Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
2. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
7. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
8. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
9. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
10. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
15. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
16. Универсальный тренажёр для всего тела!
17. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
18. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
22. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
25. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
26. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
27. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
28. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
29. Творожные оладьи без сахара.
30. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
33. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
34. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
35. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
36. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
37. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
38. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
39. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
40. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
41. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
42. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
43. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
44. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
45. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
46. Кэти перри решила стать космонавтом.
47. В каких музеях можно узнать о истории города
48. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
49. Русская билли айлиш из подмосковья.
50. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.