Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
2. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
3. Не баян, а классика.
4. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
5. Салат из кальмаров с ананасами.
6. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
10. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
11. Боня отличилась снова.
12. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. Мы готовим как в ресторане.
16. Курица с овощами.
17. Мифы про бананы!
18. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
19. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
22. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
23. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
24. Салат "Каприз". Нам потребуется:
25. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
26. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
27. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
28. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
29. Куриные шарики с овощами.
30. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
31. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
32. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
33. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
34. Знакомьтесь, люди добрые!
35. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
36. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
37. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
38. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
39. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
40. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
41. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
42. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
43. Смузи из свеклы и авокадо.
44. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
45. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
46. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
47. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
48. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
49. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
50. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета