Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресс для женщин

Что такое 8-минутный пресс?

8-минутный пресс – это новый тренд в фитнесе, который обещает помочь сбросить вес и поддерживать фитнес форму за короткий период времени. Этот метод основан на интенсивных тренировках, которые длятся всего 8 минут, но оказывают максимальный эффект.

Какие преимущества имеет 8-минутный пресс для женщин?

1. Сохраняет время

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
3. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
6. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
7. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
8. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
9. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
10. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
14. Вкусный зимний чай безумно.
15. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
16. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
17. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
18. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
19. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
20. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
21. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
22. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
23. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
24. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
25. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
26. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
27. Вишневый пирог из творожного теста.
28. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
29. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
30. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
31. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
32. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
33. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
34. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
35. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
36. Смузи с манго и бананом.
37. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
38. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
39. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
40. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
41. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
42. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
43. Мышцы кора восстановите.
44. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
45. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
46. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
47. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
48. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
49. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
50. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest