Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для брюшного пресса

Брюшной пресс – это один из самых популярных упражнений для развития мышц живота. Но вот вопрос: можно ли делать брюшной пресс дома?

Ответ на этот вопрос – да, можно. Вы можете делать брюшной пресс дома, не выходя из дома. Вы можете использовать разные методы для достижения своих целей.

Как делать брюшной пресс дома?

Существует несколько способов, как можно делать брюшной пресс дома.

1. Начинайте с простых упражнений.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
2. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
3. Класс дутым качкам показал!
4. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
5. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
6. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
7. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
8. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
9. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
10. Любители роллов, держитесь.
11. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
12. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
13. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
14. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
15. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
16. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
17. Слоеная картофельная запеканка.
18. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
19. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
22. Соленые огурцы за час.
23. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
24. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
25. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
26. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
27. "Федункив - молодец!
28. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
29. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
30. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
31. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
32. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
33. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
34. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
35. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
39. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
40. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
41. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
42. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
43. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
44. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
45. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
48. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
49. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
50. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.