Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
2. Видео британского туриста пользователей шокировало.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
7. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
8. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
9. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
10. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
11. Ну, очень вкусный праздничный салат.
12. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
15. Мы осуждаем такое!
16. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
17. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
18. Не баян, а классика.
19. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
20. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
21. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
22. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
23. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
24. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
25. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
26. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
27. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
28. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
29. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
30. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
31. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
32. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
33. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
34. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
35. Пражский торт. Ингредиенты:
36. Салат с горбушей и горошком.
37. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
38. Сырные лепешки "Пикантные".
39. Суши филадельфия дома.
40. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
41. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
42. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
43. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
44. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
45. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
46. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
49. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
50. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.