Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
4. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
8. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
9. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
10. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
11. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
12. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
13. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
14. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
15. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
16. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
17. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
18. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
19. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
20. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
21. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
22. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
23. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
24. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
25. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
26. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
27. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
28. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
29. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
30. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
31. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
32. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
33. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
34. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
35. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
36. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
37. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
38. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
39. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
40. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
41. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
42. Сладкие булочки. Ингредиенты:
43. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
44. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
45. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
46. Pharaoh станет отцом!
47. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
48. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
49. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
50. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.