Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Свежая аллергия

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
2. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
3. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
6. Рыба в картофельной корочке.
7. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
8. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
9. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
10. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
11. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
12. Мой второй торт, украшенный мастикой.
13. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
14. Малосольные помидоры - огурцы.
15. Она решила сыграть в кино.
16. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
17. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
18. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
19. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
20. Мы готовим выпечку в американском стиле.
21. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
22. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
23. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
24. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
25. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
26. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
27. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
28. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
29. Манник со сгущёнкой.
30. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
31. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
32. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
33. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
36. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
37. "Белый и фара. 20.
38. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
39. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
40. Смузи с манго и бананом.
41. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
42. Смузи с апельсином.
43. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
44. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
45. В дачном саду созрела ежевика.
46. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
47. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
48. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
49. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
50. Солнечный смузи с медом.