Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Витаминный смузи из фруктов.
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
4. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
5. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
6. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
7. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
8. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
9. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
10. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
11. Джим керри предстал в неожиданном свете.
12. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
13. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
14. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
15. Шаурма по домашнему.
16. Вот это модница!
17. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
18. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
19. Потрясающая соленая скумбрия.
20. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
21. Вот она причина внезапной любви к бегу.
22. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
23. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
24. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
25. Универсальное тесто для выпечки.
26. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
27. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
28. История, которая должна остановить каждого родителя.
29. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
30. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
31. Животные VS гром.
32. Как вам такое искусство?
33. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
34. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
35. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
36. Говорят, рост решает всё.
37. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
38. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
41. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
42. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
43. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
44. Маринованная капуста быстрого приготовления.
45. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
46. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
47. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
48. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
49. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
50. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.