Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рубленая зелень

Морковь, брокколи, томаты и другие продукты с грядки играют важную роль в здоровом питании. Они содержат витамины и минералы, утоляют голод и делают рацион более разнообразным. Вместе с экспертом разберемся, какие овощи самые полезные в мире

Самые полезные овощи в мире. Фото: shutterstock.com

Овощи содержат множество ценных для человеческого здоровья веществ: клетчатку , витамины, микроэлементы, антиоксиданты. Кроме того, многие из них отличаются низкой калорийностью и могут снижать риск возникновения различных заболеваний.

В статье мы подготовили список овощей с полезными свойствами. Вы узнаете про брокколи, чеснок, свеклу и другие продукты. Расскажем подробно о каждом и дадим несколько рецептов вкусных овощных блюд. 

Какие лучшие способы приготовления зеленых листовых овощей, чтобы сохранить их полезные свойства. 7 видов заготовки зелени на зиму

Последние обновления на сайте:

1. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
4. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
5. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
6. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
7. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
8. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
9. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
10. Да вы посмотрите, какая она важная!
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
13. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
14. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Шоколадная колбаса с орехами.
17. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
18. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
19. Слабосолёная сельдь с горчицей.
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. Тoрт без выпечки.
22. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
23. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
24. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
25. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
26. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
27. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
28. Соленые огурцы за час.
29. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
30. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
31. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
32. Салатик который можно как основное блюдо есть.
33. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
34. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
38. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
39. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
40. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
41. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
42. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
43. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
44. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
45. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
46. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
47. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
48. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
49. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
50. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!