Всего 119, 5 ккал на 100 гр!
Фантастически вкусно! Обещаю.
С меня рецепт а с вас в комментариях.
Кбжу на 100 гр 119, 5/4, 1/4/16, 9.
Выход ~ 600 гр (5 шт. диаметр сковороды 14 см).
Ингредиенты:
Кефир 3. 2% 400 мл.
Мука пшеничная 100 гр.
Соль щепотка.
Сода 1/2 ч л.
Капуста 100 гр.
Морковь 100 гр.
Зелёный лук.
Масло растительное 10 гр.
Яиц нет.
Приготовление:
Капусту и морковь нашинковать а затем обжарить на 5 гр масла до золотистого цвета. Добавить немного воды и тушить до готовности. Смешать кефир, муку, соль, соду и овощи. Жарить на смазанной маслом сковороде, на среднем огне, под крышкой. Приятного аппетита автор _Mary_sya_.