Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Йод в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
2. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
3. Анастасия решетова выходит замуж!
4. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
5. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
10. Просто и очень вкусно.
11. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
12. Мы готовим по-русски.
13. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
15. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
16. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
17. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
18. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
19. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
20. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
21. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
24. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
27. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
28. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
29. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
30. Я как раз роллы заказала!
31. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
32. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
33. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
34. Салат с горбушей и горошком.
35. И тут я захотел стать уличным фотографом!
36. Это увлекательный был аттракцион!
37. Это уже какой-то паучий ад!
38. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
39. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
40. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
41. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
42. Пирог "Бабушкина Салфетка".
43. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
44. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
49. Майонез на перепелиных яйцах.
50. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.