Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. Просто и очень вкусно.
4. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
5. Мы готовим по-русски.
6. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
7. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
8. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
9. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
12. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
13. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
14. "Это ужасающе и разрушительно!
15. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
16. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
17. Торт "Монастырская Изба".
18. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
19. Сходили, блин, попугаться.
20. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
21. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
22. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
23. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
26. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
27. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
28. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
29. Пражский торт. Ингредиенты:
30. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
31. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
32. Шоколадная колбаса с орехами.
33. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
34. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
35. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
36. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
37. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
38. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
39. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
40. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
41. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
42. "Я никогда бы не занял его место!
43. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
44. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
45. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
46. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
47. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
48. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
49. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
50. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.