Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
2. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
5. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
6. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
9. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
10. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
11. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
14. Веселые будни анестезиолога!
15. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Суши медленно убивают?
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. Куриные рулеты с омлетом.
20. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
21. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
24. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
25. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
26. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
27. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
28. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
29. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
30. Слабосолёная сельдь с горчицей.
31. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
32. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
33. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
34. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
35. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
36. "Я в ужасе!
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
38. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
39. "Белый и фара. 20.
40. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
41. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
42. Комплекс для самых ленивых стартов.
43. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
46. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
49. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
50. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.