Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Проблемы при хранении

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зелень — это неотъемлемая часть здорового и разнообразного рациона. Она не только добавляет свежести и вкуса блюдам, но и богата витаминами, минералами и антиоксидантами. В этой статье мы рассмотрим 7 самых полезных видов зелени, которые стоит включить в свое меню.

1. Салат (латук)

Салат — один из самых популярных видов зелени. Он богат витаминами A и C, калием и клетчаткой. Салат не содержит калорий, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей фигурой.

Влияние летнего солнца на волосы

Лето — это сезон, когда мы проводим много времени на свежем воздухе, наслаждаясь солнцем и теплом. Однако УФ-излучение может нанести значительный вред нашим волосам. Солнечные лучи высушивают волосы, делая их тусклыми и ломкими. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в структуру волоса, разрушая кератин и приводя к выпадению, секущимся концам и потере естественного блеска.

Лето — время солнца, моря и отдыха, но оно же может нанести значительный вред нашим волосам. Ультрафиолетовые лучи, соленая вода, высокая температура — все это способствует сухости, ломкости и потере блеска волос. Однако не стоит отчаиваться! Существует множество эффективных методов, которые помогут восстановить здоровье и красоту ваших волос после летнего солнца.

1. Маски для волос

Одним из самых популярных и эффективных способов восстановить волосы после летнего солнца являются маски. Они помогают увлажнить, питать и восстанавливать структуру волос. Вот несколько рецептов масок, которые можно приготовить дома:

Дом серии П-42 - это один из самых популярных типов жилья в России. Он был разработан в 1970-х годах и до сих пор широко распространен. Однако, несмотря на свою популярность, планировка квартир в таких домах часто вызывает нарекания у жителей.

Введение

Кожа лица – это наша витрина, наша первая впечатление о нас. С возрастом кожа становится более чувствительной и требует особого ухода. В возрасте от 30 до 40 лет кожа становится менее эластичной и гидратированной, поэтому важно выбирать продукты, которые помогут улучшить ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Стакан кефира и 1 яйцо.
2. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
3. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
4. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
5. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
6. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
7. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
8. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
9. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
10. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
11. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
12. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
13. Гречка с яйцом и авокадо.
14. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
15. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
16. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
17. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
18. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
19. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
20. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
21. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
22. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
23. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
24. Салат с творогом и помидорами.
25. Салат "Виноградная Лоза".
26. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
27. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
28. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
29. Куриные котлеты как в детском саду.
30. Идеальное средство для кончиков волос.
31. История Ижевска: от основания до наших дней
32. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
33. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
34. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
35. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
36. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
37. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
38. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
39. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
40. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
41. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
42. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
43. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
44. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
45. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
46. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
47. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
48. Стилистический лайфхак: как выбрать идеальные джинсы!
49. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
50. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер