6 полезных обедов.
06.04.2020 в 13:53
- Пюре из чечевицы (50 грамм в сухом виде), паровые котлетки из грудки с морковкой (20 минут в мульте), огурчики, редиска, цельнозерновой хлеб.
- Филе, гречка, помидорка и зеленый лук.
- Красная фасоль (50 грамм в сухом виде), помидорки Черри, цельнозерновой хлеб со с/с семгой и салатом.
- Филе на гриле, вареная свекла с кунжутными семечками, цельнозерновой хлеб с сыром.
- Грудка в сметанном соусе, вареная кукуруза, цельнозерновой хлеб.
- Жареное Филе на антипригарной сковородке со специями, салат айсберг, авокадо и 2 кусочка цельнозернового хлеба.
