Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!

Мы часто тратим огромные суммы на кремы и сыворотки, забывая про самое главное правило красоты: "Ты - то, что ты ешь".
Чтобы кожа сияла изнутри, добавьте в свой рацион эти суперфуды:
Ягоды: мощный заряд антиоксидантов и витамина с. защищают от старения и помогают вырабатывать коллаген.
Авокадо: источник полезных жиров и витамина Е. отлично увлажняет и защищает кожу.
Помидоры: содержат ликопин, который защищает клетки.

Апельсины: витамин с - главный друг упругости и ровного тона.
Батат: бета - каротин для здорового цвета лица.
Орехи: омега - 3 и витамин Е для эластичности и борьбы с сухостью. Красота изнутри начинается!