Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
2. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
11. Торт "Монастырская Изба".
12. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
13. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
14. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
15. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. От читателя: Добрый день!
18. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
19. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
20. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
21. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
22. Как вам такое искусство?
23. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
24. Салат "Океан". Нам понадобится:
25. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
26. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
27. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
28. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
29. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
30. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
31. Котлетки из крабовых палочек.
32. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
33. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
34. Салат с горбушей и горошком.
35. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
38. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
39. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
40. Этапы шумоизоляции квартиры.
41. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
42. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
43. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
44. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
45. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
46. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
47. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
48. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
49. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
50. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.