Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
2. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. Такого фейерверка вы точно не видели!
7. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
8. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
9. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
10. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
13. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
14. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
15. Ариана гранде весит 39 килограмм.
16. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
17. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
18. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
19. Мифы про бананы!
20. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
21. Вкусный зимний чай безумно.
22. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
23. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
24. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
25. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
26. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
27. Самый любимый яблочный пирог.
28. Я как раз роллы заказала!
29. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
32. Суши филадельфия дома.
33. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
34. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
35. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
36. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
37. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
38. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
41. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
42. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
43. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
44. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
45. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
46. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
47. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
48. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
49. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
50. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения