Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Йод в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
2. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
6. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
7. Генетика или диета: секрет пышных форм.
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
12. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
13. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
14. Картошка, запеченная в чесночном масле.
15. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
18. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
19. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
22. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
23. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
24. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
25. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
26. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
27. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
28. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
29. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
30. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
31. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
32. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
33. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
34. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
35. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
36. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
37. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
38. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
39. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
43. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
44. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
45. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
46. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
47. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
48. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
49. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
50. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.