Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Травмы при выполнении

Выполнение упражнений для укрепления мышц ног и связок является очень важным для поддержания здоровья и подвижности. Однако, неправильное выполнение упражнений может привести к травмам.

Последние обновления на сайте:

1. Да, это не шутка.
2. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
3. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
4. Смузи для похудения и омоложения.
5. Почему длинные волосы - это база!
6. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
7. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
8. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
9. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
10. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
11. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
14. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
15. Рецепт от шефа.
16. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
17. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
18. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
19. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
20. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
21. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
22. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
23. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
24. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
25. Днем в борцовке, вечером в платье!
26. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
27. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
28. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
29. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
30. Медовик "Дамский Каприз".
31. Салат "Ромашковое Поле".
32. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
33. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
34. Взгляни на мои апельсинчики!
35. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
36. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
37. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
40. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
41. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
42. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. Пышные кексики без яиц.
45. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
46. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Салатик который можно как основное блюдо есть.
49. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
50. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.