Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
2. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
3. Айза собирается выйти замуж!
4. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
7. "Я совсем не ем мясо!
8. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
9. Мясная запеканка. Просто вкусно.
10. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
11. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
12. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
13. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
14. Куриные шницели. Ингредиенты:
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
17. Универсальный тренажёр для всего тела!
18. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
19. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
22. Солнечный смузи с медом.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
25. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
26. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
27. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
28. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
29. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
30. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
33. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
34. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
37. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
38. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
39. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
40. Рецепт запеченной Овсянки.
41. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
42. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
43. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
44. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
45. Какие музеи есть в Рязани
46. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
47. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
48. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
49. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.