Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Нейросети не перестают удивлять!
2. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
3. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
6. Мы готовим выпечку в американском стиле.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
9. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
10. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
11. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
12. Оладьи на кефире с зеленым луком.
13. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
14. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
15. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
16. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
17. Это было просто невероятно!
18. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
19. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
20. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
21. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
22. Тoрт без выпечки.
23. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
26. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
27. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
28. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
29. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
30. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
33. Яблочный смузи с йогуртом.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
36. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
37. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
38. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
39. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
40. Где света Светикова?
41. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
42. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
43. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
44. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
45. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
46. Headlines:
47. Никогда не жертвуйте собой ради других.
48. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
49. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
50. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.