Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Свежая аллергия

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
2. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
3. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
4. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
5. Песочные рогалики с мармеладом.
6. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
7. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
8. Пражский торт. Ингредиенты:
9. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
10. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
11. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
12. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
13. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
14. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
15. Это уже какой-то паучий ад!
16. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
17. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
18. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
19. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
20. Вишневый пирог из творожного теста.
21. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
22. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
23. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
26. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
27. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
32. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
33. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
34. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
35. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
36. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
37. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
38. Куриная грудка с овощами в духовке.
39. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
40. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
41. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
42. Лариса долина сложный человек?
43. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
44. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
45. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
46. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
47. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
48. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
49. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
50. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин