Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
4. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
5. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
6. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
7. Тoрт "Мoнастырская Изба".
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Шоколадное чудо. Продукты:
10. В жизни - совсем другая.
11. Витаминный смузи. Ингредиенты:
12. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
13. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
14. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
15. Сказал жене: "Я на Баскет".
16. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
17. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
18. Просто и очень вкусно.
19. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
21. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
22. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
25. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
26. Торт "Монастырская Изба".
27. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
28. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
29. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
30. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
31. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
32. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
35. Животные VS гром.
36. Куриное Филе с ченоком и сыром.
37. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
38. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
39. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
40. Девушка в какую-то дыру залезла.
41. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
42. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
43. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
44. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
45. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
46. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
47. Слабосолёная сельдь с горчицей.
48. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
49. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
50. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.