Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Школьники на уроках

детям и подросткам в возрасте от 6 до 17 лет рекомендуется заниматься аэробными упражнениями средней или высокой интенсивности каждый день не менее одного часа. Силовые упражнения также должны быть частью 60-минутной тренировки по крайней мере три раза в неделю. ВОЗ  детям в возрасте от 5 до 17 лет различные игры, выполнение домашних дел, занятия по физической культуре в школе, активный отдых. Организация также солидарна с американскими рекомендациями по физической активности.Также отмечается, что  спортивные игры, бег, прыжки, то есть упражнения высокой интенсивности  укрепляют опорно-двигательный аппарат детей, поэтому их обязательно нужно включать в программу тренировок.

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
4. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
5. Шоколадное чудо. Продукты:
6. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
7. Витаминный смузи. Ингредиенты:
8. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
9. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
10. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
11. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
12. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
13. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
14. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
15. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
16. "Это ужасающе и разрушительно!
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
19. Она кадры после аварии показывает.
20. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
21. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
22. Энджи учится читать на русском.
23. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
24. Дрожжевые блины бабушкины.
25. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
26. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
27. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
28. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
29. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
30. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
31. Салат с горбушей и горошком.
32. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
33. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
34. Простейший яблочный бисквит.
35. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
36. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
39. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
40. Маринованная капуста быстрого приготовления.
41. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
42. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
45. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
46. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
47. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
48. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
49. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
50. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.