Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
2. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
3. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
4. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
5. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
6. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
7. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
8. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
9. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
12. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
15. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
16. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
17. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
18. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
19. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
20. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
21. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
22. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
23. "Сластены" из манной крупы.
24. Салат "Грибной С Потрошками".
25. Xoлoдный томатный суп.
26. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
27. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
28. Линдси лохан просто не узнать!
29. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
30. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
31. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
32. Идеальное средство для кончиков волос.
33. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
34. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
35. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
36. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
37. Сара на весы встала.
38. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
39. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
40. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
41. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
42. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
43. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
44. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
45. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
46. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
47. Советы по стилю: как носить платье с брюками
48. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
49. Как носить платье-рубашку с джинсами: советы и луки
50. Стилистический лайфхак: как выбрать идеальные джинсы!