Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пресомнический тип

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

Последние обновления на сайте:

1. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
2. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
3. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
4. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
5. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
6. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
7. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
8. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
9. Витаминный смузи. Ингредиенты:
10. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
11. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
12. Мы готовим по-русски.
13. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
14. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
15. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
16. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
17. Тот случай, когда размер имеет значение.
18. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
19. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
20. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
21. Торт "Монастырская Изба".
22. Салат из кальмаров с ананасами.
23. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
24. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
25. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
26. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
27. Суши медленно убивают?
28. Класс дутым качкам показал!
29. Животные VS гром.
30. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
31. Комплекс, который работает в положении сидя.
32. Он работу своей мечты нашел!
33. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
34. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
35. Самый быстрый торт.
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
38. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
39. Суши филадельфия дома.
40. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
41. Манник со сгущёнкой.
42. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
43. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
44. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
45. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
46. Пышные кексики без яиц.
47. Соленые огурцы за час.
48. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
49. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
50. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.