Статьи

36-Летняя звезда "Универа" Настасья самбурская в отличной форме благодаря ежедневным тренировкам в спортзале и жестким диетам и гордится идеальной фигурой, которой добилась благодаря упорной работе.
В соцсети подписчицы попросили актрису поделиться секретом идеальной формы и поинтересовались, можно ли добиться такого результата за год.

Отличнaя кaпуcткa, которaя готовитcя очeнь быcтро и проcтo. cть ee мoжнo cpaзу, нo лучшe, кoнeчнo, чтoбы oнa пocтoялa cутки, чтoбы хopoшo пpoпитaлacь мapинaдoм.

Для этoгo peцeптa нам нужно:
Кaпустa - 2 кг.
Моpковь - 3-4 шт.
Чeснок - 4 зубчикa.

Aпусту нужно нaшинковaть, моpковь нaтepeть нa кpупной тepкe. Чeснок наpезаем. Далее вcю эту кpаcoту нужнo залить немнoгo ocтывшим маpинадoм. Для маpинада беpем (на 1 л вoды:
Cахаp - 0, 5 cтакана.

25-Летняя блоггер активно занимается предпринимательством, владеет фитнес-клубом во флориде, магазином полезных продуктов Green Deli и работает моделью.
Популярность Лавинии в соцсетях и провокационные фото, которые она недавно удалила, стали источником споров в патриархальном государстве. У общества не вызывает восторга, что их первая леди ещё недавно "Светила Трусами".

И мы помним, что жир не уходит локально. Убрать его в определенной части тела с помощью одних тренировок на эту зону нельзя. Самое важное в процессе жиросжигания это ваше питание, а так же общая физическая активность.
Разминка перед тренировкой.
Выберете несколько упражнений и добавляйте их в свою тренировку, либо можете сделать все упражнения сразу отдельной тренировкой.
Каждое упражнение по 10-15 раз на каждую ногу.
Делаем 3 круга.

Кирил Терешин никак не может остановиться накачивать свои руки, выглядит страшно если честно

Последнее время артистка всё чаще стала появляться в свободных вещах. Фанаты заметили округлившийся животик у кати и начали её поздравлять.
Тем временем Варнава никаких комментариев по этому поводу ещё не давала

Ингредиенты:
Окорочок куриный - 1 шт, морковь - 1 шт, лук репчатый - 1 шт, рис - 6 ст. л., соль (по вкусу), масло растительное ок 1 ст л.
Приправа (для курицы).
Приготовление:
1. окорочок помыть (снять шкурку), разрезать на кусочки, натереть специями для курицы. В сковороду налить растительное масло, выложить окорочок, поставить на огонь тушиться.
2. морковь натереть на крупной терке и добавить к окорочкам. Репчатый лук мелко порезать и высыпать в сковороду.

Это необычный торт с черносливом и орехами. Коржи из заварного теста не требуют раскатки, но главное в этом торте - крем!
Он получается нежным, воздушным, кислинка чернослива дополняется вкусом грецкого ореха. Это невероятно вкусно!

Ингредиенты:

Тесто:
Вода - 250 г.
Сливочное масло - 100 г.
Соль - 7 г.
Мука - 150 г.
Яйца - 5 шт.

Крем:
Сметана - 900 г.
Сахар - 200 г.
Вода - 150 мл.
Агар-агар - 8 г (можно заменить желатином - 20 г).

Ингредиенты:
* зеленая фасоль (замороженная) - 400 г.
* ветчина - 250 г.
* помидоры - 2 шт.
* лук - 1/4 шт.
* сыр - 100 г.
* сметана или майонез - 4 ст. л.
* соль по вкусу.
Приготовление:

В кипящую воду мы кладем фасоль.

После кипения варим её ещё 5 минут. Откидываем её на дуршлаг и остужаем.

Кладём остывшую фасоль в салатник. Кубиками помидоры режем.

Режем соломкой ветчину. Мелко режем лук.

"Моя талия сейчас 63 сантиметра. Секреты есть: корсет, диеты, пластика", - рассказала певица.
Недавно, Наталью обокрал альфонс в Испании. Они совместно отдыхали, а познакомились на сайте знакомств. Певица в полицию обращаться не намерена