Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. У Анджелины Джоли новый роман.
2. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
3. Смузи из смородины.
4. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
7. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
8. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
9. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
12. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
13. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
14. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
15. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
16. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
17. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
18. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
19. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
20. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
21. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
22. Салат с маком.
23. Мы готовим семейный пирог.
24. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
25. Зубастый лежачий полицейский!
26. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
27. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
28. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
29. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
30. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
31. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
32. Встреча с бывшей!
33. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
34. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
35. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
36. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
37. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
38. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
39. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
40. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
41. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
42. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
43. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
44. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
45. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
46. Маринованная капуста быстрого приготовления.
47. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
48. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
49. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
50. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.