Секреты мудрости: 10 мыслей о жизни, которые стоит запомнить

Секреты мудрости: 10 мыслей о жизни, которые стоит запомнить

Сегодня у вас есть железный повод плеснуть в рабочую кофейную чашку кой-чего покрепче кофе (и нет, не молочного улуна). В этот день, 18 мая 1048 года, родился Омар Хайям, по паспорту Гияс-ад-Дин Абу-ль-Фатх Омар ибн Ибрахим Хайям Нишапури. (Если вы способны это выговорить, вам можно добавку.)
Этот персидский математик, астроном, философ особенно прославился как выдающийся жизнелюб, винофил и поэт, автор философских стихотворений рубаи. Кажется невероятным, что его выдающиеся по своей мудрости и точности высказывания оказались надолго забыты и были заново открыты уже в XIX веке. Ведь они актуальны даже через тысячу лет! А эти мысли просто стыдно не знать, мы выбрали их из тысячи, чуть не загубив в процессе научно-прикладных поисков последнюю печень! Впрочем, для читателей нам ничего не жалко. Новая вырастет!

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно не мало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Кто битым был, тот большего добьется,
Пуд соли съевший, выше ценит мед,
Кто слезы лил, тот искренней смеется,
Кто умирал, тот знает, что живет.

Тот, кто с юности верует в собственный ум,
Стал, в погоне за истиной, сух и угрюм.
Притязающий с детства на знание жизни,
Виноградом не став, превратился в изюм.

Меняем реки, страны, города…
Иные двери… Новые года…
А никуда нам от себя не деться,
А если деться — только в никуда.

Пока с самим собой дружить мне тяжело,
Не вправе я судить ничьи добро и зло.
Я должен сам себя постигнуть до предела,
Чтоб сердце понимать других людей смогло.

Великий стыд и срам: боготворить себя,
В душе презреть народ и воцарить — себя.
У зоркого зрачка полезно б научиться,
Взирая на людей, совсем не зрить — себя.

Как часто, в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим.
Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим.
Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем.
Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем.

В этом мире любовь — украшенье людей,
Быть лишенным любви — это быть без друзей.
Тот, чье сердце к напитку любви не прильнуло
Тот — осел, хоть не носит ослиных ушей.

Все пройдет — и надежды зерно не взойдет,
Все, что ты накопил, ни за грош пропадет.
Если ты не поделишься вовремя с другом —
Все твое достояние врагу отойдет.

Молчанье — щит от многих бед,
А болтовня всегда во вред.
Язык у человека мал,
Но сколько жизней он сломал.

Взору смертных закрыта грядущего даль,
Размышлять о грядущем мне времени жаль.
Если ты не безумец, живи настоящим,
Не впускай в свое сердце тоску и печаль.

За мгновеньем мгновенье — и жизнь промелькнет.
Пусть весельем мгновение это блеснет!
Берегись, ибо жизнь — это сущность творенья,
Как ее проведешь, так она и пройдет.

О тайнах сокровенных невеждам не кричи,
И бисер знаний ценных пред глупым не мечи.
Будь скуп в речах и прежде взгляни, с кем говоришь;
Лелей свои надежды, но прячь от них ключи.

Не бойся козней времени бегущего.
Не вечны наши беды в круге сущего.
Миг, данный нам, в веселье проведи,
Не плачь о прошлом, не страшись грядущего.

Чем за общее счастье без толку страдать —
Лучше счастье кому-нибудь близкому дать.
Лучше друга к себе привязать добротою,
Чем от пут человечество освобождать

В этом замкнуто круге — крути не крути —
Не удастся конца и начала найти.
Наша роль в этом мире — прийти и уйти.
И никто нам не скажет о смысле пути.

Знайся только с достойными дружбы людьми,
С подлецами не знайся, себя не срами,
Если подлый лекарство нальет тебе — вылей!
Если мудрый подаст тебе яду — прими!

Связанные вопросы и ответы:

Какие умные мысли могут помочь нам разобраться в сложностях жизни

Часто за ценностями маскируются предметы или какие-то цели. Человек говорит: «Для меня ценность — это заработать миллион». Но ценность никогда не представляется чем-то конкретным.

