Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Татарский национальный рецепт.
3. Ну, очень вкусный праздничный салат.
4. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. Тот случай, когда размер имеет значение.
7. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
10. Тесто из творога - лучшие рецепты.
11. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
12. Не баян, а классика.
13. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
14. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
15. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
18. А ловко он придумал это!
19. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
20. Мифы про бананы!
21. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
22. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
23. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
24. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
25. Я как раз роллы заказала!
26. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
27. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
28. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
29. Суши филадельфия дома.
30. Плюсы автоматической мойки машины:
31. Сладкие булочки. Ингредиенты:
32. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
33. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
34. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
35. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
36. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
37. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
38. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
39. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
40. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
41. Еженедельный план полезных смузи!
42. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
43. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
44. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
45. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
46. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
47. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
48. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
49. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
50. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?