Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины

Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины

В норме ежедневно с головы выпадает около 100 волосков. Конечно, подсчитать их вряд ли удастся, но стоит обеспокоиться, если вы замечаете волосы на одежде, пучками снимаете их с щётки после каждого расчёсывания, если они остаются в руке всякий раз, как вы проводите по волосам. Причин выпадения волос у девушек множество. Их разделяют на паталогические и физиологические.

К паталогическим факторам относят следующие:

• Гормональные нарушения. В женском организме за пышные локоны отвечает гормон эстроген. Его повышенная концентрация вызывает рост нижней части живота, бёдер, верхней части ног. А недостаток приводит к оволосению различных участков тела и лица. Выпадение волос будет грозить девушке, если в её организме присутствует большое количество дигидротестостерона (производного мужского гормона тестостерона).
• Инфекционные заболевания. ОРЗ, ОРВИ, тиф, пневмония, скарлатина — в процессе борьбы с этими болезнями организм тратит защитные ресурсы, и вместе с тем мы теряем волосы.
• Себорея. Представляет собой заболевание кожи головы. Различают сухую и жирную себорею. В первом случае наблюдаются зуд, шелушение, перхоть, волосы сухие. Во втором — волосы жирные у корней, загрязняются в тот же день, когда их помыли, наблюдаются зуд и крупная перхоть. Вследствие себореи к волосяным луковицам не поступают кислород и питательные вещества, от этого волосы истончаются и выпадают.
• Наследственная предрасположенность. У девушки в 80% случаев будет наблюдаться повышенное выпадение волос, если её мать не является обладательницей густой шевелюры.

Связанные вопросы и ответы:

Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин

• Reading time: 7 минут чтения

Выпадение волос может затронуть любую девушку или женщину, но проблема всегда связана с какой-либо причиной. Причины чрезмерного выпадения волос варьируются от наследственности до состояния здоровья и способа укладки волос. Поэтому, если волос на расческе остается больше нормы, а нормальное выпадение волос составляет около 50-100 волос в день, нужно обратиться к эндокринологу.

Выпадение волос у женщин — норма и алопеция

Выпадение волос у женщин — это состояние активной потери волос. 

Обычно люди теряют до 100 одиночных волосков в день. Выпадение волос является частью естественного баланса — некоторые волосы выпадают, в то время как другие растут. В том случае, если баланс нарушается в сторону их выпадения при одновременном снижении роста, развивается патологическое выпадение волос. Медицинское название этого процесса — алопеция.

Волосы проходят три цикла развития, нарушение любого из них приводит к выпадению волос.

Жизненный цикл волос:

• Фаза анагена (фаза роста). Может длиться от двух до восьми лет. Эта фаза обычно относится к примерно 85-90% волос на голове.
• Фаза катагена (переходная фаза). Это время, в течение которого волосяные фолликулы сокращаются. Занимает около двух-трех недель.
• Фаза телогена (фаза покоя). Занимает от двух до четырех месяцев. В конце этой фазы волосы выпадают.

Насколько распространено выпадение волос у женщин?

Многие считают, что лысеют только мужчины. Тем не менее, по оценкам специалистов, с заметным выпадением волос сталкиваются более 50% женщин.

Наиболее значимая причина выпадения волос у женщин — облысение по женскому типу (FPHL) или андрогенетическая алопеция.

Группы риска развития алопеции

Потеря волос может затронуть любую девушку или женщину. Тем не менее, это обычно чаще встречается у женщин:

• старше 40 лет;
• после родов;
• после курса химиотерапии, или некоторых других методов лечения;
• у тех, кто делает прически, которые натягивают волосы или используют агрессивные химические вещества на своих волосах.

