Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Поперечная мышца

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как часто следует делать упражнения для поперечной мышцы живота. Эта мышца является очень важной частью нашего тела, и ее укрепление может принести множество преимуществ для нашего здоровья и благополучия.

Последние обновления на сайте:

1. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
2. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. Салат "Гнездо Глухаря".
5. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
6. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
7. Прыщ из "Треугольника Смерти".
8. Салат из кальмаров с ананасами.
9. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
10. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
13. Куриные рулеты с омлетом.
14. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
15. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
16. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
17. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
18. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
19. А можно мне другого автомеханика?
20. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
21. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
22. У нас появилась новая Гретта тунберг.
23. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
24. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
25. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
26. Суши филадельфия дома.
27. Мышцы - твоя Броня против старости.
28. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
29. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
30. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
33. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
34. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
35. Майонез домашний в блендере.
36. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
37. Софи лорен отметила 91-летие.
38. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
39. Салат "Стог Сена".
40. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
41. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
42. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
43. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
44. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
45. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
46. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
47. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
48. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
49. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.