Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Авокадо - масло. Ингредиенты:
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Говорят, стресс живёт в плечах.
4. Манник со сгущёнкой.
5. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
6. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
7. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
12. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
13. Смузи с манго и бананом.
14. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
15. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
16. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
19. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
20. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
21. Будь собой. Будь сильной.
22. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
23. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
24. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
25. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
26. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
27. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
28. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
29. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
30. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
31. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
32. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
33. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
34. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
35. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
36. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
37. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
38. "У тебя там Лялечка?
39. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
40. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
41. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
42. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
43. Какие легенды связаны с историей Москвы
44. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
45. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
46. "Сластены" из манной крупы.
47. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
48. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".