Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Проблемы при хранении

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зелень — это неотъемлемая часть здорового и разнообразного рациона. Она не только добавляет свежести и вкуса блюдам, но и богата витаминами, минералами и антиоксидантами. В этой статье мы рассмотрим 7 самых полезных видов зелени, которые стоит включить в свое меню.

1. Салат (латук)

Салат — один из самых популярных видов зелени. Он богат витаминами A и C, калием и клетчаткой. Салат не содержит калорий, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей фигурой.

Влияние летнего солнца на волосы

Лето — это сезон, когда мы проводим много времени на свежем воздухе, наслаждаясь солнцем и теплом. Однако УФ-излучение может нанести значительный вред нашим волосам. Солнечные лучи высушивают волосы, делая их тусклыми и ломкими. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в структуру волоса, разрушая кератин и приводя к выпадению, секущимся концам и потере естественного блеска.

Лето — время солнца, моря и отдыха, но оно же может нанести значительный вред нашим волосам. Ультрафиолетовые лучи, соленая вода, высокая температура — все это способствует сухости, ломкости и потере блеска волос. Однако не стоит отчаиваться! Существует множество эффективных методов, которые помогут восстановить здоровье и красоту ваших волос после летнего солнца.

1. Маски для волос

Одним из самых популярных и эффективных способов восстановить волосы после летнего солнца являются маски. Они помогают увлажнить, питать и восстанавливать структуру волос. Вот несколько рецептов масок, которые можно приготовить дома:

Дом серии П-42 - это один из самых популярных типов жилья в России. Он был разработан в 1970-х годах и до сих пор широко распространен. Однако, несмотря на свою популярность, планировка квартир в таких домах часто вызывает нарекания у жителей.

Введение

Кожа лица – это наша витрина, наша первая впечатление о нас. С возрастом кожа становится более чувствительной и требует особого ухода. В возрасте от 30 до 40 лет кожа становится менее эластичной и гидратированной, поэтому важно выбирать продукты, которые помогут улучшить ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
2. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
3. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
4. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
5. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
6. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
7. Печеночный торт из куриной печени с.
8. Домашний хлеб. Ингредиенты:
9. Салат с маком.
10. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
11. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
12. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
13. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
14. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
18. Открытый мясной пирог.
19. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
20. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. Он работу своей мечты нашел!
23. Самый быстрый торт.
24. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
25. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
26. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
27. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
28. Майонез домашний в блендере.
29. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
34. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
35. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
36. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
37. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
38. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
39. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
40. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
41. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
42. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
43. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
44. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
45. Смузи со вкусом тархуна.
46. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
47. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
48. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
49. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
50. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре