Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
3. Класс дутым качкам показал!
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Песочные рогалики с мармеладом.
7. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
8. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
11. Пражский торт. Ингредиенты:
12. Салат с горбушей и горошком.
13. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
14. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
15. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
16. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
17. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
18. Вишневый пирог из творожного теста.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
24. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
25. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
26. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
27. Смузи из свеклы и авокадо.
28. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
29. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
30. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
31. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
32. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
33. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
34. Будь собой. Будь сильной.
35. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
36. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
37. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
38. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
39. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
40. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
41. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
42. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
43. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
44. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
47. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
50. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы