Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
2. Шоколадное чудо. Продукты:
3. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
4. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
5. В жизни - совсем другая.
6. Чистая кожа. Ингредиенты:
7. Смузи из ананаса и киви.
8. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
9. Ленин на полюсе недоступности.
10. Рецепт от шефа.
11. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
12. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
13. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
14. Картошка, запеченная в чесночном масле.
15. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
16. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
17. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
18. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
21. Днем в борцовке, вечером в платье!
22. Дрожжевые блины бабушкины.
23. Это он сказал тебе так?
24. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
25. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
26. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
27. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
28. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
29. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
30. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
31. Голубцы в омлете.
32. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
33. Пражский торт. Ингредиенты:
34. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
35. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
36. Плюсы автоматической мойки машины:
37. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
38. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
39. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
40. Мясная запеканка. Просто вкусно.
41. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
42. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
43. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
44. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
45. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
46. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
47. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
48. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
49. Смузи с апельсином.
50. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.