Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для брюшного пресса

Брюшной пресс – это один из самых популярных упражнений для развития мышц живота. Но вот вопрос: можно ли делать брюшной пресс дома?

Ответ на этот вопрос – да, можно. Вы можете делать брюшной пресс дома, не выходя из дома. Вы можете использовать разные методы для достижения своих целей.

Как делать брюшной пресс дома?

Существует несколько способов, как можно делать брюшной пресс дома.

1. Начинайте с простых упражнений.

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
3. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
4. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Салат из курицы с апельсином.
7. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
8. Солнечный микс. Ингредиенты:
9. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
10. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
11. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
12. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
13. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
14. Мы готовим по-русски.
15. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
16. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
17. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
18. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
19. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
20. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
21. Национальный рецепт финской кухни.
22. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
23. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
24. Маринованная капуста со свеклой.
25. Салат из кальмаров с ананасами.
26. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
27. Сходили, блин, попугаться.
28. Универсальное тесто для выпечки.
29. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
30. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
31. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
32. Песочные рогалики с мармеладом.
33. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
34. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
35. А можно мне другого автомеханика?
36. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
37. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
38. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
39. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
40. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
41. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
42. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
43. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
44. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
45. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
46. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
47. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
48. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
49. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
50. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.