Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки с оборудованием

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

13.12.2024 в 04:32

Home Workout – No Equipment

В нашем быстром мире, где каждый день нам нужно делать многое, иногда трудно найти время для посещения спортзала. Но это не значит, что вы должны отказаться от тренировок. Вы можете сделать домашнюю тренировку без оборудования и получить отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
2. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
3. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
4. Национальный рецепт финской кухни.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
8. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
9. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
10. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
11. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
12. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
15. А ловко он придумал это!
16. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
17. Веселые будни анестезиолога!
18. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
19. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
20. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
23. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
24. Айза собирается выйти замуж!
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
27. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
28. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
29. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
30. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
31. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
32. Куриные шарики с овощами.
33. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
34. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
35. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
36. Комплекс для самых ленивых стартов.
37. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
38. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
39. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
40. Стакан кефира и 1 яйцо.
41. Авокадо - тост с яйцом пашот.
42. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
43. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
44. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
45. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
46. Будь собой. Будь сильной.
47. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
48. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
49. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
50. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.