Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Йод в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Факир с сюрпризом!
6. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
7. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
8. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
11. Суши филадельфия дома.
12. Слоеная картофельная запеканка.
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
15. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
16. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
17. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
18. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
23. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
24. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
25. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
26. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
27. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
28. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
29. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
30. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
31. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
32. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
35. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
36. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
37. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
38. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
39. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
40. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
41. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
42. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
43. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
44. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
47. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
48. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
49. "Сластены" из манной крупы.
50. Шесть трендов уже наступившей весны 2025: