Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
2. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
3. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
4. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
5. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
6. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Энджи учится читать на русском.
9. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
10. Лерчек четвертым ребенком беременна!
11. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
12. Блинный пирог с творожной начинкой.
13. Как вам такое искусство?
14. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
15. Куриное Филе с ченоком и сыром.
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
18. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
19. Говорят, рост решает всё.
20. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
21. Факир с сюрпризом!
22. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
23. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
24. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
28. Сын тарасова попал в больницу.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
31. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
32. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
33. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
34. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
35. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
36. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
37. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
38. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
39. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
40. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
43. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
44. Куриная грудка с овощами в духовке.
45. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
46. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
47. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
48. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
49. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
50. Гречка с яйцом и авокадо.