Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Стресс-отпуск для шеи

Вы знали, что гибкость – это один из ключевых факторов для здорового тела и уверенного движения? Не важно, насколько сильными вы являетесь, если ваша гибкость не на высоте, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и чувствовать себя лучше.

Почему гибкость важна?

Гибкость – это способность мышц и связок растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Улучшение гибкости помогает уменьшить риск травм, улучшить осанку и улучшить работу мышц. Кроме того, гибкость может помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
3. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
4. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
9. Pharaoh станет отцом!
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
12. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
13. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
14. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
15. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
16. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
19. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
20. Смузи с манго и бананом.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
26. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
32. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
33. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
34. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
35. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
38. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
39. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
40. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
41. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
42. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
43. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
44. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
45. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
46. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
47. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
48. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
49. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
50. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения