Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Последний новогодний фотодень в этом году!
2. Печеночный торт из куриной печени с.
3. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
4. Салат с маком.
5. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
6. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
9. Встреча с бывшей!
10. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
11. Он работу своей мечты нашел!
12. Самый быстрый торт.
13. Салат с горбушей и горошком.
14. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
15. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
16. Торт с бананами.
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
19. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
22. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
23. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
24. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
25. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
26. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
27. Николай басков в новом образе?
28. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
29. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
30. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
31. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
32. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
33. Клубнично - банановый смузи.
34. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
35. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
36. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
37. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
38. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
39. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
40. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
41. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
42. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
43. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
44. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
45. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
47. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
48. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
49. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
50. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца