Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Свежая аллергия

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
7. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
8. Салат с маком.
9. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
10. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
11. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
14. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
15. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
17. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
18. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
21. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
24. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
25. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
26. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
27. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
28. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
29. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
30. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
31. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
32. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
33. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
34. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
35. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
36. Стакан кефира и 1 яйцо.
37. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
38. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
39. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
40. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
41. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
42. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
43. Хумус с морковкой и огурцом.
44. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
47. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
48. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
49. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
50. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица