Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Проблемы при хранении

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зелень — это неотъемлемая часть здорового и разнообразного рациона. Она не только добавляет свежести и вкуса блюдам, но и богата витаминами, минералами и антиоксидантами. В этой статье мы рассмотрим 7 самых полезных видов зелени, которые стоит включить в свое меню.

1. Салат (латук)

Салат — один из самых популярных видов зелени. Он богат витаминами A и C, калием и клетчаткой. Салат не содержит калорий, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей фигурой.

Влияние летнего солнца на волосы

Лето — это сезон, когда мы проводим много времени на свежем воздухе, наслаждаясь солнцем и теплом. Однако УФ-излучение может нанести значительный вред нашим волосам. Солнечные лучи высушивают волосы, делая их тусклыми и ломкими. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в структуру волоса, разрушая кератин и приводя к выпадению, секущимся концам и потере естественного блеска.

Лето — время солнца, моря и отдыха, но оно же может нанести значительный вред нашим волосам. Ультрафиолетовые лучи, соленая вода, высокая температура — все это способствует сухости, ломкости и потере блеска волос. Однако не стоит отчаиваться! Существует множество эффективных методов, которые помогут восстановить здоровье и красоту ваших волос после летнего солнца.

1. Маски для волос

Одним из самых популярных и эффективных способов восстановить волосы после летнего солнца являются маски. Они помогают увлажнить, питать и восстанавливать структуру волос. Вот несколько рецептов масок, которые можно приготовить дома:

Дом серии П-42 - это один из самых популярных типов жилья в России. Он был разработан в 1970-х годах и до сих пор широко распространен. Однако, несмотря на свою популярность, планировка квартир в таких домах часто вызывает нарекания у жителей.

Введение

Кожа лица – это наша витрина, наша первая впечатление о нас. С возрастом кожа становится более чувствительной и требует особого ухода. В возрасте от 30 до 40 лет кожа становится менее эластичной и гидратированной, поэтому важно выбирать продукты, которые помогут улучшить ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
2. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
3. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
4. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
5. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
6. Клубнично - банановый смузи.
7. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
8. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
9. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
10. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
11. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
12. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
13. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
14. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
15. Устал работать на дядю?
16. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
17. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
18. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
19. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
20. Эстетика Y2K в одежде.
21. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
22. Headlines:
23. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
24. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
25. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
26. Салат "Виноградная Лоза".
27. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
28. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
29. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
30. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
31. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
32. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
33. Идеальное средство для кончиков волос.
34. Какие памятники истории и культуры находятся в городе
35. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
36. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
37. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
38. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
39. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
40. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
41. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
42. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
43. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
44. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
45. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
46. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
47. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
48. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
49. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
50. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.