Что вызывает выпадение волос у женщин? Причины облысения

• Семейный анамнез (наследственность) . Симптом — истончение волос вдоль макушки головы. Этот тип выпадения волос — выпадение волос по женскому типу, его также называют андрогенной алопецией. Этот тип облысения часто усиливается во время менопаузы, когда снижается уровень эстрогена.
• Неправильная укладка . Вызывает выпадение волос, когда волосы укладываются таким образом, что натягивают корни. Этот тип женского облысения называется тракционной алопецией. В том случае, если повреждаются волосяные фолликулы, потеря волос может быть постоянной.
• Стресс или шоковая нагрузка на организм . Вызывает у женщины временное выпадение волос. Эта категория включает следующие события: похудение, диеты, на основе голодания, операции, болезни и рождение ребенка. Такой тип женского выпадения волос называется телогеновой алопецией. Происходит с волосами в стадии покоя.
• Токсичные вещества, включая химиотерапию, лучевую и некоторые медикаменты . Вызывают неожиданное внезапное выпадение волос, которое может возникнуть в любом месте. Этот тип выпадения волос называется Anagen Effluvium. Это нарушение происходит с волосами в стадии роста. Если повреждены волосяные фолликулы, этот тип выпадения волос может быть постоянным.

Может ли генетика влиять на выпадение волос у молодых женщин

Механизм развития аутоиммунной алопеции обусловлен гормональными изменениями (без участия половых гормонов) или сбоем в работе иммунной системы, когда происходит выработка антител против собственных же тканей. Защитные силы организма воспринимают кожу и волосяные фолликулы как вражеские и ведут их активное уничтожение. В результате луковицы слабеют и впадают в спячку, локоны редеют, портится и структура волос. Ни один шампунь или бальзам не способен справиться с проблемой.

В большинстве случаев выпадение волос происходит диффузно (равномерно по всей голове) или по очаговому типу (с появлением проплешин). При этом аутоиммунная алопеция встречается у мужчин и женщин любого возраста, не вызывает боль и физический дискомфорт, но оказывает сильное эмоциональное давление. Из-за обильной потери волос развиваются комплексы, чувство недовольства собой, стеснение и отказ от активной социальной жизни. По этой причине игнорировать патологию нельзя. Тем более современная медицина способна помочь даже в самых сложных случаях. Важно вовремя обратиться к трихологу. Он расскажет, что делать при выпадении волос и что помогает от облысения в таких случаях.

Заболевания, при которых выпадают волосы:

• гипотериоз и гипертериоз. Болезнь щитовидки с повышенным или пониженным выделением гормонов, которые участвуют в работе сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ и задействованы в синтезе множества белковых соединений;
• аутоиммунный тиреоидит. Кроме гормонов щитовидная железа вырабатывает антитела. При данном заболевании антитела начинают атаковать саму железу. В результате нарушается работа органа, что вызывает проблемы со здоровьем;
• красная волчанка. Мультисистемная патология, сопровождающаяся поражением соединительной ткани и сосудов. Заболевание имеет сложное течение, проявляется в виде сыпи, высокой температуры, болей и множественных нарушений, в том числе происходит выпадение волос;
• зобы разных стадий. Патология сопровождается увеличением в размере щитовидной железы и выделением повышенного количества гормонов. Оказывает серьезное влияние на самочувствие, провоцирует выпадение волос и чаще встречается у женщин;
• ревматоидный артрит. Воспаление соединительной ткани с поражением мелких суставов. Патология имеет стремительное развитие, трудно поддается коррекции, сопровождается болевыми ощущениями и вызывает ограниченность движений. Чаще развивается у женщин в возрасте 40-50 лет.

Как гормональные изменения влияют на выпадение волос у молодых женщин

Причинами гормональной алопеции у женщин являются:

• беременность, роды и послеродовой период, т.е. те биологические явления, которые приводят к гормональному сбою. Статистика показывает, что период беременности сопровождается интенсивным выпадением волос. Волосы выпадают на протяжении шести месяцев после родов. Такая проблема связана с потерей большого количества крови во время рождения ребенка, также снижением уровня микроэлементов и белка в организме. Когда женщина полностью физически и эмоционально восстанавливается после родов, процесс гормональной алопеции у женщин приостанавливается, и волосы начинают новый рост;
• отмена приема контрацептивов, т.е. контрацептивы часто назначаются врачами для подростков, девушек, женщин в целях снижения уровня мужских гормонов в крови. Во время приема данных гормональных средств, женщины отмечают снижение веса, чистую кожу, красивые крепкие волосы. Связано данное обстоятельство с повышением уровня эстрогенов, и снижения мужских гормонов. Когда женщина прекращает прием средств, процесс становится обратным, и волосы вновь сушатся, ломаются, выпадают. Выход заключается в грамотной отмене, для чего необходимо обратиться к врачу – гинекологу;
• слабая деятельность таких органов, как надпочечники и яичники, также гормональная алопеция на фоне полового созревания. Данные причины могут проявляться наряду с такими симптомами, как выпадение волос на голове, но повышение растительности на теле и лице, сыпь, угри, прыщи.

Влияет ли стресс на выпадение волос у девушек и молодых женщин

Волосы – лакмусовая бумажка, по которой можно определить наше эмоциональное состояние. Давайте разберемся в сути этой взаимосвязи. Рассмотрим два возможных сценария развития событий:

• Непродолжительное, но очень интенсивное воздействие стрессового фактора. Это может быть неожиданное увольнение, потеря близкого человека, пережитая автокатастрофа или нападение в подъезде – словом, любое событие, которое свалилось как снег на голову и сильно выбило из колеи. Что может произойти с волосами в подобной ситуации?

Все мы неоднократно наблюдали, как кошки или собаки ставят шерсть дыбом, чувствуя приближение опасности. Это один из способов самозащиты, который предусмотрела для животных природа: таким образом они кажутся больше и страшнее. Как ни странно, но у нас сохранился этот атавизм. Правда, не в столь ярко выраженной форме. Стержень волоса приподнимается за счет сокращения мускула, который крепится к коже и волосяной луковице. При стрессе мускул резко сокращается, а потом так же резко сжимается, что приводит к сдавливанию волосяного мешочка. В результате корень волоса может сильно повредиться. Иногда возможно резкое выпадение волос при стрессе. Но даже если стержень не стразу выпал, из-за передавливания фолликула его полноценный рост уже невозможен. В результате фолликул продолжает функционировать вполсилы, производя тонкие и некрасивые стержни.

• Планомерное действие стрессовых факторов. Постоянная нервотрепка на работе, пробки, напряженные отношения в семье… У каждого из нас полно забот. Но если нервное напряжение накапливается, происходят изменения на физиологическом уровне. Ухудшается пищеварение. Организм недополучает питательных веществ – причем даже если ваше меню полностью сбалансировано, он просто не в состоянии полноценно использовать все калории, минералы и витамины. Нарушается и кровообращение. Следовательно, органы – в том числе и кожа головы, недостаточно снабжаются кислородом и питательными веществами. Волосы становятся тонкими, слабыми. Выпадение волос после стресса может возникать даже на фоне незначительных нагрузок. И наконец, на фоне нервных потрясений начинаются сбои в работе эндокринной системы. Снижается выработка эстрогенов – женских половых гормонов, которые активизируют волосяные фолликулы. Возникает дисбаланс эстрогенов и андрогенов, и процесс выпадения волос прогрессирует.
• Самое печальное развитие событий – трихотилломания. Страдающий трихотилломанией в прямом смысле рвет на себе волосы – на голове, бровях и т. д. Если ситуация дошла до этой патологической стадии, без квалифицированной психологической или неврологической помощи с ним не справиться.

Какую роль играет питание в выпадении волос у молодых женщин

Ученые и врачи твердо убеждены, что к выпадению волос может привести недостаток следующих элементов:

железо– при его недостатке начинает развиваться анемия, что и провоцирует обильное выпадение волос; йод – он регулирует работу щитовидной железы, а при недостатке этого элемента происходит нарушение обменных процессов в организме вообще и в волосяных фолликулах в частности; цинк– с этим элементом все сложно: именно его слишком большое количество в организме (что случается при неконтролируемом приеме витаминных комплексов) является провоцирующим фактором выпадения волос; кальций– важно и в старшем возрасте поддерживать нормальный уровень этого элемента в организме, потому что при его снижении волосы начинают ломаться и выпадать, их рост замедляется.

