Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресс для женщин

Что такое 8-минутный пресс?

8-минутный пресс – это новый тренд в фитнесе, который обещает помочь сбросить вес и поддерживать фитнес форму за короткий период времени. Этот метод основан на интенсивных тренировках, которые длятся всего 8 минут, но оказывают максимальный эффект.

Какие преимущества имеет 8-минутный пресс для женщин?

1. Сохраняет время

Последние обновления на сайте:

1. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
2. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
3. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
4. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
5. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
6. Кокос, ананас, банан.
7. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
8. Видео британского туриста пользователей шокировало.
9. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
10. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
11. В жизни - совсем другая.
12. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
13. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
14. Смузи для похудения и омоложения.
15. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
16. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
17. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
18. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
19. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
20. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
21. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
22. Печеночный торт из куриной печени с.
23. Салат "Гнездо Глухаря".
24. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
25. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
26. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
27. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
28. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
29. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
30. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
31. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
32. Встреча с бывшей!
33. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
34. Любители роллов, держитесь.
35. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
36. Салат с горбушей и горошком.
37. У нас появилась новая Гретта тунберг.
38. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
39. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
40. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
41. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
42. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
45. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
46. "Я совсем не ем мясо!
47. Маринованная капуста быстрого приготовления.
48. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
49. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
50. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.