Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Суши медленно убивают?
3. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Самый любимый яблочный пирог.
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
8. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
9. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
10. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
11. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
12. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
13. Слабосолёная сельдь с горчицей.
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. Майонез домашний в блендере.
16. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
19. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
20. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
21. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
24. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
25. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
26. Смузи с апельсином.
27. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
30. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
33. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
34. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
35. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
38. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
39. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
40. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
41. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
42. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
43. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
44. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
45. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
46. Какие местные продукты и товары можно приобрести
47. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
48. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
49. Почему у меня выпадает так много волос
50. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы