Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
2. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
3. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
4. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
5. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
6. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
7. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
8. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
9. Заварные блины на минералке.
10. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
11. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
12. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
13. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
14. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
15. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
16. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
17. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
18. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
19. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
20. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
21. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
22. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
23. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
24. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
25. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
26. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
27. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
28. Мышь в улье.
29. Ополовник: самая милая синица России.
30. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
31. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
32. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
33. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
34. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
35. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
36. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
37. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
38. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
39. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
40. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
41. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
42. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
43. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
44. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
45. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
46. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
47. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
48. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
49. Потрясающая соленая скумбрия.
50. Рецепт от шефа.