Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Походы с рюкзаком

Изменения в организме, происходящие с возрастом, накладывают ограничения на занятия спортом. Не каждый вид физической нагрузки подойдет пожилым, многие могут спровоцировать появление травм. Ходьба на лыжах – один из немногих видов спорта, рекомендованных для людей старшего возраста. Она обеспечивает щадящий уровень нагрузки при несомненной пользе.  

Польза ходьбы на лыжах для организма пожилых:

Как ходьба на лыжах влияет на организм пожилых людей

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
5. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
6. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
7. Картошка, запеченная в чесночном масле.
8. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
9. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
10. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
11. Манты. Ингредиенты: Для теста:
12. Салат из кальмаров с ананасами.
13. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
14. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
15. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
16. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Куриные рулеты с омлетом.
19. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
22. Авокадо - масло. Ингредиенты:
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. Самый любимый яблочный пирог.
25. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
26. Самый быстрый торт.
27. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
28. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
29. Айза собирается выйти замуж!
30. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
31. Мышцы - твоя Броня против старости.
32. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
33. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
34. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
35. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
36. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
37. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
38. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
39. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
40. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
41. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
42. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
43. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
44. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
45. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
46. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
47. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
48. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
49. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
50. Раннее облысение: причины и способы предотвращения