Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Свежая аллергия

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Факир с сюрпризом!
2. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
3. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
4. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
5. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
6. Айза собирается выйти замуж!
7. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
8. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
9. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
10. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
11. Это уже какой-то паучий ад!
12. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
13. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
14. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
15. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
16. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
17. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
18. Пышные кексики без яиц.
19. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
20. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
23. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
24. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
25. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
26. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
31. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
34. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
35. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
36. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
37. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
38. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
39. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
40. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
41. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
42. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
43. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
44. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
45. Бутерброды со шпротами ( закуска.
46. Акция! Знакомство с мастером.
47. "Сластены" из манной крупы.
48. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
49. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
50. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний