Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
2. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
5. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
6. "Do you Speak English?
7. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
8. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
11. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. Она решила сыграть в кино.
14. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
15. Дрожжевые блины бабушкины.
16. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
17. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
18. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
21. Жюльен с ветчиной и грибами.
22. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
23. Котлетки из крабовых палочек.
24. Так выглядит настоящая любовь и верность.
25. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
26. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
27. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
28. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
29. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
30. Сочники. Состав: Для теста.
31. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
32. Тoрт без выпечки.
33. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
36. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
37. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
38. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
39. Творожные лепёшки на сковороде.
40. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
41. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
42. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
43. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
44. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
45. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
46. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
47. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
48. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. Устал работать на дядю?