Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресс для женщин

Что такое 8-минутный пресс?

8-минутный пресс – это новый тренд в фитнесе, который обещает помочь сбросить вес и поддерживать фитнес форму за короткий период времени. Этот метод основан на интенсивных тренировках, которые длятся всего 8 минут, но оказывают максимальный эффект.

Какие преимущества имеет 8-минутный пресс для женщин?

1. Сохраняет время

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
4. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
5. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
6. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
7. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
8. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
9. Мой второй торт, украшенный мастикой.
10. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
11. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
12. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
13. Универсальное тесто для выпечки.
14. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
15. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
16. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
17. От читателя: Добрый день!
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
20. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
21. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
22. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
23. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
24. Самый любимый яблочный пирог.
25. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
26. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
27. У нас появилась новая Гретта тунберг.
28. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
29. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
30. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
31. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
32. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
33. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
34. Мясная запеканка. Просто вкусно.
35. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
36. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
37. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
38. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
39. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
40. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
43. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
44. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
45. Потрясающие стейки из лосося.
46. Где света Светикова?
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
49. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
50. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.