Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
5. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
6. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
7. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
8. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
9. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
10. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
11. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
12. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
13. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
14. Ариана гранде весит 39 килограмм.
15. Куриные рулеты с омлетом.
16. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
17. Вкусный зимний чай безумно.
18. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
19. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
20. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
21. Как вам такое искусство?
22. Факир с сюрпризом!
23. Самый быстрый торт.
24. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
25. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
26. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
27. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
28. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
29. Мясная запеканка. Просто вкусно.
30. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
31. Пышные кексики без яиц.
32. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
33. А когда-то бритни спирс была такой.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
36. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
39. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
40. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
41. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
42. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
43. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
44. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
45. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
46. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
47. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
48. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
49. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
50. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города