Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
2. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
3. Сливoчный крем "Пятиминутка".
4. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
5. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
6. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
7. В жизни - совсем другая.
8. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
9. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
10. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
11. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
12. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
13. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
14. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
15. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
16. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
17. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
18. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
19. Вот она причина внезапной любви к бегу.
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
22. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
23. Салат из кальмаров с ананасами.
24. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
25. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
26. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
27. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
28. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
29. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
30. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
31. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
32. Сделайте этот комплекс!
33. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
34. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
35. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
36. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
37. Это увлекательный был аттракцион!
38. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
39. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
40. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
41. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
42. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
43. Pharaoh станет отцом!
44. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
45. Соленые огурцы за час.
46. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
47. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
48. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
49. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
50. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.