Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для брюшного пресса

Брюшной пресс – это один из самых популярных упражнений для развития мышц живота. Но вот вопрос: можно ли делать брюшной пресс дома?

Ответ на этот вопрос – да, можно. Вы можете делать брюшной пресс дома, не выходя из дома. Вы можете использовать разные методы для достижения своих целей.

Как делать брюшной пресс дома?

Существует несколько способов, как можно делать брюшной пресс дома.

1. Начинайте с простых упражнений.

Последние обновления на сайте:

1. Такого фейерверка вы точно не видели!
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
4. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
5. Тот случай, когда размер имеет значение.
6. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
7. Маринованная капуста со свеклой.
8. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
11. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
14. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
15. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
16. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
17. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
18. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
19. У нас появилась новая Гретта тунберг.
20. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
21. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
22. И тут я захотел стать уличным фотографом!
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
25. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
26. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
27. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
28. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
29. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
30. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
31. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
32. Салат "Стог Сена".
33. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
34. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
35. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
36. Знакомьтесь, люди добрые!
37. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
38. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
39. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
40. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
41. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
42. Смузи со вкусом тархуна.
43. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
44. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
45. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
46. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
47. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
48. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
49. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.