Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
4. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
5. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
6. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
7. Мой второй торт, украшенный мастикой.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
15. Мы готовим как в ресторане.
16. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
17. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
18. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
19. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
20. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
23. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
24. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
25. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
26. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
27. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
28. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
29. Сын тарасова попал в больницу.
30. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
31. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
32. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
33. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
34. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
35. Пышные кексики без яиц.
36. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
37. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
38. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
39. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
40. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
41. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
42. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
43. Салатик который можно как основное блюдо есть.
44. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
45. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
46. Солнечный смузи с медом.
47. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
48. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
49. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
50. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.