Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Свежая аллергия

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
2. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
3. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
4. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
5. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
6. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
7. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
8. Веселые будни анестезиолога!
9. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
10. Лерчек четвертым ребенком беременна!
11. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
12. Мифы про бананы!
13. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
14. Вкусный зимний чай безумно.
15. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
16. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
17. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
18. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
19. Открытый мясной пирог.
20. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
21. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
22. Жюльен с ветчиной и грибами.
23. Так выглядит настоящая любовь и верность.
24. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
25. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
26. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
27. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
28. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
29. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
30. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
33. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
34. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
35. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
36. Куриные шарики с овощами.
37. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
38. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
39. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
40. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
41. Смузи с манго и бананом.
42. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
43. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
44. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
45. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
46. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
49. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
50. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам