Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
2. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
3. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
4. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
5. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
6. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
7. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
8. Тoрт "Мoнастырская Изба".
9. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
10. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
11. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
12. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
13. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
14. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
15. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
16. Просто и очень вкусно.
17. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
18. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
19. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
20. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
21. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
22. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
23. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
24. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
25. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
26. Торт "Монастырская Изба".
27. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
28. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
29. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
30. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
31. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
32. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
33. Животные VS гром.
34. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
35. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
36. Котлетки из крабовых палочек.
37. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
38. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
39. У нас появилась новая Гретта тунберг.
40. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
41. Квашенная капуста. Необходимое.
42. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
43. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
44. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
45. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
46. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
47. Пирог "Бабушкина Салфетка".
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. Простой ужин. Ингредиенты:
50. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.