Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для кардиотренировки

Кардиотренировка является одним из самых эффективных способов похудения. Она помогает нам сжигать калории, улучшает работу сердца и кровообращения, а также укрепляет иммунную систему. Но вот вопрос: как долго должна длиться кардиотренировка для похудения без прыжков и бега?

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
3. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
4. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
5. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
6. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
7. Мы готовим по-русски.
8. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
9. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Блинчики с сёмгой.
12. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
13. "Это ужасающе и разрушительно!
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
16. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
17. "Do you Speak English?
18. Тесто из творога - лучшие рецепты.
19. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
20. А ловко он придумал это!
21. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
22. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
23. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
24. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
25. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
26. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
27. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
28. Мифы про бананы!
29. Животные VS гром.
30. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
31. Самый любимый яблочный пирог.
32. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
33. Салат с горбушей и горошком.
34. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
35. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
36. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
37. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
38. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
39. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
40. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
41. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
42. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
43. Салат "Каприз". Нам потребуется:
44. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
45. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
46. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
47. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. Смузи с апельсином.
50. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.