Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из ананаса и киви.
2. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
3. Мы готовим по русски.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. Мы готовим по-русски.
6. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
7. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Татарский национальный рецепт.
9. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
10. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
11. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
12. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
13. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
14. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
15. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
16. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
17. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
18. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
19. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
20. Не баян, а классика.
21. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
22. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
23. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
24. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
27. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
28. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
29. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
30. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
31. Куриные рулеты с омлетом.
32. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
33. Салат "Ромашковое Поле".
34. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
35. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
36. Голубцы в омлете.
37. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
38. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
39. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
40. Плюсы автоматической мойки машины:
41. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
42. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
43. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
44. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
45. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
46. Универсальный тренажёр для всего тела!
47. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
48. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
49. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
50. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.