Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для брюшного пресса

Брюшной пресс – это один из самых популярных упражнений для развития мышц живота. Но вот вопрос: можно ли делать брюшной пресс дома?

Ответ на этот вопрос – да, можно. Вы можете делать брюшной пресс дома, не выходя из дома. Вы можете использовать разные методы для достижения своих целей.

Как делать брюшной пресс дома?

Существует несколько способов, как можно делать брюшной пресс дома.

1. Начинайте с простых упражнений.

Последние обновления на сайте:

1. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
2. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
8. Последний новогодний фотодень в этом году!
9. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
10. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
11. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
14. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
15. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
16. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
17. А что у нас к обеду?
18. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
19. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
20. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
21. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
22. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
23. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
24. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
26. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
27. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
28. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
29. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
30. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
31. Сделайте этот комплекс!
32. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
33. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
34. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
35. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
36. Шоколадная колбаса с орехами.
37. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
38. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
39. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
40. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
41. Пышные кексики без яиц.
42. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
45. Салатик который можно как основное блюдо есть.
46. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
47. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
48. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
49. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
50. Клубнично - банановый смузи.