Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Стресс-отпуск для шеи

Вы знали, что гибкость – это один из ключевых факторов для здорового тела и уверенного движения? Не важно, насколько сильными вы являетесь, если ваша гибкость не на высоте, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и чувствовать себя лучше.

Почему гибкость важна?

Гибкость – это способность мышц и связок растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Улучшение гибкости помогает уменьшить риск травм, улучшить осанку и улучшить работу мышц. Кроме того, гибкость может помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
3. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
4. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
5. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
6. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
7. Сливoчный крем "Пятиминутка".
8. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
9. Нe шашлык - шик!
10. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
11. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
12. В жизни - совсем другая.
13. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
14. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
15. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
16. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
17. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
18. Почему длинные волосы - это база!
19. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
20. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
21. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
22. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
23. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
24. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
25. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
26. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
27. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
28. Днем в борцовке, вечером в платье!
29. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
30. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
31. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
32. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
33. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
34. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
35. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
36. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
39. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
40. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
41. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
42. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
43. Тoрт без выпечки.
44. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
45. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
46. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
47. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
48. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
49. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
50. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.