Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресс для женщин

Что такое 8-минутный пресс?

8-минутный пресс – это новый тренд в фитнесе, который обещает помочь сбросить вес и поддерживать фитнес форму за короткий период времени. Этот метод основан на интенсивных тренировках, которые длятся всего 8 минут, но оказывают максимальный эффект.

Какие преимущества имеет 8-минутный пресс для женщин?

1. Сохраняет время

Последние обновления на сайте:

1. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
2. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
3. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
4. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
5. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
6. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
7. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
11. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
12. Рецепт от шефа.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
15. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
16. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
17. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
18. Чарли и его шоколадная конница!
19. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
20. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
21. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
22. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
23. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
24. Класс дутым качкам показал!
25. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
26. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
27. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
28. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
29. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
30. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
31. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
32. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
33. Слоеная картофельная запеканка.
34. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
35. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
36. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
37. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
38. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
39. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
40. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
41. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
42. Софи лорен отметила 91-летие.
43. Универсальный тренажёр для всего тела!
44. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
45. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
46. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
47. Риc c куpoчкoй в pукaве.
48. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
49. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
50. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.