Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
2. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
3. Она решила сыграть в кино.
4. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
5. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
6. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
7. Мы готовим как в ресторане.
8. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
9. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
10. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
11. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
14. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
15. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
16. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
17. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
18. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
19. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
20. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
21. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
22. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
23. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
26. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
27. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Стримерша акулич своим контентом радует.
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
33. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
34. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
35. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
36. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
37. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
39. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
40. Хумус с морковкой и огурцом.
41. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
42. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
43. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
44. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
45. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
46. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
47. Голые вечеринки, говорите?
48. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
49. Никогда не жертвуйте собой ради других.
50. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".