Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Скручивания на пресс

P: Добро пожаловать, ребята! Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения наиболее эффективны для развития пресса. Я знаю, что многие из вас мечтают о красивом, выраженном прессе, но не знаете, какие упражнения выбрать. Не беспокойтесь, я приду советом!

Последние обновления на сайте:

1. У Анджелины Джоли новый роман.
2. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
3. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
4. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
5. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
6. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
7. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
8. Домашний хлеб в духовке.
9. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
10. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
11. Фаршированные куриные грудки.
12. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
13. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
14. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
15. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
16. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. Тот случай, когда размер имеет значение.
19. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
20. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
21. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
22. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
23. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
24. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
25. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
26. Животные VS гром.
27. Желудок спасибо точно не скажет!
28. Песочные рогалики с мармеладом.
29. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
30. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
31. Котлетки из крабовых палочек.
32. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
33. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
34. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
35. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
36. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
37. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
38. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
39. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
40. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
41. Сын тарасова попал в больницу.
42. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
43. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
44. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
45. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
46. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
47. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
48. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
49. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
50. "Я в ужасе!