Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
2. Оладьи на кефире с зеленым луком.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
6. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
7. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
10. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
11. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
12. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
13. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
14. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
15. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
16. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
17. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. "Федункив - молодец!
20. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
21. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
22. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
23. Клубнично - банановый смузи.
24. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
25. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
26. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
27. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
28. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
29. Скандал на Х - факторе!
30. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
31. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
32. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
33. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
34. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
35. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
36. Что лучше - гимнастика или акробатика?
37. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
38. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
39. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
40. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Никогда не жертвуйте собой ради других.
43. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
47. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
48. Как убрать пух на голове: эффективные методы
49. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
50. Какие легенды связаны с историей Москвы