Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
2. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
3. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
5. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
6. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
7. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
8. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
9. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
10. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
11. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
12. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
13. Квашенная капуста. Необходимое.
14. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Слоеная картофельная запеканка.
17. Маринованная капуста быстрого приготовления.
18. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
19. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
20. "Белый и фара. 20.
21. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
22. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
23. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
24. Комплекс для самых ленивых стартов.
25. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
26. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
27. Смузи из свеклы и авокадо.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
30. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
31. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
32. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
33. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
34. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
35. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
36. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
37. Скандал на Х - факторе!
38. Ты - главный проект своей жизни.
39. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
40. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
41. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
42. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
43. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
44. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
45. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
46. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
47. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
48. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
49. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
50. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей