Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успешный вес

Здоровое питание – основа успешного веса

Здоровое питание – это не просто ограничение в еде или отказ от любимых продуктов. Это умение правильно сочетать продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Основные правила здорового питания

1. Обед и ужин должны быть сбалансированными.

2. Не стоит отказываться от углеводов, но их количество должно быть ограничено.

3. Необходимо употреблять достаточное количество белков.

4. Не забывайте о витаминах и минералах.

5. Не исключайте жиры из рациона, но выбирайте их правильные.

Последние обновления на сайте:

1. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
2. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
3. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
4. Национальный рецепт финской кухни.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Тот случай, когда размер имеет значение.
7. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
8. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
9. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
10. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
11. Не баян, а классика.
12. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
13. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. Нейросети не перестают удивлять!
17. Зубастый лежачий полицейский!
18. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
19. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
20. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
21. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
22. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
23. Пицца с сосисками.
24. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
25. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
26. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
27. Так выглядит настоящая любовь и верность.
28. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
29. Салат с горбушей и горошком.
30. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
33. Слоеная картофельная запеканка.
34. Маринованная капуста быстрого приготовления.
35. Бабка или еще ничего?
36. Майонез домашний в блендере.
37. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
38. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
39. Простой ужин. Ингредиенты:
40. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
41. Саша Hammali впервые папой станет!
42. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
43. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Риc c куpoчкoй в pукaве.
46. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
47. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
48. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
49. Мышцы кора восстановите.
50. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.