Ценности — это не конечные цели, а направление. Дружить с Васей — цель, проявлять себя как хороший друг — ценность.

Ценность — это большая категория. Почему важно это понимать?

Потому что когда мы вместо понимания своих ценностей думаем о своих целях, то мы подменяем понятия. И мы достаточно жестко привязаны.

Например, человек говорит: «Мне важно стать руководителем предприятия». Вместо того, чтобы принять для себя ценность власти, он выбирает очень конкретную форму реализации этой ценности. Возможно, тот способ, с помощью которого он хочет эту ценность реализовать, недоступен для него сейчас. И когда он не получает то, чего хочет, то страдает.

Понимание ценности как направления, как некоторого вектора, куда мы хотим попасть, — это то, что помогает нам быть гибкими.

Как можно проявить свою ценность власти, не будучи руководителем предприятия? Например, стать вожатым или ментором.

Цели — это будто точки на карте: если вы решили поехать в определенный город, то отмечаете город на карте и строите маршрут к нему. А ценность — это направление света. Вы хотите в Азию, на север или запад — вы выбираете, куда двигаться. А внутри этого направления может быть очень много всего.

Как можно определить свои ценности?

Помогают три направления размышлений.

• Фокус в будущее. Каким человеком я хочу быть и каким умереть?

• Что происходит здесь и сейчас. Наблюдение за своими эмоциональными реакциями. Кем я восхищаюсь? Кто/что вдохновляет меня? Какие люди меня привлекают и притягивают? Какими качествами они обладают?

• Анализ прошлых решений и опыта. Какие решения я чаще всего принимаю и почему?

Почему важно понимать смысл умных мыслей о жизни

Правильно говорить, так, чтобы слышали, важно не только для людей, задействованных в определенных сферах – в рекламном бизнесе, политике, журналистике. Это нужно и в повседневной жизни. Красноречие и убедительность в озвучке своих мыслей позволяют достигать целей, чувствовать себя уверенно и получать от общения желаемое.

Сейчас, когда у нас есть интернет и социальные сети, кажется, что обмениваться информацией и общаться стало гораздо легче и проще. Но это ошибочное мнение. От скорости, с которой слова доносятся до собеседника, не зависит качество понимания их смысла. Чем активнее проходит общение, тем меньше мы замечаем, что именно и как мы говорим. Взять, к примеру, электронную переписку: мы видим либо банальную вежливость, которая применяется для всех без разбора, либо напористость.

Чаще всего человек концентрируется на том, что хочет сказать. И это является ключевой ошибкой. Необходимо в первую очередь подумать о том, чтобы его услышали, а еще лучше – поставить себя на место собеседника и попытаться понять, в каком формате он лучше усвоит мысль. То есть, нужно понять потребности собеседника. Вот простой пример: сотрудник компании хочет получить повышение. При разговоре с руководителем, он, скорее всего, будет рассказывать о своем стаже работы в компании, опыте, образовании, успехах. Но руководитель, вероятно, больше хочет услышать о том, что может сделать этот сотрудник для компании, занимая новую должность. Если он этого не услышит, вряд ли у него будет мотивация для рассмотрения данного сотрудника в качестве кандидата на высокую должность.

Так как правильно донести свою мысль до человека? Нужно ли знать специальные слова, убедительные фразы? Специальных слов нет, важнее то, насколько правильно мы применяем слова и выражения, в каком контексте. В первую очередь следует изучить собеседника: определить его жизненные приоритеты, ценности, почувствовать его границы в общении.

Какие уроки можно извлечь из топ-10 умных мыслей о жизни

Где и откуда черпать вдохновение? Побродив по просторам интернета, можно найти множество примеров того, чем вдохновляются творческие люди. Я постарался собрать воедино универсальные источники вдохновения, которые чаще всего упоминаются в сети.

1. Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания. Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.
2. Когнитивный диссонанс или психологические противоречия. Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.
3. Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.
4. Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так. Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви. Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами , женщинами которых по-настоящему любили.
5. Чтение. Книги являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения,  точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.
6. Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.
7. Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.
8. Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также успех всемирно известных людей может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.
9. Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.
10. Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.
11. Самопознание . Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.
12. Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.
13. Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.
14. Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать  позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.

Какие качества помогают применять умные мысли в повседневной жизни

1. Сила любящих связей. Думайте о тех, кого вы любите в течении дня. Практикуйте положительные мысли о них, мысленно посылая им любовь, поддержку, хорошие пожелания.

2. Благодарность. Ежедневно пишите 3-5 вещей, за которые вы благодарны этому дню: за встречу с интересными людьми, за новую полезную информацию, за случайную улыбку, за дождь или солнце, запах осенних листьев, вкусный кофе, неожиданный подарок и т.д. Наш мозг склонен больше фиксировать и запоминать негативное. Благодарность в конце дня заставляет нас больше обращать внимание на то хорошее, что случилось.

3. Освобождение от страхов. Напишите свои страхи, комплексы и все прочее, от чего вы хотели бы избавиться, и сожгите этот листок.

4. Прощение. Жизнь станет намного проще, если вы простите прежде всего саму себя. «Человеку свойственно ошибаться, Божественному — прощать». В наших ошибках заключена сила наших изменений, именно благодаря им мы получаем бесценный опыт, который делает нас более успешными и более зрелыми. Осознайте, что можно сделать по-другому, и идите дальше, простив себя. И, если необходимо, попросите прощение у других.

5. Внутренний диалог. Используйте мантру «стерто-стерто» как только вы ловите себя на негативных мыслях. Считается, что любая негативная мысль начинает разрушать нас и наше тело через три секунды после своего появления, поэтому, если вы успеваете осознать и отследить свои негативные разговоры и страхи, то всегда можете быстро сказать себе: «стерто- стерто».

6. Принятие критики. Поблагодарите тех, кто вас критикует, за желание вас сделать лучше. Помните, что если вы услышали что-то один раз, это можно пропустить мимо ушей, если два — стоит обратить внимание, и только если три раза вам на что-то указали, — с этим пора что-то сделат. И сами перестаньте критиковать и осуждать себя и других — так вы только теряете энергию и наживаете врагов.

7. Позитивные фильтры. Будьте внимательны к тому, что вас окружает, каков эмоциональный фон вашей жизни. Старайтесь поменьше слушать плохих новостей, страшных историй, негативно настроенных людей. Если вам не избежать общения с такими людьми, то по крайне мере говорите: «Ничего себе», тем самым не пуская этот негатив в свою жизнь и свои мысли.

8. Дневники. Это прекрасный инструмент для само-осознания. Уделите 15 минут в день утром или вечером описанию событий, переживаний, страхов, сомнений, а также своих желаний и планов. Ведение дневников проясняет ум, разгружает — и разрешает болезненные переживания, улучшает сон и поднимают самооценку.

9. Медитация. Исследования показывают, что регулярная медитация активирует области мозга, отвечающие за чувства счастья и сострадания. Медитация бесценна для уменьшения стресса, освобождения и трансформации негативных мыслей, эмоций и чувств.

10. Положительные аффирмации (установки). Мозг можно и нужно тренировать: формирование позитивных утверждений о себе и своей жизни — это мощный инструмент. Наиболее гармонично и эффективно произносить аффирмацию так, чтобы число повторений было кратно трем: 3, 6, 9, 12 и т.д. Лучше всего повторить любую аффирмацию 210 раз в течение месяца.

11. Позитивный анализ. Учитесь находите позитив даже в негативных ситуациях. Вместо вопроса «за что?», вы можете себя спросить: «Для чего лучшего это случилось?». И постараться найти, что ценного было в прожитом опыте. Это позволяет перевести фокус внимания на положительные, обучающие аспекты любой ситуации и трансформировать ее, превращая в свой ресурс. Не теряйте энергию и силы на сожаления и пережевывание неприятных воспоминаний.

Лариса Ренар

Психолог, телеведущая, автор книг-бестселлеров и основательница «Академии частной жизни».