Врачи отмечают, что правильное питание играет ключевую роль в предотвращении выпадения волос у женщин. Они рекомендуют включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, способствующими укреплению волос. Например, рыба, особенно лосось, является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать здоровье кожи головы. Овощи, такие как шпинат и морковь, содержат витамины A и C, необходимые для роста волос.

Также полезны орехи, особенно грецкие, которые обеспечивают организм цинком и биотином. Врачи подчеркивают важность белка, поэтому стоит употреблять яйца, курицу и бобовые. Кроме того, они советуют пить достаточное количество воды и ограничить потребление сахара и обработанных продуктов. Сбалансированное питание не только улучшает состояние волос, но и способствует общему здоровью организма.

Может ли выпадение волос у молодых женщин быть признаком преждевременного старения

Причины выпадения волос

• генетическая предрасположенность;
• действие вредных химических веществ, радиации – часто выпадение волос происходит после проведения химиотерапии при лечении онкологии;
• развитие аутоиммунных заболеваний;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• нарушенное кровообращение кожи головы и шейного отдела;
• развитие инфекций, распространение паразитов;
• перенесенные операции и травмы;
• неправильное питание или изнурительные диеты;
• недостаток витаминов в организме;
• сильный стресс, депрессия;
• длительный прием лекарственных средств.

Перечисленные выше причины облысения относятся как к мужчинам, так и к женщинам. Однако, рассмотрим более подробно причины выпадения волос у женщин. Чаще всего причиной неприятной проблемы могут стать изменения гормонального фона женщины. Усиленное выпадение волос у женщин часто начинается через несколько недель после родов и может продолжаться до нескольких месяцев. Такое часто случается из-за повышенного уровня стресса, усталости, недосыпа, снижения уровня белка в организме.

Во время самой беременности также могут выпадать волосы, особенно, если будущая мама не придерживается сбалансированного питания. Из-за дефицита нутриентов появляется облысение, так как большая часть питательных и полезных веществ уходит на поддержание здоровья малыша в утробе.

Организм женщины в возрасте от 40 лет снова претерпевает гормональную перестройку из-за того, что готовится к менопаузе. Нестабильное эмоциональное состояние женщины в этот период и снижение метаболизма также сказывается на состоянии волосяных фолликул, волосы получают недостаточное питание и ослабевают.

Что касается неправильного ухода за волосами: постоянное использование фена, плойки или утюжка для волос, окрашивание химическими веществами и прочее лишь усугубляют уже имеющуюся проблему и вряд ли самостоятельно могут стать истинной причиной облысения.

Может ли выпадение волос у девушек и молодых женщин быть связано с приёмом лекарств

Явление потери волос в результате приема лекарств называется медикаментозной алопецией. Чаще всего такие лекарства ускоряют переход волоса из фазы анагена в телоген.

Медикаментозная алопеция развивается постепенно, на протяжении нескольких месяцев. Причем до этого происходит нарушение синтеза белков, уменьшение волосяной луковицы и замедление скорости роста волос. Данный период получил название латентного. В фазу телогена при этом переходит до 30% волос. Рассмотрим наиболее популярные препараты, приводящие к потере шевелюры.

Антибиотики и некоторые противовирусные препараты нарушают связь между матриксом и волосяным сосочком. Из-за этого стадия анагена стремительно сокращается, волос быстро проскакивает катаген и вступает в телоген, после чего выпадает.

Пероральные контрацептивы также приводят к сокращению анагена. Но отмена гормональных контрацептивов тоже повышает риски выпадения волос – правда, незначительно. Ученые объясняют это следующим образом: в период приема препарата в организме поддерживается гормональный фон, имитирующий состояние беременности. А во время реального вынашивания ребёнка волосяные фолликулы задерживаются в стадии анагена до момента родов. После того, как действие гормонов прекращается, существенная часть фолликулов «уходит на покой» и волосы начинают активно выпадать. При отмене контрацептивов наблюдается аналогичная ситуация.

Прием витамина А и препаратов на его основе для лечения угревой сыпи – еще одна причина выпадения волос. Причем степень выпадения зависит от дозы: чем она выше – тем больше выпадает волос.

Антикоагулянты (препараты, понижающие свертываемость крови) при длительном лечении приводят к диффузной алопеции разной степени у половины пациентов, которые ими лечатся. При этом волосы начинают выпадать уже на фазе анагена, но через 2-4 месяца после начала лечения. По этой причине пациенты не всегда связывают прием лекарства и выпадение волос.

Цитостатики (препараты для химиотерапии, которые назначаются при онкозаболеваниях) предназначены для уничтожения раковых клеток, но от их действия не защищены и другие клетки организма. Эти препараты практически полностью блокируют митоз клеток волосяной луковицы. Чаще всего перед выпадением волос их рост замедляется, после чего человек может потерять до 90% волос.

В список препаратов, которые существенно повышают риски выпадения волос, входят также:

• антидепрессанты, содержащие литий, и противосудорожные препараты для лечения эпилепсии;
• анальгетики (обезболивающие), например, нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, индамитацин и др.);
• бета-адреноблокаторы (для лечения заболеваний сердца);
• гипотензивные препараты (назначаемые при гипертонии);
• препараты для лечения язвы (ранитидин);
• препараты для лечения подагры, содержащие колхицин;
• препараты золота (для лечения ревматоидного артрита);
• анаболики, тестостерон;
• тиреостатики (препараты для лечения заболевания щитовидной железы)
• токсичные для человека вещества, в состав которых входят барий, мышьяк, алюминий и талий.

Связано ли выпадение волос у молодых женщин с аутоиммунными заболеваниями

Раннее облысение может быть вызвано аутоиммунной алопецией, которая проявляется частичным или полным осыпанием волос из-за изменений в иммунной системе. Женщины, особенно после родов, более подвержены этому виду облысения. Понимание этого заболевания является ключевым для успешной борьбы с ним.

Причины аутоиммунной алопеции могут быть разнообразными, включая:

• сахарный диабет;
• токсический диффузный зоб;
• ревматоидный артрит;
• красную волчанку;
• хронический тиреоидит.

Выпадение волос также может быть обусловлено повышенным содержанием йода, плохой экологией, воздействием агрессивных профессиональных факторов, несбалансированным питанием и хроническими заболеваниями дыхательных органов. Для точного выявления причин необходима комплексная диагностика.

Выпадение волос может быть вызвано гипотиреозом, гипертиреозом, аутоиммунным тиреоидитом, красной волчанкой, зобами и ревматоидным артритом. Также внешние факторы, такие как стрессы, инфекции, нехватка питательных веществ и неблагоприятная экология, могут усугубить ситуацию. Иммунные нарушения могут сохраняться на всю жизнь, поэтому важно выявить причину аутоиммунной алопеции, обратившись к врачу и пройдя диагностику.

Основные причины аутоиммунной алопеции включают:

• наследственность;
• проживание в зонах с повышенной радиоактивностью;
• проблемы со щитовидной железой;
• нарушения обмена ретиноевой кислоты;
• гормональные сбои;
• механические повреждения кожи головы.

Эта форма облысения также может быть результатом воздействия нескольких факторов. Важно обратиться к профессионалам для комплексного лечения основного недуга и предотвращения рецидивов.

Может ли неправильный уход за волосами привести к их выпадению у молодых женщин

1. Витамин А:

Витамин А помогает производству себума, естественного масла сальных желез, которое питает кожу головы и волосы. Кроме того, витамин А способствует росту клеток и укрепляет волосяные фолликулы.

Получить достаточное количество витамина А можно, употребляя пищу, богатую бета-каротином, такую как морковь, сладкий перец, тыква, шпинат, апельсины и манго.

2. Витамин В:

Комплекс витаминов группы В, таких как витамин В7 (биотин), витамин В3 (ниацин) и витамин В5 (пантотеновая кислота), способствуют росту волос, предотвращению их выпадения и повышению уровня кровообращения в коже головы. Они способствуют повышению эластичности волос и придают им здоровый блеск.

Увеличьте потребление молочных продуктов, орехов, говядины, куриного мяса, яиц и зеленых овощей, чтобы получить достаточное количество витаминов группы В.

