Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресс для женщин

Что такое 8-минутный пресс?

8-минутный пресс – это новый тренд в фитнесе, который обещает помочь сбросить вес и поддерживать фитнес форму за короткий период времени. Этот метод основан на интенсивных тренировках, которые длятся всего 8 минут, но оказывают максимальный эффект.

Какие преимущества имеет 8-минутный пресс для женщин?

1. Сохраняет время

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
3. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
6. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
7. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
10. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
11. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Винус Уильямс замуж вышла.
15. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
16. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
17. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
18. Рецепт из армянской кухни.
19. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
20. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
21. Манты. Ингредиенты: Для теста:
22. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
23. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
24. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
25. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
26. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
27. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
28. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
29. Курица с овощами.
30. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
31. Оладьи на кефире с зеленым луком.
32. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
33. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
36. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
37. Факир с сюрпризом!
38. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
39. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
40. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
41. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
42. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
43. И тут я захотел стать уличным фотографом!
44. Сырные лепешки "Пикантные".
45. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
46. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
47. Это уже какой-то паучий ад!
48. Мышцы - твоя Броня против старости.
49. Слабосолёная сельдь с горчицей.
50. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.