Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
2. Мы готовим по русски.
3. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
6. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
9. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
10. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
11. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
12. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
13. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
14. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
15. Мы осуждаем такое!
16. Салат с маком.
17. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
18. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
19. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
20. Ариана гранде весит 39 килограмм.
21. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
22. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
23. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
24. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
25. Оладьи на кефире с зеленым луком.
26. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
27. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
28. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
29. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
30. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
31. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
32. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
33. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
34. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
35. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
36. Этапы шумоизоляции квартиры.
37. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
38. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
39. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
40. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
41. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
42. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
43. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
44. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
45. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
46. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
47. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
48. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
49. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
50. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.