Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для брюшного пресса

Брюшной пресс – это один из самых популярных упражнений для развития мышц живота. Но вот вопрос: можно ли делать брюшной пресс дома?

Ответ на этот вопрос – да, можно. Вы можете делать брюшной пресс дома, не выходя из дома. Вы можете использовать разные методы для достижения своих целей.

Как делать брюшной пресс дома?

Существует несколько способов, как можно делать брюшной пресс дома.

1. Начинайте с простых упражнений.

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
4. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
5. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
6. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
10. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
11. Салат "Гнездо Глухаря".
12. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
13. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
17. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
18. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
19. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
20. Мы готовим выпечку в американском стиле.
21. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
22. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
23. Как вам такое искусство?
24. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
25. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
26. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
27. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
28. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
29. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
30. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
31. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
32. Торт с бананами.
33. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
34. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
35. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
36. Вишневый пирог из творожного теста.
37. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. Пышные кексики без яиц.
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
41. Желейный торт "Фруктовый".
42. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
43. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
44. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
45. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
46. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
47. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
50. Сезон лисичек в самом разгаре.