Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Свежая аллергия

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
3. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
4. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
5. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
6. Анастасия решетова выходит замуж!
7. Сон буквально мозг очищает.
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
10. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
11. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
12. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
13. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
14. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
15. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
16. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
17. Ну, очень вкусный праздничный салат.
18. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
19. Потрясающая соленая скумбрия.
20. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
21. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
22. Тесто из творога - лучшие рецепты.
23. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
24. Нейросети не перестают удивлять!
25. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
26. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
27. А вы точно учитель по музыке?
28. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
29. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
30. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
31. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
32. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
33. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
34. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
35. Авокадо - масло. Ингредиенты:
36. Котлетки из крабовых палочек.
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
39. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
40. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
41. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
42. Слоеная картофельная запеканка.
43. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
44. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
45. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
46. Картофельные котлеты с укропом.
47. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
48. А когда-то бритни спирс была такой.
49. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
50. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.