Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Свежая аллергия

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
2. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
3. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
4. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
5. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
6. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
7. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
8. Риз уизерспун - очень гордая мама!
9. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
10. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
11. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
12. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
13. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
14. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
15. Паста карбонара с грибами.
16. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
17. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
18. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
19. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
20. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
21. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
22. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
23. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
24. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
25. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
26. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
27. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
28. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
29. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
30. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
31. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
32. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
33. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
34. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
35. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
36. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
37. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
38. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
39. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
40. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
41. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
42. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
43. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
44. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
45. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
46. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
47. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
48. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
49. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
50. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.