Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Она кадры после аварии показывает.
2. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
3. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
6. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
7. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
8. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
9. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
14. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
15. Тoрт без выпечки.
16. Салат "Каприз". Нам потребуется:
17. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
18. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
19. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
20. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
21. Пышные кексики без яиц.
22. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
23. "Я в ужасе!
24. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
27. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
28. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
29. Смузи со вкусом тархуна.
30. Смузи из свеклы и авокадо.
31. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
32. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
33. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
34. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
35. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
36. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
37. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
38. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
39. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
40. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
41. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
42. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
43. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
44. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
45. Наконец - то это случилось.
46. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
47. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
48. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
49. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
50. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.