Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
2. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
3. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
4. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Фаршированные куриные грудки.
7. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
8. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
9. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
10. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
11. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
12. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
13. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
14. Национальный рецепт финской кухни.
15. Три простых салатика с кальмарами.
16. Домашний хлеб. Ингредиенты:
17. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
18. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
19. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
20. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
21. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
22. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
23. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
24. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
25. Мы готовим как в ресторане.
26. Мифы про бананы!
27. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
28. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
29. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
30. Песочные рогалики с мармеладом.
31. Куриное Филе с ченоком и сыром.
32. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
33. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
34. Любители роллов, держитесь.
35. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
36. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
37. Простейший яблочный бисквит.
38. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
39. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
40. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
41. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
42. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
43. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
44. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
45. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
46. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
47. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
48. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
49. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!