Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
4. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
5. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
6. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
7. Заряд бодрости. Ингредиенты:
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
12. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
13. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
14. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
15. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
16. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
17. Картофель по деревенски.
18. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
19. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
20. Домашний хлеб. Ингредиенты:
21. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
22. Нейросети не перестают удивлять!
23. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
24. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. Днем в борцовке, вечером в платье!
27. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
28. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
29. Класс дутым качкам показал!
30. Встреча с бывшей!
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
32. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
33. Голубцы в омлете.
34. Это было просто невероятно!
35. Это увлекательный был аттракцион!
36. Это уже какой-то паучий ад!
37. "Я совсем не ем мясо!
38. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
39. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
40. Этапы шумоизоляции квартиры.
41. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
42. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
43. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
44. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
45. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
46. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
47. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
48. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!