Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Проблемы при хранении

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зелень — это неотъемлемая часть здорового и разнообразного рациона. Она не только добавляет свежести и вкуса блюдам, но и богата витаминами, минералами и антиоксидантами. В этой статье мы рассмотрим 7 самых полезных видов зелени, которые стоит включить в свое меню.

1. Салат (латук)

Салат — один из самых популярных видов зелени. Он богат витаминами A и C, калием и клетчаткой. Салат не содержит калорий, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей фигурой.

Влияние летнего солнца на волосы

Лето — это сезон, когда мы проводим много времени на свежем воздухе, наслаждаясь солнцем и теплом. Однако УФ-излучение может нанести значительный вред нашим волосам. Солнечные лучи высушивают волосы, делая их тусклыми и ломкими. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в структуру волоса, разрушая кератин и приводя к выпадению, секущимся концам и потере естественного блеска.

Лето — время солнца, моря и отдыха, но оно же может нанести значительный вред нашим волосам. Ультрафиолетовые лучи, соленая вода, высокая температура — все это способствует сухости, ломкости и потере блеска волос. Однако не стоит отчаиваться! Существует множество эффективных методов, которые помогут восстановить здоровье и красоту ваших волос после летнего солнца.

1. Маски для волос

Одним из самых популярных и эффективных способов восстановить волосы после летнего солнца являются маски. Они помогают увлажнить, питать и восстанавливать структуру волос. Вот несколько рецептов масок, которые можно приготовить дома:

Дом серии П-42 - это один из самых популярных типов жилья в России. Он был разработан в 1970-х годах и до сих пор широко распространен. Однако, несмотря на свою популярность, планировка квартир в таких домах часто вызывает нарекания у жителей.

Введение

Кожа лица – это наша витрина, наша первая впечатление о нас. С возрастом кожа становится более чувствительной и требует особого ухода. В возрасте от 30 до 40 лет кожа становится менее эластичной и гидратированной, поэтому важно выбирать продукты, которые помогут улучшить ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Возраст не бывает помехой.
2. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
3. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
4. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
5. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
6. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
7. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
8. Легкий смузи с манго и бананом.
9. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
10. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
11. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
12. Видео британского туриста пользователей шокировало.
13. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
14. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
15. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
16. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
17. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
18. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
19. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
20. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
21. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
22. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
23. Ну, очень вкусный праздничный салат.
24. Иллюзия обмана в реальной жизни!
25. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
26. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
27. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
28. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
29. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
30. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
31. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
32. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
33. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
34. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
35. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
36. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
37. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
38. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
39. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
40. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
41. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
42. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
43. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
44. У нас появилась новая Гретта тунберг.
45. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
46. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
47. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
48. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
49. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
50. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора: