Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Расскажите о истории создания центральной площади города
2. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
3. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
4. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
5. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
6. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
7. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
8. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
9. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
10. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
11. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
12. Заливной пирог с мясом.
13. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
14. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
15. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
16. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
17. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
18. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
19. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
20. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
21. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
22. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
23. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
24. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения
25. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
26. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
27. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
28. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
29. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
30. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
31. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
32. С чем носить пуховик женщинам 50+: советы по стильному и комфортному образу
33. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
34. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
35. Лучшие зимние шапки для женщин после 50: стиль и удобство
36. Печень под шубкой.
37. Открытие века: Секрет омолаживающих ванн Клеопатры
38. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
39. Третий раунд любви: новый муж Насти ивлеевой, Филипп, оказался дважды женат.
40. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
41. Седокова вернулась в шоу "Выжить в Самарканде": "чтобы люди увидели меня настоящую".
42. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
43. Вечерние платья цвета мокко: стиль и элегантность для вашего вечеринка
44. Пост для тех, кто ценит детали.
45. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
46. 3 грубые ошибки в образе, которые портят впечатление.
47. Цвет одежды мокко кому подходит: 10 вопросов для понимания
48. Как правильно сочетать одежду цвета мокко с другими цветами
49. Модные тренды: Костюм Ледис в цвете мокко
50. Дети - разменная монета в борьбе за деньги.