Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Йод в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
2. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
3. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
4. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
5. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
6. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
7. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
8. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
9. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
10. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
11. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
12. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
13. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
14. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
15. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
16. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
17. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
18. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
19. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
20. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
21. Россиянки начали лечить насморк.
22. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
23. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
24. Джим керри предстал в неожиданном свете.
25. Заряд бодрости. Ингредиенты:
26. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
27. Сон, длиною в жизнь.
28. Ленин на полюсе недоступности.
29. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
30. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
31. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
32. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
33. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
34. "Это ужасающе и разрушительно!
35. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
36. Три простых салатика с кальмарами.
37. "Do you Speak English?
38. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
39. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
40. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
41. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
42. Суши медленно убивают?
43. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
44. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
45. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
46. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
47. Блинный пирог с творожной начинкой.
48. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
49. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
50. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".