Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Стресс-отпуск для шеи

Вы знали, что гибкость – это один из ключевых факторов для здорового тела и уверенного движения? Не важно, насколько сильными вы являетесь, если ваша гибкость не на высоте, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и чувствовать себя лучше.

Почему гибкость важна?

Гибкость – это способность мышц и связок растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Улучшение гибкости помогает уменьшить риск травм, улучшить осанку и улучшить работу мышц. Кроме того, гибкость может помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
3. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
4. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
7. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
8. Салат с горбушей и горошком.
9. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Салат "Каприз". Нам потребуется:
14. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
15. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
16. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
17. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
18. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
19. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
20. Николай басков в новом образе?
21. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
22. Смузи с апельсином.
23. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
24. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
25. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
28. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
29. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
30. Смузи со вкусом тархуна.
31. Мышцы кора восстановите.
32. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
33. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
34. Какие культурные достижения города особенно известны
35. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
36. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
37. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
38. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
39. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
40. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
41. Гречка с яйцом и авокадо.
42. Никогда не жертвуйте собой ради других.
43. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
44. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
45. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
46. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
47. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
48. Марина зудина сделала неудачную пластику?
49. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
50. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.