Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для брюшного пресса

Брюшной пресс – это один из самых популярных упражнений для развития мышц живота. Но вот вопрос: можно ли делать брюшной пресс дома?

Ответ на этот вопрос – да, можно. Вы можете делать брюшной пресс дома, не выходя из дома. Вы можете использовать разные методы для достижения своих целей.

Как делать брюшной пресс дома?

Существует несколько способов, как можно делать брюшной пресс дома.

1. Начинайте с простых упражнений.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
4. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
5. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
6. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
7. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
8. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
9. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
10. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
11. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
12. Солнечный микс. Ингредиенты:
13. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
14. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
15. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
16. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
17. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
18. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
19. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
20. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
21. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
22. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
23. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
24. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
25. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
26. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
27. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
28. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
29. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
32. Блинный пирог с творожной начинкой.
33. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
34. Класс дутым качкам показал!
35. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
36. Голубцы в омлете.
37. А можно мне другого автомеханика?
38. Факир с сюрпризом!
39. Девушка в какую-то дыру залезла.
40. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
41. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
42. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
43. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
44. Манник со сгущёнкой.
45. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
46. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
47. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
48. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
49. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
50. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.