Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
2. Тот случай, когда размер имеет значение.
3. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
4. Салат "Гнездо Глухаря".
5. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
6. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
7. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
8. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
9. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
10. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
14. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
15. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
16. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
17. Торт с бананами.
18. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
19. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. Тoрт без выпечки.
22. Слоеная картофельная запеканка.
23. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
26. Бабка или еще ничего?
27. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
28. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
29. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
30. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
31. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
32. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
33. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
35. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
36. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
37. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
38. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
39. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
40. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
41. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
42. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
43. Творожные оладьи без сахара.
44. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
45. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
46. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
47. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
48. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
49. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
50. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца