Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
2. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
3. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
4. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
5. "Юля, пи * а!
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
8. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
9. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
10. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
11. Она решила сыграть в кино.
12. Закрытая физическая академия!
13. Лерчек четвертым ребенком беременна!
14. Это он сказал тебе так?
15. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
16. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
17. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
18. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
19. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. Девушка в какую-то дыру залезла.
22. Айза собирается выйти замуж!
23. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
24. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
25. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
26. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
27. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
28. Мышцы - твоя Броня против старости.
29. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
30. "Я совсем не ем мясо!
31. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
32. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
33. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
34. Пышные кексики без яиц.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
37. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
38. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
39. Софи лорен отметила 91-летие.
40. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
41. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
42. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
43. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
44. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
45. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
46. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
50. Простой и красивый маникюр из 3 цветов