Почему дамы в возрасте выбирают одиночество.

Почему дамы в возрасте выбирают одиночество.

Последние время, даже годы я бы сказала, заметила такую странную тенденцию: семейные пары в возрасте от 45 лет, а чаще даже после 50 лет стали расходиться. Расходиться навсегда, оформлять развод с разделом имущества (если это возможно) и жить порознь. Среди моих знакомых и даже родственников я насчитала 6 таких пар, из которых 2 пары образовались сразу после школы, а остальные примерно со студенческих лет. И ни одной пары, образовавшейся в зрелом возрасте, лет так в 30.

Всем со стороны кажется, что кто-то из этих пар стал неверен половинке или просто влюбился. Но реальность оказалась гораздо прозаичнее.

Кого смогла, я опросила о причинах развода. Да, один случай произошел именно из-за того, что муж нашел другую жену, помоложе. А остальные… Еще 4 случая развода произошли потому, что один из пары решил, что лучше жить одному. А правильнее будет сказать одной. Потому что разводы эти состоялись по инициативе женщин.

Меня немного удивило такое положение вещей. Я всегда думала, что женщины – рабы по натуре в большинстве случаев. Или, если помягче сказать, призваны служить верой и правдой семье. И мужу и детям до конца жизни. Но при этом часто забывая о себе, о своем личном счастье. А сейчас то ли мода пошла на одиночество, то ли женщины просто стали достаточно сильными и поняли, что без мужчин им жить легче. Скорее второе.

Татьяна (моя подруга с детства) развелась с мужем 3 года назад. И вот как она рассказала мне свою историю.

ПС: Во многом я согласна с Таней. Вы можете опросить разведенных женщин – большинство вам расскажут похожее. Но не подумайте, что этой статьей я агитирую женщин развестись. НЕТ. Просто мужчины, не забывайте о том, что ваши жены живые, любящие и очень нуждающиеся в ласке и заботе.

ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ЛАЙКИ И ПОДПИСКУ НА КАНАЛ.

Мужчины выбирают одиночество. Почему мужское одиночество воспринимают по-разному

Одиночество подобно запаху ядовитого растения: оно приятно, но одурманивает и со временем становится губительным для самых крепких людей. © Фридрих Шпильгаген

Женщины, ведущие психологи и мужчины разного возраста и социального положения объясняют причины мужского одиночества по-разному. Если парни могут сослаться на необходимость много учиться и выстраивать служебную карьеру, нехватку времени на знакомства и встречи, то мужчины в зрелом возрасте ищут оправдание в том, что им не удалось встретить настоящую любовь. Некоторые позиционируют свое одиночество как свободу, отсутствие каких-либо обязанностей и ответственности. Эти понятия они и относят к плюсам мужского одиночества.

Преимущественное большинство представителей сильного пола хотят уже в тридцать лет иметь стабильные отношения, налаженный быт, детей. По их мнению, всю дальнейшую карьеру, программу своей реализации, уже можно выстраивать, будучи семейными. Для них даже не имеет значения, будет ли их брак официальным, или они просто будут проживать вместе со своими избранницами. Главным является то, что мужчины сознательно относятся к тому, что семью иметь – обязательно, и следует выбирать надежного спутника жизни.

Тем не менее, количество молодых мужчин, которые к тридцати годам так и не обзавелись семьей, с каждым годом растет. Они начинают понимать, что чем старше они становятся, тем меньше остается возможностей устроить свою жизнь. Очень часто мужчины ссылаются на собственную застенчивость, чрезмерную скромность, или даже робость перед женщинами. Они находят в такой ситуации и преимущества, ведь у них появляются время и силы для профессионального роста. Таким образом, молодые мужчины успокаивают себя, и настраивают на приоритетность социального положения и достижения материального благополучия.

Осознанное одиночество. Искусство осознанного одиночества

Просто быть – практика бездействия и присутствия. Одиночество же более многогранно. Оно может проявляться и в бездействии, и в определенных занятиях.

Долго бездействовать человек по природе своей не способен, поэтому практика просто быть – это первые кратковременные шаги к одиночеству. Это моменты остановиться и ощутить себя и свое тело.

Немного потренировавшись, можно переходить к полноценному длительному одиночеству. Неважно, вы что-то делаете или бездельничаете. Важно – уделить время знакомству с собой: своим мыслями, чувствам и ощущениям. А это невозможно без осознанности.

Осознанность – это внимательность одновременно к целому и к мелочам.

Помните, в студенческие годы корпя над учебниками, вы часто ловили себя на мысли, что прочитали уже страницу, но не запомнили ни слова? В такие моменты ваша осознанность была отключена, и приходилось возвращаться к началу страницы.

Это же касается и вас самих. Когда вы не осознанно относитесь к себя и окружающему миру, вы теряетесь – и приходится возвращаться к началу. Постоянная практика внимательности и наблюдения наполняет вас и мир красками, эмоциями и деталями.

В практике осознанности важно подмечать ощущения, мысли, звуки, запахи и отпускать их. Не зацикливаться, а как бы пропускать сквозь себя. Часто это называют быть в моменте здесь и сейчас.

Высший пилотаж – осознанное одиночество.

И это не обязательно про то, чтобы быть одному. Осознанное одиночество – это возможность на несколько мгновений погрузиться в себя и свой внутренний мир или открыться внешнему миру и насладиться его многообразием.

Чем опасно одиночество для женщины. Как побороть депрессию и одиночество: руководство к действию

В современном мире преобладает культ физического и психологического совершенства. Основу составляет сила, энергичность, материальное благополучие и успешность. Стремясь соответствовать ожиданиям общества, люди вынуждены скрывать переживания и проблемы. Это приводит к ощущению собственной несостоятельности, лишению необходимой поддержки и ограничению общения.

Одиночество — это повод разобраться, что вас не устраивает в окружающих людях, а окружающих — в вас. Вместо того, чтобы впадать в депрессию, лучше обратиться к психологу или психотерапевту и решить проблему.

Одиночество в психологии считается фактором, который оказывает разрушающее воздействие на эмоциональное состояние человека. Часто такое вынужденное состояние становится причиной депрессии.

Депрессия , согласно МКБ-10, относится к расстройствам настроения. Она считается заболеванием, если на протяжении двух и более недель присутствуют следующие симптомы:

• угнетенное настроение;
• потеря интереса к любимой работе, увлечениям;
• пессимистические представления о будущем;
• отсутствие желания общаться, отказ от социального взаимодействия;
• деструктивные мысли, касающиеся личных достижений и внешности;
• нарушения сна и аппетита.

Избавиться от депрессии из-за отсутствия личной жизни можно, но для этого рекомендуется обратиться за консультацией к психотерапевту. Чем дольше человек находится наедине с негативными мыслями и ощущениями, тем сильнее у него будут симптомы расстройства.

Как определить грань между проблемой и болезнью?

При возникновении депрессии от одиночества, что делать — частый вопрос, который задают специалисту во время первичной консультации. Беседа с психотерапевтом — первый и пока что единственный способ разобраться в проблемах человека.

Важно

Принципиальная разница между психологом и психотерапевтом: только врач-психотерапевт может выписывать лекарства. Если у вас выраженные симптомы депрессии, обратитесь к врачу.

Если человек хочет понять, почему не получается построить дружеские или любовные отношения, ему поможет психолог или психотерапевт. Невозможно увидеть себя со стороны и оценить свое поведение, тогда как специалист точно сможет дать оценку вашим жизненным установкам и предложить, как их можно оптимизировать. «Своего» специалиста чувствуешь уже с первого сеанса, но чтобы полностью разобраться с проблемой, нужно пройти полный курс.

Если симптомы депрессии (причина подавленного настроения тут не важна) мешают человеку жить и работать — ничто не доставляет удовольствие, трудно концентрироваться и запоминать, мучают проблемы со сном (бессонница, дневная сонливость), лучше обратиться к врачу. Психотерапевт сможет назначить мягкие антидепрессанты, которые снимут симптомы. И затем человеку уже гораздо легче будет решать основную проблему.

Как победить депрессию и одиночество?

Что помогает от депрессии и одиночества? Видимую и быструю помощь дает индивидуальная когнитивно-поведенческая психотерапия .

Это позволяет пациенту в короткий срок увидеть реальный позитивный результат, поскольку работа будет направлена конкретно на проблему возникновения одиночества. Суть терапии в замене негативных убеждений на положительные, поэтому меняется и поведение человека.

Подключение групповой терапии помогает сместить фокус с личных переживаний клиента на внешнее окружение. Общение и участие в жизни других людей — это результативный способ избавления от чувства одиночества. На таких сеансах пациентам дается возможность рассказать о чувствах и переживаниях другим людям.

На сеансах групповой терапии доступно то, чего так не хватает человеку в современном обществе, — возможность поделиться самым сокровенным и поддержка, без оценок и предрассудков.

Такой поступок обязательно имеет положительное подкрепление в виде поддержки, подбадривания и принятия другими участниками группы. Тем самым прорабатывается страх быть осмеянным, непонятым или получить осуждение от общества.

Если при прохождении психотерапии интенсивность симптомов сохраняется, то по согласованию с пациентом, присоединяется медикаментозная поддержка. Лечение у психотерапевта позволяет не только узнать, как побороть депрессию и одиночество, но также обучает практическим приемам контроля эмоционального состояния. С помощью квалифицированного специалиста вы успешно преодолеете болезнь и снова будете получать удовольствие от общения.

Одиночество по судьбе. 5 признаков женщины, которой судьбой предсказано быть без мужчины

Каждая женщина в определенный период своей жизни была одинокой. Кто-то наслаждался этим состоянием и видел в нем множество положительных моментов, кто-то страдал и прилагал усилия, чтобы от него избавиться. Затем одиночество сменялось отношениями, и женщина даже не вспоминала о том периоде своей жизни.

Молодость вне возраста. Как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Вы научитесь подбирать и сочетать одежду, чтобы она не подчеркивала ваш возраст, а, наоборот, создавала образ женщины вне возраста. Поймете, какие модные вещи точно нельзя носить, а какие — способны сбросить 10-20 лет. Узнаете, какие хитрости используют звезды, чтобы казаться моложе.

Но есть дамы, которые обречены оставаться одинокими, несмотря на привлекательность и притягательность для мужчин. Они с молодых лет стараются найти подходящего избранника, но все такие попытки заканчиваются неудачей. Почему так происходит? Дело в том, что наше будущее часто губят привычки и принципы поведения, сформировавшиеся еще в молодые годы.

Итог — женщина остается одна, так и не сумев найти того единственного, с которым готова остаться на всю жизнь. Существуют определенные признаки, явно указывающие на то, что вам судьбой предсказано быть одинокой.

Вы боитесь что-то упустить из-под вашего контроля

Желание контролировать все и вся приводит к не самым приятным результатам. Вы желаете распоряжаться не только своей собственной жизнью, но и жизнью другого человека. Проблема заключается в том, что найдется очень немного представителей сильного пола, которые позволят это делать своей избраннице.

Настоящий мужчина стремится чувствовать себя хозяином положения, ему важно осознавать, что его уважают и с ним считаются, а не диктуют свои условия. Как только этот человек понимает, что женщина пытается взять под контроль его жизнь, отношения рушатся, и дама остается одинокой.

Вы показываете всем, как цените свое одиночество

Возможно, причиной такого поведения становится обычная гордость и нежелание признаться окружающим в том, что в глубине души вы несчастны. Вы больше всего на свете боитесь ловить на себе сочувствующие взгляды друзей, родственников, знакомых, которые считают вас неполноценной по причине отсутствия в жизни любимого мужчины.

Чтобы этого не допустить, вы всем своим видом демонстрируете, как счастливы в одиночестве, как вам нравится ваша свобода и как вы цените возможность уделять все время исключительно себе. Естественно, окружающие, особенно представители сильного пола, видят все эти сигналы и делают выводы, что в надежном партнере на всю жизнь вы действительно не нуждаетесь.

Поэтому не стоит удивляться тому, что под вашим крыльцом не выстраиваются в очередь потенциальные кавалеры, даже несмотря на то, что вы очень привлекательная женщина.

