Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для брюшного пресса

Брюшной пресс – это один из самых популярных упражнений для развития мышц живота. Но вот вопрос: можно ли делать брюшной пресс дома?

Ответ на этот вопрос – да, можно. Вы можете делать брюшной пресс дома, не выходя из дома. Вы можете использовать разные методы для достижения своих целей.

Как делать брюшной пресс дома?

Существует несколько способов, как можно делать брюшной пресс дома.

1. Начинайте с простых упражнений.

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
4. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
5. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
10. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
11. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
12. Лерчек четвертым ребенком беременна!
13. Куриные рулеты с омлетом.
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
16. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
17. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
18. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
19. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
20. Голубцы в омлете.
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
23. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
24. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
25. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
26. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
27. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
28. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
33. "Я в ужасе!
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Стримерша акулич своим контентом радует.
37. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
38. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
39. Смузи из ананаса и черной смородины.
40. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
41. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
42. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
43. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
44. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
45. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
46. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
47. Лариса долина сложный человек?
48. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
49. Советы по уходу за волосами летом
50. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица