Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
4. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
7. Рецепт от шефа.
8. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
9. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
10. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
12. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
13. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. Торт "Монастырская Изба".
16. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
17. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
18. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
19. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
20. Встреча с бывшей!
21. Пицца с сосисками.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. Куриное Филе с ченоком и сыром.
24. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
26. Он работу своей мечты нашел!
27. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
28. Самый быстрый торт.
29. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
30. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
31. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
32. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
33. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
34. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
35. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
36. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
37. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
38. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
39. Софи лорен отметила 91-летие.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Желейный торт "Фруктовый".
42. В дачном саду созрела ежевика.
43. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
44. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
45. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
46. Смузи из свеклы и авокадо.
47. Солнечный смузи с медом.
48. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
49. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
50. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи