Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для брюшного пресса

Брюшной пресс – это один из самых популярных упражнений для развития мышц живота. Но вот вопрос: можно ли делать брюшной пресс дома?

Ответ на этот вопрос – да, можно. Вы можете делать брюшной пресс дома, не выходя из дома. Вы можете использовать разные методы для достижения своих целей.

Как делать брюшной пресс дома?

Существует несколько способов, как можно делать брюшной пресс дома.

1. Начинайте с простых упражнений.

Последние обновления на сайте:

1. Шаурма по домашнему.
2. Мы готовим по-русски.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. Национальный рецепт финской кухни.
7. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
8. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
9. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
10. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
11. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
12. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
13. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. А ловко он придумал это!
16. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
17. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
18. Дрожжевые блины бабушкины.
19. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
23. Куриное Филе с ченоком и сыром.
24. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
27. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
28. И тут я захотел стать уличным фотографом!
29. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
30. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
31. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
32. Слоеная картофельная запеканка.
33. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
34. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
35. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
36. Картофельные котлеты с укропом.
37. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
38. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
39. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
42. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
43. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
44. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
45. Николай басков в новом образе?
46. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
47. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
48. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.