Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресс для женщин

Что такое 8-минутный пресс?

8-минутный пресс – это новый тренд в фитнесе, который обещает помочь сбросить вес и поддерживать фитнес форму за короткий период времени. Этот метод основан на интенсивных тренировках, которые длятся всего 8 минут, но оказывают максимальный эффект.

Какие преимущества имеет 8-минутный пресс для женщин?

1. Сохраняет время

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
2. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
3. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
4. Такого фейерверка вы точно не видели!
5. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
8. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
9. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
10. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
11. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
12. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
13. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
17. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
18. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
19. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
20. Блинный пирог с творожной начинкой.
21. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
22. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
23. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
24. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
26. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
27. Пражский торт. Ингредиенты:
28. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
29. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
30. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
31. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
32. Говорят, стресс живёт в плечах.
33. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
34. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
35. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
37. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
38. Маринованная капуста быстрого приготовления.
39. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
40. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
41. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
42. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
43. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
46. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
47. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
48. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.