Вы никому не прощаете попыток контроля

Главная проблема заключается в том, что за попытку контроля вы способны принять элементарную заботу со стороны мужчины, его желание опекать вас, делать вашу жизнь лучше.

Одиночество уже сыграло с вами злую шутку — приучило к стремлению все контролировать самостоятельно и крайне негативно реагировать на любые попытки избранника взять под свой контроль хоть что-то. Естественно, при таком отношении надеяться на долгий роман не стоит. Как только мужчина поймет, что вы его просто не впускаете в свою жизнь, он исчезнет.

Вы не понимаете самой сути «быть единым целым» с мужчиной

Гармоничные отношения — это способность двух людей быть единым целым. Исчезают такие понятия, как «я» и «ты», вместо этого появляется «мы». К сожалению, одинокие дамы часто не способны настолько довериться мужчине, чтобы без сомнений разделить с ним свою жизнь.

Вы так и не можете свыкнуться с мыслью, что отвечать приходится не только за себя, думать и заботиться не только о себе. Ни один мужчина не сможет долго быть рядом с женщиной, так и не сумевшей сделать его важной частью своей жизни.

У вас слишком завышена самооценка

Возможно, вы давно заняты поисками мужчины, способного стать тем единственным и на всю жизнь. Но идеальные избранники так и не попадаются, и вы без сожаления гоните от себя всех потенциальных кавалеров.

Проблема здесь кроется в завышенной самооценке и уверенности в том, что быть рядом с такой королевой, как вы, достоин только исключительный человек. Вы свысока смотрите на свое окружение и не понимаете подруг, которые давно вышли замуж за обычных мужчин. К сожалению, годы идут, и кавалеров становится все меньше — причем, не только идеальных, но любых.

Одиночество осознанный выбор. Надежда об руку со страхом

Собственное одиночество (и общественное мнение по этому поводу) не является для нас проблемой, когда мы принимаем текущую ситуацию и себя в ней, не исключая при этом возможности новых отношений. На самом деле тысячи незамужних девушек любого возраста вообще не испытывают никаких отрицательных эмоций по этому поводу. А вот если “незамужняя” тема резонирует – вызывает негативные переживания – это свидетельствует о наличии страхов, связанных с парными отношениями.

Специалисты выделяют такие основные опасения:

1. “Всех выбрали, а меня нет, значит, я не такая”

За этим утверждением кроется страх одиночества и низкая самооценка – наиболее распространенные фобии незамужних женщин. Порой мы так боимся, что нас не выберут, что подсознательно отказываемся от всех возможностей, которые дарит жизнь. Например, не идем на встречу выпускников (“все наши уже давно имеют семьи, не хочу позориться со своим одиночеством”) или отводим взгляд от улыбающегося незнакомца, сидящего за соседним столиком в кафе. Конечно, ощущение “я не такая” не возникает на ровном месте. Но каковы бы ни были причины, обрести уверенность в себе реально. Понаблюдайте, как вы себя оцениваете. Очень часто наш внутренний критик говорит словами и интонациями нашей мамы, или воспитательницы, или эксбойфренда. Всякий раз, как заметите, что клеите на себя чужие негативные ярлыки, говорите: “Это в прошлом, я уже взрослая и сама определяю, какой мне быть. На самом деле я умная, красивая, удачливая и т.д.”. Перестаньте сравнивать себя с другими и почаще говорите жизни “да” – просто так, безо всяких гарантий!

Девушка любит одиночество. 15 причин женского одиночества

Первая причина женского одиночества

Женщина находится в ситуации нулевого общения.

Она живет в месте, где технически (объективно) мужчин нет, работает там, где есть только женщины, на работу она добирается минуя общественный транспорт, в магазин выходит строго по делу, надев маску «не подходите, строго и недоступно», в интернете у нее если и есть аккаунт, то с аватаркой вроде книжки, цветочка или котика, читать она читает, а вот где-то на форуме или блоге или на своей странице в соцсети ничего искренне и от себя не пишет.

В метафоре: она ходит по строительному магазину и горько сокрушается, что никак не может купить кофе, пироженку  и вырезку на борщ.