3. Витамин С:

Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает защищать волосяные фолликулы от повреждений свободными радикалами. Он также способствует производству коллагена, важного компонента здорового волоса.

Употребляйте цитрусовые фрукты, ягоды, киви, красный перец и зелень, чтобы получить достаточное количество витамина С.

4. Витамин Е:

Витамин Е помогает улучшить кровообращение в коже головы и повысить поступление кислорода к волосяным фолликулам. Он также снижает прекращение роста волос и способствует укреплению корней волос.

Увеличьте потребление орехов, семян, зеленых овощей и авокадо, чтобы получить достаточное количество витамина Е.

5. Железо:

Железо играет важную роль в организме, в том числе в поддержании здоровья волос. Дефицит железа может привести к выпадению волос, поэтому важно употреблять достаточное количество этого микроэлемента.

Увеличьте потребление красного мяса, бобов, темного шоколада и зеленых овощей, чтобы получить достаточное количество железа.

Правильное питание и употребление необходимых витаминов поможет поддерживать здоровье волос и избежать проблем с их выпадением.

Какие факторы окружающей среды влияют на здоровье волос у молодых женщин

С момента формирования каждый волос проходит несколько фаз развития, которые называются анаген, телоген и катаген.

• Анаген – это фаза активного роста волос, включающая период формирования нового фолликула и непосредственно рост волоса. В анаген клетки волосяного фолликула активно делятся и формируют стержень волоса. На волосистой части головы фаза анагена продолжается в течение 2-6 лет, на руках – 2-3 месяца, на ногах – 6 месяцев, в среднем в течение жизни волосяной фолликул успевает пройти эту фазу 20-30 раз. От длительности анагена зависит длина волоса.

Нарушения обмена веществ и различные токсические воздействия в фазе анагена могут стать причиной истончения и избыточного выпадения волос.

• Следующая фаза роста волоса – катаген, или фаза стабилизации роста волоса, которая длится всего 1-2 недели. В этот период питание волоса нарушается и он «отходит» от сосочка.

За фазой катагена следует фаза телогена, или стадия покоя. В это время волос перестает расти и выпадает. Период покоя длится 2-4 месяца, после чего в волосяном фолликуле начинается рост нового волоса.

Изображение используется согласно лицензии Shutterstock.

Исходя из продолжительности той или иной фазы развития, можно понять, что большая часть волос на голове (около 85%) находятся в анагене, 14% – в телогене, 1% – в катагене.

Давайте разбираться, какие факторы могут влиять на толщину волос?

• Возраст. Известно, что у новорожденных волосы примерно в 2-3 раза тоньше, чем у взрослых, их толщина составляет всего 20-40 микрон. У взрослого человека толщина волоса достигает 70-100 микрон, но после 40 лет происходит снижение количества волос, уменьшение ширины волосяного фолликула и стержня волоса и к пожилому возрасту волосы становятся более тонкими – около 50-70 микрон.
• Расовая принадлежность. Самые толстые и жесткие волосы у представителей монголоидной расы.
• Цвет волос. Самые толстые волосы у рыжих (до 100 мк), чуть тоньше у брюнетов – 75 мк, а самые тонкие волосы у блондинов – 50 мк.
• Дефицит макро- и микроэлементов. Для стабильного роста волос требуется поступление в организм адекватного количества белков, углеводов, витаминов и минералов. Большое значение имеют фолиевая кислота и витамин В12, витамин D, селен, цинк, железо. При их недостатке волосы со временем могут стать тонкими, сухими и ослабленными.
• Факторы окружающей среды, такие как холод, сухой воздух, сильный ветер, воздействие солнца, хлорированной и соленой морской воды.
• Неправильный уход за волосами. Использование горячих щипцов и фена, частые окрашивания и осветления, использование агрессивных средства для укладки и химические факторы, такие как химическая завивка или выпрямление волос, негативно сказываются на состоянии волос.
• Курение и злоупотребление алкоголем.
• Эндокринные заболевания, например, нарушение работы щитовидной и паращитовидных желез.