Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
2. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
3. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
4. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
5. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
6. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
7. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
8. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
9. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
10. Анастасия решетова выходит замуж!
11. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
12. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
13. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
14. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
15. Просто и очень вкусно.
16. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
17. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
18. Вот это модница!
19. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
20. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
21. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
22. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
23. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
24. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
25. "Эй, а ну иди Сюда"!
26. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
27. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
28. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
29. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
30. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
31. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
32. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
33. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
34. А что у нас к обеду?
35. Дрожжевые блины бабушкины.
36. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
37. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
38. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
39. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
40. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
41. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
42. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
43. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
44. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
45. Мышцы - твоя Броня против старости.
46. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
47. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
48. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
49. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
50. Майонез домашний в блендере.