Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
2. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
3. Мы готовим семейный пирог.
4. Малосольные помидоры - огурцы.
5. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
6. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
7. Боня отличилась снова.
8. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
9. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
10. Дрожжевые блины бабушкины.
11. Да вы посмотрите, какая она важная!
12. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
13. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
14. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Самый любимый яблочный пирог.
16. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
17. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
18. Голубцы в омлете.
19. Котлетки из крабовых палочек.
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
22. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
23. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
24. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
25. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
26. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Слоеная картофельная запеканка.
29. Майонез домашний в блендере.
30. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
31. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
32. "Я в ужасе!
33. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
34. Салат "Стог Сена".
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
37. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
38. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
39. Коктейль зеленая сила.
40. Смузи из свеклы и авокадо.
41. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
42. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
43. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
44. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
45. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
46. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
47. Ты - главный проект своей жизни.
48. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
49. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
50. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил