Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
3. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
4. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
7. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
8. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
9. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
12. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
13. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
14. Квашенная капуста. Необходимое.
15. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
16. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
17. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
18. Вишневый пирог из творожного теста.
19. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
20. Пирог "Бабушкина Салфетка".
21. Пышные кексики без яиц.
22. Куриные шарики с овощами.
23. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
24. Майонез на перепелиных яйцах.
25. 18 сентября 2025.
26. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
29. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
30. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
31. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
34. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
35. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
36. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
37. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
38. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
39. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
40. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
41. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
42. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
43. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
44. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
45. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
46. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
47. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
48. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
49. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
50. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова