Физическая нагрузка одним из важнейших средств укрепления здоровья является.
30.04.2016 в 22:54
Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика огромную пользу приносит.
Гимнастика, атлетика, подвижные игры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления опорно - двигательного аппарата. Занятия бегом положительное влияние на нервную и эндокринную системы оказывают.
Ходьба помогает избавиться от лишнего веса. Подсчитано, что за 1 час быстрой ходьбы сгорает до 35 граммов жировой ткани.