Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Творожное фитнес - печенье: сладкая радость для худеющих.

09.02.2017 в 03:53

Итого на 100 грамм - 122 ккал.
Белки - 8 жиры - 1 углеводы - 21.

Ингредиенты:

* творог мягкий обезжиренный 250 г.
* овсяные хлопья 100 г.
* яблоко 100 г.
* банан 170 г.
* мед 10 г.
* сок половины лимона 25 г.

Приготовление:

Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно - овсяной смеси, все перемешать.

Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, мы выкладываем печенюшки.
Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут! Приятного аппетита!