Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Скручивания на большой мышце

P: Добро пожаловать, ребята! Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения наиболее эффективны для развития пресса. Я знаю, что многие из вас мечтают о красивом, выраженном прессе, но не знаете, какие упражнения выбрать. Не беспокойтесь, я приду советом!

Последние обновления на сайте:

1. Нe шашлык - шик!
2. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
3. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
4. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
5. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
6. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
9. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
10. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
11. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
12. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
13. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
14. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
15. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
16. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
17. Тот случай, когда размер имеет значение.
18. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
21. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
22. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
23. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
24. Мы готовим выпечку в американском стиле.
25. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
26. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
27. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
28. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
29. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
30. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
31. Любители роллов, держитесь.
32. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
33. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
34. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
36. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
37. Торт с бананами.
38. "Белый и фара. 20.
39. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
40. Сын тарасова попал в больницу.
41. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
42. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
43. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
44. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
45. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
46. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
47. Знакомьтесь, люди добрые!
48. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
49. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
50. Салатик который можно как основное блюдо есть.