Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для брюшного пресса

Брюшной пресс – это один из самых популярных упражнений для развития мышц живота. Но вот вопрос: можно ли делать брюшной пресс дома?

Ответ на этот вопрос – да, можно. Вы можете делать брюшной пресс дома, не выходя из дома. Вы можете использовать разные методы для достижения своих целей.

Как делать брюшной пресс дома?

Существует несколько способов, как можно делать брюшной пресс дома.

1. Начинайте с простых упражнений.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
2. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Малосольные помидоры - огурцы.
5. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
8. Куриные рулеты с омлетом.
9. Вкусный зимний чай безумно.
10. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
11. Салат "Океан". Нам понадобится:
12. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
13. Авокадо - масло. Ингредиенты:
14. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
15. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
16. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
17. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
18. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
19. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
20. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
23. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
24. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
25. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
26. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
27. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
28. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
29. "Я в ужасе!
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
34. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
35. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
36. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
37. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
38. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
39. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
40. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
41. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
42. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
43. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
44. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
45. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
46. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
47. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
48. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
49. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
50. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!