Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
2. Мы готовим по русски.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
7. Печеночный торт из куриной печени с.
8. Не баян, а классика.
9. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
10. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
13. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
14. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
15. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
16. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
19. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
20. Пицца с сосисками.
21. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
22. Как вам такое искусство?
23. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
26. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
31. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
32. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
33. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
34. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
35. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
36. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
39. Салат "Стог Сена".
40. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
41. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
42. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
43. "Федункив - молодец!
44. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
45. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
46. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
47. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
48. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
49. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
50. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.