Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
3. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
4. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
5. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
9. Мой второй торт, украшенный мастикой.
10. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
11. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
12. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
15. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. От читателя: Добрый день!
18. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
19. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
20. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
21. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
22. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
23. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
24. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
25. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
26. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
27. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
28. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
29. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
30. Это было просто невероятно!
31. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
32. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
33. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
34. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
35. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
36. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
37. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
38. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
39. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
40. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
41. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
42. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
43. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
46. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
47. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
48. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
49. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
50. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.