Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресс для женщин

Что такое 8-минутный пресс?

8-минутный пресс – это новый тренд в фитнесе, который обещает помочь сбросить вес и поддерживать фитнес форму за короткий период времени. Этот метод основан на интенсивных тренировках, которые длятся всего 8 минут, но оказывают максимальный эффект.

Какие преимущества имеет 8-минутный пресс для женщин?

1. Сохраняет время

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
2. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
3. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
4. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
8. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
9. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
10. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
11. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
12. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
13. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
14. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
15. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
16. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
17. Картофель по деревенски.
18. Три простых салатика с кальмарами.
19. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
20. Универсальное тесто для выпечки.
21. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
22. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
23. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
24. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
25. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
26. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
27. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
28. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
29. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
30. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
31. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
32. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
33. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
34. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
35. Пражский торт. Ингредиенты:
36. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
37. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
38. Суши филадельфия дома.
39. Слоеная картофельная запеканка.
40. Маринованная капуста быстрого приготовления.
41. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
42. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
43. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
44. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
45. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
46. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
47. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
48. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.