Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
5. Вот она причина внезапной любви к бегу.
6. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
7. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
8. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
9. Картошка, запеченная в чесночном масле.
10. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
11. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
12. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
13. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
14. Сходили, блин, попугаться.
15. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
16. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
17. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
18. Пицца с сосисками.
19. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
20. Встреча с бывшей!
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Он работу своей мечты нашел!
23. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
24. Пражский торт. Ингредиенты:
25. И тут я захотел стать уличным фотографом!
26. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
27. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
28. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
29. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
30. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
31. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
32. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
33. Желейный торт "Фруктовый".
34. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
35. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
36. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
37. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
38. Комплекс для самых ленивых стартов.
39. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
40. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
43. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
44. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
45. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
46. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
47. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
48. Скандал на Х - факторе!
49. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
50. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение