Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Стресс-отпуск для шеи

Вы знали, что гибкость – это один из ключевых факторов для здорового тела и уверенного движения? Не важно, насколько сильными вы являетесь, если ваша гибкость не на высоте, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и чувствовать себя лучше.

Почему гибкость важна?

Гибкость – это способность мышц и связок растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Улучшение гибкости помогает уменьшить риск травм, улучшить осанку и улучшить работу мышц. Кроме того, гибкость может помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
2. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
3. Шоколадное чудо. Продукты:
4. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
5. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
7. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
8. Смузи для похудения и омоложения.
9. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
10. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
11. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
12. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
13. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
14. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
15. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
16. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
17. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
18. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
19. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
20. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
23. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
24. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
25. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
26. Лерчек четвертым ребенком беременна!
27. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
28. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
29. Класс дутым качкам показал!
30. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
31. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
32. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
33. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
34. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
35. Сделайте этот комплекс!
36. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
37. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
38. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
39. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
40. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
41. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
42. "Белый и фара. 20.
43. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
44. "Белый и фара. 20.
45. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
46. Салат "Стог Сена".
47. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
48. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
49. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
50. Салатик который можно как основное блюдо есть.