Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Разные упражнения

Введение

Привет, друг! Ты уже настроен на тренировку и готов к новому достижению? Замечательно! Но прежде чем начать, давай разберёмся с одним важным аспектом тренировок - правильным дыханием.

Дыхание и его значение

Дыхание - это не просто процесс, который происходит автоматически. Оно играет важную роль в нашем организме, обеспечивая кислород и углекислый газ. Но вот в чем дело: когда мы тренируемся, наше дыхание становится более интенсивным, и если мы не будем следовать правилам, это может привести к недостатку кислорода и даже к ухудшению результатов тренировок.

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
3. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
6. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
9. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
10. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
11. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
15. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
16. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
17. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
18. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
19. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
20. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
21. Лерчек четвертым ребенком беременна!
22. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
23. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
24. Медовик "Дамский Каприз".
25. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
26. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
27. Говорят, рост решает всё.
28. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
29. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
30. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
31. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
32. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
35. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
38. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
40. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
41. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
42. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
43. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
44. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
45. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
48. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
49. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
50. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы