Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресс для женщин

Что такое 8-минутный пресс?

8-минутный пресс – это новый тренд в фитнесе, который обещает помочь сбросить вес и поддерживать фитнес форму за короткий период времени. Этот метод основан на интенсивных тренировках, которые длятся всего 8 минут, но оказывают максимальный эффект.

Какие преимущества имеет 8-минутный пресс для женщин?

1. Сохраняет время

Последние обновления на сайте:

1. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
2. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
3. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
4. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
5. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
6. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
7. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
8. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
9. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
10. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
11. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
12. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
13. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
14. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
15. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
18. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
19. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
20. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
21. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
22. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
23. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
24. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
25. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
26. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
27. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
28. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
29. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
30. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
31. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
32. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
33. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
34. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
35. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
36. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
37. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
38. Универсальный тренажёр для всего тела!
39. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
40. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
41. "Федункив - молодец!
42. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
43. Яблочный смузи с йогуртом.
44. Смузи из ананаса и черной смородины.
45. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
47. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
48. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
49. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
50. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения