Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
2. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
5. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
6. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
7. Малосольные помидоры - огурцы.
8. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
11. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Песочные рогалики с мармеладом.
13. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
14. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
15. Котлетки из крабовых палочек.
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
18. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
19. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
20. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
21. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
22. Слабосолёная сельдь с горчицей.
23. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
24. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
25. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
26. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
27. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
28. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
29. Соленые огурцы за час.
30. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
31. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
32. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
33. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
34. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
35. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
36. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
37. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
38. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
39. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
40. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
41. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
42. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
43. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
44. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
45. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
46. Скандал на Х - факторе!
47. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
48. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица