Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Проблемы при хранении

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зелень — это неотъемлемая часть здорового и разнообразного рациона. Она не только добавляет свежести и вкуса блюдам, но и богата витаминами, минералами и антиоксидантами. В этой статье мы рассмотрим 7 самых полезных видов зелени, которые стоит включить в свое меню.

1. Салат (латук)

Салат — один из самых популярных видов зелени. Он богат витаминами A и C, калием и клетчаткой. Салат не содержит калорий, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей фигурой.

Влияние летнего солнца на волосы

Лето — это сезон, когда мы проводим много времени на свежем воздухе, наслаждаясь солнцем и теплом. Однако УФ-излучение может нанести значительный вред нашим волосам. Солнечные лучи высушивают волосы, делая их тусклыми и ломкими. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в структуру волоса, разрушая кератин и приводя к выпадению, секущимся концам и потере естественного блеска.

Лето — время солнца, моря и отдыха, но оно же может нанести значительный вред нашим волосам. Ультрафиолетовые лучи, соленая вода, высокая температура — все это способствует сухости, ломкости и потере блеска волос. Однако не стоит отчаиваться! Существует множество эффективных методов, которые помогут восстановить здоровье и красоту ваших волос после летнего солнца.

1. Маски для волос

Одним из самых популярных и эффективных способов восстановить волосы после летнего солнца являются маски. Они помогают увлажнить, питать и восстанавливать структуру волос. Вот несколько рецептов масок, которые можно приготовить дома:

Дом серии П-42 - это один из самых популярных типов жилья в России. Он был разработан в 1970-х годах и до сих пор широко распространен. Однако, несмотря на свою популярность, планировка квартир в таких домах часто вызывает нарекания у жителей.

Введение

Кожа лица – это наша витрина, наша первая впечатление о нас. С возрастом кожа становится более чувствительной и требует особого ухода. В возрасте от 30 до 40 лет кожа становится менее эластичной и гидратированной, поэтому важно выбирать продукты, которые помогут улучшить ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
2. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
3. Арбузно - лимонный смузи.
4. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
5. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
6. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
7. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
8. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
9. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
10. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
11. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
12. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
13. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
14. Никогда не жертвуйте собой ради других.
15. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
16. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
17. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
18. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
19. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
20. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
21. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
22. Какие легенды связаны с историей Москвы
23. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
24. Психосоматика: мифы и реальность
25. Джиджи хадид для Miu Miu.
26. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
27. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
28. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
29. В каких музеях можно узнать о истории города
30. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
31. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
32. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
33. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
34. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
35. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
36. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
37. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
38. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
39. Джинсы с платьем 2025: 5 стильных способов носить модную пару
40. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю
41. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
42. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар
43. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
44. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
45. Модный пуховик для женщин за 50: как выбрать стиль и размер
46. 61-Летняя деми Мур в очаровательном наряде на церемонии награждения.
47. Анфиса Чехова поехала на лазурный берег и встретила Пьера Ришара, которому уже 89 лет, но он выглядит очень молодо.
48. Царица Клеопатра: Неиссякаемая красота и власть
49. Мясhыe bатpушки с сырoм.
50. Секреты красоты Клеопатры: 5 рецептов для совершенного лица