Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
3. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
4. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
5. Шоколадное чудо. Продукты:
6. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
7. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
8. Солнечный микс. Ингредиенты:
9. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
10. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
11. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
12. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
13. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
14. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
15. Шаурма по домашнему.
16. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
17. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
18. Рецепт от шефа.
19. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
20. Факир с сюрпризом!
21. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
22. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
23. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
24. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
25. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
26. Малосольные помидоры - огурцы.
27. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
28. А что у нас к обеду?
29. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
30. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
31. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
32. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
33. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
34. Встреча с бывшей!
35. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
36. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
37. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
38. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
39. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
40. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
41. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
42. Слабосолёная сельдь с горчицей.
43. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
44. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
45. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
46. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
47. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
48. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
49. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
50. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".