Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
2. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
3. Генетика или диета: секрет пышных форм.
4. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
7. Национальный рецепт финской кухни.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
10. Последний новогодний фотодень в этом году!
11. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
16. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
17. Пражский торт. Ингредиенты:
18. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
19. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
20. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
21. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
22. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
23. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
24. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
25. Слабосолёная сельдь с горчицей.
26. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
27. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
28. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
31. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
32. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
33. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
34. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
35. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
36. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
37. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
38. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
39. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
40. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
41. Еженедельный план полезных смузи!
42. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
43. Риc c куpoчкoй в pукaве.
44. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
45. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
46. Солнечный смузи с медом.
47. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
48. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
49. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
50. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица