Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть и по сколько. Сколько раз в день есть, чтобы похудеть?
Нравится нам это или нет, единственный способ достичь потери веса, употреблять меньше калорий, чем вы расходуете энергии. Частота питания не так важна, как общая калорийность этих блюд каждый день, и необходим контроль продуктов в еде.
