Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Стресс-отпуск для шеи

Вы знали, что гибкость – это один из ключевых факторов для здорового тела и уверенного движения? Не важно, насколько сильными вы являетесь, если ваша гибкость не на высоте, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и чувствовать себя лучше.

Почему гибкость важна?

Гибкость – это способность мышц и связок растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Улучшение гибкости помогает уменьшить риск травм, улучшить осанку и улучшить работу мышц. Кроме того, гибкость может помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
3. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
4. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
5. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
6. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
10. Рецепт из армянской кухни.
11. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
12. Тот случай, когда размер имеет значение.
13. Домашний хлеб. Ингредиенты:
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
16. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
17. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
18. Нейросети не перестают удивлять!
19. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
20. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
21. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
22. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
23. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
24. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
25. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
28. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
29. Котлетки из крабовых палочек.
30. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
31. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
32. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
33. Это было просто невероятно!
34. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. Слоеная картофельная запеканка.
37. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
38. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
39. Мясная запеканка. Просто вкусно.
40. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
41. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
42. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
45. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
46. 18 сентября 2025.
47. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
48. Смузи с манго и бананом.
49. Салатик который можно как основное блюдо есть.
50. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.