Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
2. Шаурма по домашнему.
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
5. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
6. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Рецепт от шефа.
9. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
10. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
11. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
12. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
13. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
16. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
17. От читателя: Добрый день!
18. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
19. Мифы про бананы!
20. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
23. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
26. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
28. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
29. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
30. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
31. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
32. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
33. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
34. Мышцы - твоя Броня против старости.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
38. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
39. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
40. Простой ужин. Ингредиенты:
41. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
42. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
43. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
44. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
45. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
46. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
47. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
48. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
49. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
50. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.