Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Школьники на уроках

детям и подросткам в возрасте от 6 до 17 лет рекомендуется заниматься аэробными упражнениями средней или высокой интенсивности каждый день не менее одного часа. Силовые упражнения также должны быть частью 60-минутной тренировки по крайней мере три раза в неделю. ВОЗ  детям в возрасте от 5 до 17 лет различные игры, выполнение домашних дел, занятия по физической культуре в школе, активный отдых. Организация также солидарна с американскими рекомендациями по физической активности.Также отмечается, что  спортивные игры, бег, прыжки, то есть упражнения высокой интенсивности  укрепляют опорно-двигательный аппарат детей, поэтому их обязательно нужно включать в программу тренировок.

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
3. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
4. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
5. Анастасия решетова выходит замуж!
6. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
7. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
8. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
9. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
10. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
11. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
12. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
13. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
14. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
15. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
16. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
17. Ну, очень вкусный праздничный салат.
18. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
19. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
20. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
21. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
22. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
23. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
24. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
25. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
26. Тот случай, когда размер имеет значение.
27. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
28. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
29. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
30. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
31. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
32. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
33. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
34. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
35. Песочные рогалики с мармеладом.
36. Салат "Океан". Нам понадобится:
37. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
38. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
39. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
40. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
41. Факир с сюрпризом!
42. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
43. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
44. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
45. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
46. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
47. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
48. "Я никогда бы не занял его место!
49. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
50. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.