Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
4. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
5. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
7. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
8. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
11. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
12. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
13. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
14. Сырные лепешки "Пикантные".
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
17. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
18. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
19. Этапы шумоизоляции квартиры.
20. Картофельные котлеты с укропом.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
23. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
24. Куриные шарики с овощами.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. "Я в ужасе!
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
29. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
30. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. Стримерша акулич своим контентом радует.
33. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
34. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
35. Коктейль зеленая сила.
36. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
37. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
38. Какие культурные достижения города особенно известны
39. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
40. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
41. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
42. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
43. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
44. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
45. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
46. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
47. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
48. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
49. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
50. В моде ретро макияж!