Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. А ловко он придумал это!
2. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
3. Она кадры после аварии показывает.
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Мы готовим выпечку в американском стиле.
8. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
9. Авокадо - масло. Ингредиенты:
10. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. Я как раз роллы заказала!
12. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Самый быстрый торт.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
17. Торт с бананами.
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
20. Слабосолёная сельдь с горчицей.
21. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
22. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
23. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
24. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
25. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. "Я никогда бы не занял его место!
28. Желейный торт "Фруктовый".
29. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
30. Салатик который можно как основное блюдо есть.
31. Яблочный смузи с йогуртом.
32. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
33. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
34. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
35. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
36. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
37. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
38. Куриная грудка с овощами в духовке.
39. Хумус с морковкой и огурцом.
40. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
41. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
42. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
43. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
44. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
45. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
46. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
47. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
48. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
49. Никогда не жертвуйте собой ради других.
50. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане