Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.

Небольшой живот у женщин - это естественное явление, связанное с физиологией, а не "Распущенностью" или отсутствием дисциплины. Женские гормоны - эстроген и прогестерон - напрямую влияют на распределение жировой ткани, а жировая прослойка в пределах нормы выполняет защитную функцию, оберегая внутренние органы от повреждений.

Проблемой считается не сам факт наличия живота, а избыток висцерального жира. Только в том случае, если окружность талии превышает 80 см, это уже может негативно сказываться на здоровье. В таких случаях врачи говорят не о внешнем виде, а о необходимости корректировать образ жизни, питание и уровень физической активности, а при гормональных сбоях - обращаться к специалистам.