Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресс для женщин

Что такое 8-минутный пресс?

8-минутный пресс – это новый тренд в фитнесе, который обещает помочь сбросить вес и поддерживать фитнес форму за короткий период времени. Этот метод основан на интенсивных тренировках, которые длятся всего 8 минут, но оказывают максимальный эффект.

Какие преимущества имеет 8-минутный пресс для женщин?

1. Сохраняет время

Последние обновления на сайте:

1. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
2. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
3. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
4. Она кадры после аварии показывает.
5. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
6. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
7. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
8. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
9. Песочные рогалики с мармеладом.
10. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
11. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. У нас появилась новая Гретта тунберг.
14. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
17. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
18. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
21. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
22. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
23. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
26. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Салатик который можно как основное блюдо есть.
29. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
32. Солнечный смузи с медом.
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
35. Где света Светикова?
36. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
37. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
38. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
39. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
40. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
41. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
42. Какие культурные достижения города особенно известны
43. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
44. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
45. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
46. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
47. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
48. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
49. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
50. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее