28. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
31. Майонез домашний в блендере.
32. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
33. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
34. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
35. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
36. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
37. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
38. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
39. Еженедельный план полезных смузи!
40. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
42. Яблочный смузи с йогуртом.
43. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
46. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
47. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
48. Смузи со вкусом тархуна.
49. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
50. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.