Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
4. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
5. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
6. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
7. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
8. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
9. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
10. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
11. Вот она причина внезапной любви к бегу.
12. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
13. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
14. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
15. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
16. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
17. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
18. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
19. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
20. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
21. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
22. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
23. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
26. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
28. Пицца с сосисками.
29. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
30. Встреча с бывшей!
31. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
32. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
33. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
34. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
35. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
36. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
37. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
38. Pharaoh станет отцом!
39. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
40. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
41. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
42. "Белый и фара. 20.
43. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
44. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
45. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
46. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
47. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
48. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
49. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
50. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!