Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
2. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
3. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
4. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
5. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
6. Нейросети не перестают удивлять!
7. Веселые будни анестезиолога!
8. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
9. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
10. Суши медленно убивают?
11. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
12. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
13. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
14. Говорят, рост решает всё.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
17. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
18. Квашенная капуста. Необходимое.
19. Это уже какой-то паучий ад!
20. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
21. Сын тарасова попал в больницу.
22. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
23. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
24. Этапы шумоизоляции квартиры.
25. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
30. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
31. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
32. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
33. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
34. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
35. Смузи из ананаса и черной смородины.
36. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
37. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
38. Где в Уфе можно вкусно поесть
39. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
40. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
41. Творожные оладьи без сахара.
42. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
44. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
45. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
46. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
47. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
48. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
49. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
50. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями: