Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
3. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
4. Класс дутым качкам показал!
5. Песочные рогалики с мармеладом.
6. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
7. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
8. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Так выглядит настоящая любовь и верность.
11. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
12. Сочники. Состав: Для теста.
13. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
17. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
18. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
22. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
23. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
26. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
29. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
30. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
31. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
32. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
33. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
34. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
36. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
37. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
38. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
39. История Москвы: от основания до наших дней
40. Голые вечеринки, говорите?
41. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
42. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
43. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
44. Headlines:
45. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
46. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
47. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
48. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
49. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
50. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения