Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
4. Салат "Океан". Нам понадобится:
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
7. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
8. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
9. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
10. И тут я захотел стать уличным фотографом!
11. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
12. Маринованная капуста быстрого приготовления.
13. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
14. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
15. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
16. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
17. Саша Hammali впервые папой станет!
18. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
19. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
20. 18 сентября 2025.
21. Смузи с апельсином.
22. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
23. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
24. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
28. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
29. Авокадо - тост с яйцом пашот.
30. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
33. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
34. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
35. Какие культурные достижения города особенно известны
36. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
37. Дуров опять что-то задумал?
38. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
39. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
40. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
41. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
42. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
43. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
44. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
45. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
46. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
47. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
48. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
49. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
50. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".