Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
3. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
10. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
11. Домашний хлеб. Ингредиенты:
12. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
13. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
14. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
17. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
18. А вы точно учитель по музыке?
19. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
20. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
21. От читателя: Добрый день!
22. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
23. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
24. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
27. Любители роллов, держитесь.
28. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
29. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
30. Суши филадельфия дома.
31. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
32. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
33. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
34. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
35. Саша Hammali впервые папой станет!
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
38. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
39. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
40. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
41. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
42. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
43. Комплекс для самых ленивых стартов.
44. Яблочный смузи с йогуртом.
45. Смузи из свеклы и авокадо.
46. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
47. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
48. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
49. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!