Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
2. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
4. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
5. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
6. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
7. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
10. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
11. Рецепт из армянской кухни.
12. "Do you Speak English?
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. Салат "Гнездо Глухаря".
15. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
16. Она решила сыграть в кино.
17. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
18. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
19. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
20. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
21. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
22. Салат "Ромашковое Поле".
23. Куриное Филе с ченоком и сыром.
24. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
25. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
26. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
27. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
28. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
29. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. Салат "Каприз". Нам потребуется:
32. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
33. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
34. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
35. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
36. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
37. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
38. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
39. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
40. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
41. Желейный торт "Фруктовый".
42. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
43. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
44. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
45. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
46. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
47. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
48. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
49. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
50. Авокадо - тост с яйцом пашот.