И не купит, увы. Ей нужно перейти в другую локацию – на базар, где есть все, в продуктовый магазин, в мегамаркет, на улицу, где с «колес» продают вкусняшки – в любое симпатичное ей место, где ей будет достаточно комфортно, но даже если она десять лет проведет в строительном магазине, вряд ли она сможет там приобрести «еду».

Вторая причина женского одиночества

Женщина стыдится самой себя и боится любого общения с мужчинами.

И тогда она либо их избегает, что понятно при таких чувствах.

Или общается через силу, получается гипертрофированно навязчиво-активно, что отталкивает мужчин, что тоже понятно.

Или сдается и решает, что «да, я ужасна и стыжусь самой себя», перестает следить за собой для собственного удовольствия, не наслаждается жизнью, и если мужчина проявляет к ней любое внимание реагирует или никак, или агрессивно, или «прыжком в сторону», что очень понятно, ведь ее токсичный стыд при мужском внимании усиливается в разы.

Третья причина женского одиночества

Психологически женщина в отношениях.

Она думает, что одинока, но фактически она «замужем за котиком» (за мамой, за папой, за ребенком, за бывшем парнем, за вторым бывшем мужем, за идеальным вымыслом-фантазией, за работой, за верой, за ипотекой)

Если все внимание, интерес и реальные чувства одинокой девушке направлены на кого-то (что-то) значимое для нее, для мужчины в ее жизни просто нет места.

Энергетически она наполнена кем-то (чем-то) другим.

Четвертая причина женского одиночества

Она распробовала одиночество и оно ей неимоверно нравится.

Она в отношениях сама с собой, влюблена сама в себя и ей хорошо.

Одинокую женщину может «долбить» дятел-критик «надо быть в паре, надо выйти замуж», могут доставать социально активные доброхоты «надо быть в паре, надо выйти замуж», она может даже сама себя пугать мыслями «а что если инфаркт, инсульт, кто вызовет скорую, кто подаст стакан воды и сделает уколы» и под давлением всего этого делать видимость действий по поиску отношений.

Но они не складываются.

Она не хочет ни мужчин, ни отношений.

А вот если такой одинокой женщине предложить чудесную коммерческую социальную службу, которая вот на случай болезней как раз: тепло и вежливо проверит что вы живы раз в сутки, привезет лекарства, если болеете и вот это все, она очень охотно откликнется – а где это, а сколько стоит, а как получить, а какие отзывы.

Пятая причина женского одиночества

Одинокая женщина превратила себя в отталкивающее существо.

Она может забить на свою внешность, ходить с грязными волосами, словно ее жирные сосульки, падающие на глаза не волнуют.

Может разговаривать матом и резко, отталкивающе-пугающе начинать общение. В девяностые это называлось «быковать».

Но так бывает гораздо реже, чаще отталкивающий вариант в женском исполнении – это «советский зауч».

Это такая тетенька, которую из шпалоукладчиц повысили до главной над училками.

Она способно зычным рыком разогнать компанию подростков – хулиганов, а если наивные котятки не разбегутся, то тяжелая атлетика, переданная генетически приходит ей на помощь.

Такие женщина раньше ходили с рогатиной на медведя и коней на скаку между делом останавливали…

И, речь не идет о том, что она внешне так жутко выглядит!

Это психологические состояние.

Внешне она может быть стройной-пристойной.

Просто она вызывает два чувства: страх и ярость.

Бежать, замереть или бить – вот что вопят инстинкты рядом с девушкой в таком состоянии.

Шестая причина женского одиночества

Ее тянет на деструктивных мужчин, а подсознание или здравый смысл и волевое ее же решение от них оберегают.

Для чего женщине дается одиночество. Для чего дается одиночество?

Не каждый может открыто признать себя одиноким человеком или что попадал в ситуации в которых чувствовал острое одиночество.

В социуме к этой теме относятся с некоторой жалостью: «да уж не повезло тебе, что ты один. Что-то с тобой видимо не то». Или вообще эта тема табуируется.

Человеку реально сложно выдержать такой посыл.

И мало кто обращает внимание на простой факт – дети всегда ходят гурьбой, компанией, ведь им не просто выдерживать одиночество, им страшно без родителей и их внешней поддержки.

