Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. Витаминный смузи. Ингредиенты:
3. Видaли тaкого шaлунишку.
4. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
5. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
6. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
7. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
8. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
9. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
10. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
11. Мы готовим по-русски.
12. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
13. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
14. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
15. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
16. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
17. Блинчики с сёмгой.
18. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
19. Рецепт из армянской кухни.
20. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
21. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
22. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
23. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
24. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
25. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
26. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
27. Оладьи на кефире с зеленым луком.
28. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
29. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
30. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
31. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
32. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
33. Самый быстрый торт.
34. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
35. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
36. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
37. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
38. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
39. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
40. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
41. Картофельные котлеты с укропом.
42. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
43. Простой ужин. Ингредиенты:
44. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
45. Софи лорен отметила 91-летие.
46. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
47. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
48. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
49. Смузи с апельсином.
50. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.