Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний хлеб в духовке.
2. Солнечный микс. Ингредиенты:
3. Видaли тaкого шaлунишку.
4. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
5. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
8. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
9. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
10. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
11. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. Вот она причина внезапной любви к бегу.
15. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
16. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
19. Торт "Монастырская Изба".
20. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
21. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
22. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
23. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
24. Энджи учится читать на русском.
25. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. Мифы про бананы!
28. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
29. Животные VS гром.
30. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
31. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
32. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
33. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
34. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
35. А можно мне другого автомеханика?
36. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
37. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
38. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
39. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
40. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
41. Мышцы - твоя Броня против старости.
42. Сын тарасова попал в больницу.
43. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
44. "Я совсем не ем мясо!
45. Вишневый пирог из творожного теста.
46. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
47. Николай басков в новом образе?
48. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
49. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
50. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.