Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
4. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
5. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
6. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
7. Молочный яблочно - банановый смузи.
8. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
9. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
10. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
11. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
12. Салат из курицы с апельсином.
13. Витаминный смузи. Ингредиенты:
14. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
15. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
16. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
17. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
18. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
19. Мы осуждаем такое!
20. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
21. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
22. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
23. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
24. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
25. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
26. Малосольные помидоры - огурцы.
27. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
28. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
29. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
30. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
31. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
32. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
33. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
34. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
35. Оладьи на кефире с зеленым луком.
36. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
37. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
38. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
39. Сделайте этот комплекс!
40. Факир с сюрпризом!
41. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
42. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
43. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
44. Квашенная капуста. Необходимое.
45. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
46. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
47. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
48. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
49. Pharaoh станет отцом!
50. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.