Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
2. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
3. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
4. Банан, миндаль, кокос.
5. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
6. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
9. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
10. Мы готовим по-русски.
11. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
12. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
13. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
14. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. Только бы нога не соскользнула!
17. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
18. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
19. Такого фейерверка вы точно не видели!
20. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
21. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
22. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
23. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
24. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
25. Домашний хлеб. Ингредиенты:
26. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
27. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
28. Сходили, блин, попугаться.
29. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
30. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
31. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
32. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
33. Говорят, рост решает всё.
34. Взгляни на мои апельсинчики!
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
37. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
38. Манник со сгущёнкой.
39. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
40. Сын тарасова попал в больницу.
41. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
42. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
43. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
44. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
45. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
46. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
47. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
48. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
49. Саша Hammali впервые папой станет!
50. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.