Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Технические решения

Что такое храп и апноэ сна? Причины храпа и апноэ сна Способы избежать храпа и апноэ сна Изменение образа жизни Медицинские методы Технические решения Заключение

Храп

Понять причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с бессонницей, необходимо понять, что ее вызывает. Основными причинами бессонницы могут быть стресс, плохое питание, недостаток движения, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, а также неправильная освещенность в комнате.

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо изменить свой образ жизни. Это может включать в себя следующие меры:

Последние обновления на сайте:

1. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
2. Голубцы в омлете.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Жюльен с ветчиной и грибами.
5. Котлетки из крабовых палочек.
6. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
7. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
8. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
9. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
10. Квашенная капуста. Необходимое.
11. Это уже какой-то паучий ад!
12. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
13. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
14. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
15. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
18. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
19. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
20. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
23. Салатик который можно как основное блюдо есть.
24. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
27. Смузи из ананаса и черной смородины.
28. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
29. Мышцы кора восстановите.
30. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
31. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
32. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
33. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
34. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
35. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
36. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
37. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
38. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
40. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
41. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
42. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
43. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
44. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
45. Какие легенды связаны с историей Москвы
46. Психосоматика для начинающих: что это такое
47. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
48. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
49. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
50. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!