Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
3. Да, это не шутка.
4. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
5. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
6. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
7. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
8. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
9. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
10. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
11. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
14. Факир с сюрпризом!
15. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
16. Три простых салатика с кальмарами.
17. Картошка, запеченная в чесночном масле.
18. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
19. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
20. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
21. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
22. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
23. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
24. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
25. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
26. Она кадры после аварии показывает.
27. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
28. Вкусный зимний чай безумно.
29. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
30. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
31. Так выглядит настоящая любовь и верность.
32. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
33. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
34. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
35. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
36. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
37. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
38. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
39. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
40. Сладкие булочки. Ингредиенты:
41. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
42. Картофельные котлеты с укропом.
43. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
44. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
45. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
46. Николай басков в новом образе?
47. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
48. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
49. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
50. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.