Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресс для женщин

Что такое 8-минутный пресс?

8-минутный пресс – это новый тренд в фитнесе, который обещает помочь сбросить вес и поддерживать фитнес форму за короткий период времени. Этот метод основан на интенсивных тренировках, которые длятся всего 8 минут, но оказывают максимальный эффект.

Какие преимущества имеет 8-минутный пресс для женщин?

1. Сохраняет время

Последние обновления на сайте:

1. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Рыба в картофельной корочке.
5. Рецепт от шефа.
6. Такого фейерверка вы точно не видели!
7. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
8. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
9. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
10. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
11. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
12. Картошка, запеченная в чесночном масле.
13. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
14. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
15. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
16. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
17. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. Дрожжевые блины бабушкины.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
22. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
23. Оладьи на кефире с зеленым луком.
24. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
25. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
26. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
27. Он работу своей мечты нашел!
28. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
29. Жюльен с ветчиной и грибами.
30. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
31. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
32. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
33. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
34. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
35. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
36. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
37. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
38. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
39. "Я совсем не ем мясо!
40. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
41. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
42. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
43. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
44. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
45. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
46. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
47. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
48. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.