Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возрастные нюансы

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
2. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
3. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
6. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
7. Ну, очень вкусный праздничный салат.
8. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
9. Картошка, запеченная в чесночном масле.
10. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
13. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
14. Курица с овощами.
15. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
16. Салат "Ромашковое Поле".
17. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
18. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
19. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
20. Я как раз роллы заказала!
21. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
22. Это было просто невероятно!
23. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
24. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
25. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
26. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
27. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
28. Мясная запеканка. Просто вкусно.
29. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
30. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
31. Майонез домашний в блендере.
32. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
33. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
34. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
35. Софи лорен отметила 91-летие.
36. Знакомьтесь, люди добрые!
37. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
38. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
39. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
40. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Стримерша акулич своим контентом радует.
42. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
43. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
44. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
45. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
46. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
47. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
48. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
49. Смузи из свеклы и авокадо.
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.