Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для брюшного пресса

Брюшной пресс – это один из самых популярных упражнений для развития мышц живота. Но вот вопрос: можно ли делать брюшной пресс дома?

Ответ на этот вопрос – да, можно. Вы можете делать брюшной пресс дома, не выходя из дома. Вы можете использовать разные методы для достижения своих целей.

Как делать брюшной пресс дома?

Существует несколько способов, как можно делать брюшной пресс дома.

1. Начинайте с простых упражнений.

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Блинчики с сёмгой.
7. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
8. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
11. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
12. Три простых салатика с кальмарами.
13. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
14. Салат "Гнездо Глухаря".
15. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
16. Домашний хлеб. Ингредиенты:
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. Не баян, а классика.
19. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
20. Зубастый лежачий полицейский!
21. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
22. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
23. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
24. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
25. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
26. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
27. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
28. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
29. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
30. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
31. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
32. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
33. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
34. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
35. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
36. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
37. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
38. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
39. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
40. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
41. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
42. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
43. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
44. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
45. Еженедельный план полезных смузи!
46. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
47. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
48. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
49. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
50. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.