Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
2. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
3. Фаршированные куриные грудки.
4. Почему длинные волосы - это база!
5. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
8. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
9. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
10. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
11. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
12. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
13. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
14. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
15. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
16. Рецепт из армянской кухни.
17. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
18. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
19. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
20. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
21. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
22. Дрожжевые блины бабушкины.
23. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
24. Комплекс, который работает в положении сидя.
25. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
26. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
27. Взгляни на мои апельсинчики!
28. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
29. У нас появилась новая Гретта тунберг.
30. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
31. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
32. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
33. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
34. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
35. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
36. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. Говорят, стресс живёт в плечах.
39. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
40. Мясная запеканка. Просто вкусно.
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. Бабка или еще ничего?
43. Pharaoh станет отцом!
44. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
45. Универсальный тренажёр для всего тела!
46. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
47. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
48. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
49. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
50. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.