Потому что внутреннее состояние и самоощущение – я есть = я сам = я могу – умеет выдерживать только взрослый.

А ведь для многих «я есть = я сам = я могу» вообще не существует. Одиночество воспринимается, как страдание или тяжелый крест или наказание. «Все с парнями, а я одна. У всех мужья жены, а я одна один. Может я неполноценная (ый)? Всех понимают и поддерживают, а меня нет!»

Этого достаточно, чтобы раскрылась эмоциональная воронка тяжелых переживаний и, человек свалился в нее на долгие десятилетия. А выход из нее многократно тяжелее, чем вход.

Многие считают, что они «должны быть с кем-то, при ком-то, как дети которые всегда при родителях.

Но такая позиция – это залипание в детской травме, про страх взросления. Человек застрял во внутреннем конфликте и не может найти ему решение. Он боится войти в контакт со своей взрослой частью, в которой очень много индивидуальности, уникальности, оригинальности.

Ведь быть взрослым – это стать самим собой, соединиться со своим внутренним самоощущением одиночества, как с неким даром и ресурсом для движения вперед, самореализации и раскрытия своих талантов, сильных качеств.

А страдать и бежать от самого себя: «почему я одна один? Почему меня никто не поддерживает и не понимает?» - это быть со всеми в одной песочнице, все страдают – и я как все. Хотя возможно этот человек родился для лидерства, для творчества, для создания чего-то уникального в этом мире. Но страх перед личностным взрослением, который всегда предполагает одиночество, останавливает этот рост. И человек выбирает «вечное детство», предавая свои задачи и предназначение.

Почему люди выбирают одиночество. Почему человек выбирает одиночество

Мы все – социальные животные. Но почему некоторые решают «отбиться от стаи», начав вести одинокую жизнь?

«Я привыкла быть одна. Несколько раз делала попытки построить серьезные отношения, но в итоге пришла к выводу, что это не для меня. Люблю свободу», - говорит Елена

«У меня нет ни друзей, ни второй половинки. Часто я ощущаю тоску и досаду, что рядом нет близкого человека. Но строить отношения не умею», - делится Иван

Казалось бы, в одиночестве есть свои преимущества. Ты полностью свободен, не обременен обязательствами перед близкими людьми, можешь делать все, что хочешь. Но почему же большинство одиночек сложно назвать счастливыми? Почему львиную долю жизни они пребывают в состоянии тоски и депрессии?

Здесь есть важный момент – баланс. Человек, имеющий близких людей и при этом способный уединиться, гармоничен и самодостаточен.

Почему люди выбирают одиночество?

На это есть несколько причин, главными из которых я считаю:

• Страх близости. Эмоциональная откровенность – это в какой-то степени риск. Ведь того, кто искренне говорит о чувствах, могут отвергнуть, высмеять, не принять. Человек, выбирающий жить одиночкой, имеет массу страхов, которые со временем накладываются один на другой. Он постоянно живет в напряжении, но не решается вступить в отношения.
• Дурной пример. Если в детстве одиночка был свидетелем того, как родители ругались и разводились, вряд ли он захочет попасть в подобную ситуацию. Таким образом, в его голове формируется установка «Отношения = предательство, боль, расставание».
• Слишком высокие требования. Это одна из самых частых причин одиночества. Человек попросту ищет что-то идеальное. Ему важно, чтобы партнер сочетал в себе сразу все лучшие качества. Более того, одиночки нетерпимы к недостаткам и не готовы мириться даже с незначительными изъянами партнера.

Как выйти из роли одиночки?

Самое главное – действительно захотеть этого. Выпишите на бумагу все преимущества и недостатки своего одиночества. Честно ответьте себе на вопрос «Для чего мне одиночество?».

Не стоит сразу же бросаться в отношения. Лучше начать с элементарного повышения социальной активности. Общайтесь с новыми людьми, узнавайте самого себя. Рано или поздно вы адаптируетесь к новому режиму жизни и ощутите готовность к серьезным отношениям.

Если вам нужна помощь специалиста по вопросам межличностных отношений, приглашаю на индивидуальную консультацию!

С уважением, Ваш психотерапевт, Илья Ахмедов.