Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Стресс-отпуск для шеи

Вы знали, что гибкость – это один из ключевых факторов для здорового тела и уверенного движения? Не важно, насколько сильными вы являетесь, если ваша гибкость не на высоте, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и чувствовать себя лучше.

Почему гибкость важна?

Гибкость – это способность мышц и связок растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Улучшение гибкости помогает уменьшить риск травм, улучшить осанку и улучшить работу мышц. Кроме того, гибкость может помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
2. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
3. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
4. Сочники. Состав: Для теста.
5. Плюсы автоматической мойки машины:
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
12. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
13. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
14. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
15. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
18. Комплекс для самых ленивых стартов.
19. Риc c куpoчкoй в pукaве.
20. Стримерша акулич своим контентом радует.
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
23. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
24. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
25. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
26. Скандал на Х - факторе!
27. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
29. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
30. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
31. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
32. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
33. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
34. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
35. Никогда не жертвуйте собой ради других.
36. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
37. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
38. Почему у меня выпадает так много волос
39. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
40. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
41. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
42. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
43. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
44. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
45. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
46. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
47. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
48. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
49. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
50. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.