Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Котлетки из крабовых палочек.
2. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
3. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
4. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
9. Слабосолёная сельдь с горчицей.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Вишневый пирог из творожного теста.
12. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
13. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
14. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
15. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
16. "Белый и фара. 20.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Сезон лисичек в самом разгаре.
19. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
20. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
21. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
22. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
23. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
24. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
25. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
26. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
27. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
28. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
29. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
30. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
31. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
32. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
33. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
34. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
35. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
36. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
37. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
38. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
39. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
40. Акция! Знакомство с мастером.
41. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
42. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
43. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
44. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
45. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
46. Какие легенды связаны с Ижевском
47. В каких музеях можно узнать о истории города
48. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
49. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
50. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.