Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
2. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
3. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
4. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
5. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
6. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
7. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
8. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
9. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
10. Смузи из ананаса и киви.
11. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
12. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
13. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
14. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
15. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
17. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
18. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
19. Вот она причина внезапной любви к бегу.
20. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
21. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
22. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
23. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
24. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
25. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
26. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
27. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. Блинный пирог с творожной начинкой.
30. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
31. Пицца с сосисками.
32. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
33. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
34. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
35. Жюльен с ветчиной и грибами.
36. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
37. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
38. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
39. Сладкие булочки. Ингредиенты:
40. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
41. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
42. Слоеная картофельная запеканка.
43. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
44. "Я совсем не ем мясо!
45. Мясная запеканка. Просто вкусно.
46. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
47. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
48. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
49. Простой ужин. Ингредиенты:
50. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.