Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Свежая аллергия

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Салат из курицы с апельсином.
4. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
5. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
6. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
9. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
10. Мы готовим напитки в домашних условиях.
11. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
12. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
13. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
14. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
15. Национальный рецепт финской кухни.
16. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Мой второй торт, украшенный мастикой.
19. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
20. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
21. Чарли и его шоколадная конница!
22. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
23. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
24. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
25. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
26. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
27. Суши медленно убивают?
28. Мы готовим выпечку в американском стиле.
29. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
30. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
32. Медовик "Дамский Каприз".
33. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
34. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
35. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
36. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
37. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
38. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
39. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
40. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
41. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
42. Простейший яблочный бисквит.
43. Это увлекательный был аттракцион!
44. Пышные кексики без яиц.
45. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
46. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
47. Софи лорен отметила 91-летие.
48. Салат "Стог Сена".
49. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
50. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!