Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресс для женщин

Что такое 8-минутный пресс?

8-минутный пресс – это новый тренд в фитнесе, который обещает помочь сбросить вес и поддерживать фитнес форму за короткий период времени. Этот метод основан на интенсивных тренировках, которые длятся всего 8 минут, но оказывают максимальный эффект.

Какие преимущества имеет 8-минутный пресс для женщин?

1. Сохраняет время

Последние обновления на сайте:

1. Домашний хлеб. Ингредиенты:
2. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
3. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
6. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
11. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
12. Это он сказал тебе так?
13. Мы готовим как в ресторане.
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Курица с овощами.
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. Ох уж, эти азиатские забавы!
18. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
19. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
20. А можно мне другого автомеханика?
21. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
22. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
23. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
26. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
27. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
30. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
31. Саша Hammali впервые папой станет!
32. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
33. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
34. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
35. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
36. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
37. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
38. Смузи из свеклы и авокадо.
39. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
40. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
41. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
42. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
43. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
44. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
45. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
46. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
47. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
48. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
49. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
50. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания