Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для брюшного пресса

Брюшной пресс – это один из самых популярных упражнений для развития мышц живота. Но вот вопрос: можно ли делать брюшной пресс дома?

Ответ на этот вопрос – да, можно. Вы можете делать брюшной пресс дома, не выходя из дома. Вы можете использовать разные методы для достижения своих целей.

Как делать брюшной пресс дома?

Существует несколько способов, как можно делать брюшной пресс дома.

1. Начинайте с простых упражнений.

Последние обновления на сайте:

1. Ленин на полюсе недоступности.
2. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
3. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
4. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
7. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
8. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
9. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
10. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
11. Прыщ из "Треугольника Смерти".
12. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
13. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
14. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
15. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
16. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
19. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
20. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
21. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
22. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
25. Сочники. Состав: Для теста.
26. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
27. Сын тарасова попал в больницу.
28. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
29. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
30. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
31. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
32. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
33. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
34. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
35. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
36. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
37. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
38. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
39. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
40. "Я в ужасе!
41. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
42. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
43. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
44. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
45. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
46. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
47. Комплекс для самых ленивых стартов.
48. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
49. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
50. Смузи из ананаса и черной смородины.