Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Проблемы при хранении

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зелень — это неотъемлемая часть здорового и разнообразного рациона. Она не только добавляет свежести и вкуса блюдам, но и богата витаминами, минералами и антиоксидантами. В этой статье мы рассмотрим 7 самых полезных видов зелени, которые стоит включить в свое меню.

1. Салат (латук)

Салат — один из самых популярных видов зелени. Он богат витаминами A и C, калием и клетчаткой. Салат не содержит калорий, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей фигурой.

Влияние летнего солнца на волосы

Лето — это сезон, когда мы проводим много времени на свежем воздухе, наслаждаясь солнцем и теплом. Однако УФ-излучение может нанести значительный вред нашим волосам. Солнечные лучи высушивают волосы, делая их тусклыми и ломкими. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в структуру волоса, разрушая кератин и приводя к выпадению, секущимся концам и потере естественного блеска.

Лето — время солнца, моря и отдыха, но оно же может нанести значительный вред нашим волосам. Ультрафиолетовые лучи, соленая вода, высокая температура — все это способствует сухости, ломкости и потере блеска волос. Однако не стоит отчаиваться! Существует множество эффективных методов, которые помогут восстановить здоровье и красоту ваших волос после летнего солнца.

1. Маски для волос

Одним из самых популярных и эффективных способов восстановить волосы после летнего солнца являются маски. Они помогают увлажнить, питать и восстанавливать структуру волос. Вот несколько рецептов масок, которые можно приготовить дома:

Дом серии П-42 - это один из самых популярных типов жилья в России. Он был разработан в 1970-х годах и до сих пор широко распространен. Однако, несмотря на свою популярность, планировка квартир в таких домах часто вызывает нарекания у жителей.

Введение

Кожа лица – это наша витрина, наша первая впечатление о нас. С возрастом кожа становится более чувствительной и требует особого ухода. В возрасте от 30 до 40 лет кожа становится менее эластичной и гидратированной, поэтому важно выбирать продукты, которые помогут улучшить ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
2. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
3. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
4. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
5. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
6. Сезон лисичек в самом разгаре.
7. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
8. Арбузно - лимонный смузи.
9. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
10. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
11. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
12. Лариса долина сложный человек?
13. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
14. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
15. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
16. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
17. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
18. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
19. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
20. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
21. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
22. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
23. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
24. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
25. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
26. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
27. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
28. Анна пересильд теперь и певица?
29. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
30. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
31. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
32. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
33. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
34. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
35. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
36. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
37. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
38. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
39. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
40. Свинина запеченная с черносливом.
41. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
42. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
43. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
44. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
45. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар
46. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
47. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
48. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
49. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
50. Скоро весна и розовый всюду будет!