Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
2. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
5. Пражский торт. Ингредиенты:
6. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
7. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
10. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
11. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
12. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
13. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
14. Pharaoh станет отцом!
15. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
16. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
17. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
18. Соленые огурцы за час.
19. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
20. Универсальный тренажёр для всего тела!
21. Салат "Стог Сена".
22. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
23. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
28. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
31. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
32. Смузи со вкусом тархуна.
33. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
34. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
35. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
36. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
37. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
38. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
39. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
40. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
41. Арбузно - лимонный смузи.
42. Куриная грудка с овощами в духовке.
43. Наконец - то это случилось.
44. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
45. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
46. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
47. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
48. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
49. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
50. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы