Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Проблемы при хранении

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зелень — это неотъемлемая часть здорового и разнообразного рациона. Она не только добавляет свежести и вкуса блюдам, но и богата витаминами, минералами и антиоксидантами. В этой статье мы рассмотрим 7 самых полезных видов зелени, которые стоит включить в свое меню.

1. Салат (латук)

Салат — один из самых популярных видов зелени. Он богат витаминами A и C, калием и клетчаткой. Салат не содержит калорий, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей фигурой.

Влияние летнего солнца на волосы

Лето — это сезон, когда мы проводим много времени на свежем воздухе, наслаждаясь солнцем и теплом. Однако УФ-излучение может нанести значительный вред нашим волосам. Солнечные лучи высушивают волосы, делая их тусклыми и ломкими. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в структуру волоса, разрушая кератин и приводя к выпадению, секущимся концам и потере естественного блеска.

Лето — время солнца, моря и отдыха, но оно же может нанести значительный вред нашим волосам. Ультрафиолетовые лучи, соленая вода, высокая температура — все это способствует сухости, ломкости и потере блеска волос. Однако не стоит отчаиваться! Существует множество эффективных методов, которые помогут восстановить здоровье и красоту ваших волос после летнего солнца.

1. Маски для волос

Одним из самых популярных и эффективных способов восстановить волосы после летнего солнца являются маски. Они помогают увлажнить, питать и восстанавливать структуру волос. Вот несколько рецептов масок, которые можно приготовить дома:

Дом серии П-42 - это один из самых популярных типов жилья в России. Он был разработан в 1970-х годах и до сих пор широко распространен. Однако, несмотря на свою популярность, планировка квартир в таких домах часто вызывает нарекания у жителей.

Введение

Кожа лица – это наша витрина, наша первая впечатление о нас. С возрастом кожа становится более чувствительной и требует особого ухода. В возрасте от 30 до 40 лет кожа становится менее эластичной и гидратированной, поэтому важно выбирать продукты, которые помогут улучшить ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
3. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
4. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
5. Мифы про бананы!
6. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
7. Маковый пирог в мультиварке.
8. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
9. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
12. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
13. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
14. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
15. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
16. Сладкие булочки. Ингредиенты:
17. Бабка или еще ничего?
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. Пирог "Бабушкина Салфетка".
20. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
23. Универсальный тренажёр для всего тела!
24. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
25. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
26. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
27. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
30. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
31. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
32. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
33. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
34. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
35. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
36. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
37. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
38. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
39. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
40. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
41. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
43. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
44. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
45. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
46. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
47. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
48. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
49. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
50. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.