Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки в школе

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. Три простых салатика с кальмарами.
3. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
4. Чарли и его шоколадная конница!
5. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
6. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
7. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
8. Сходили, блин, попугаться.
9. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
10. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
11. Это он сказал тебе так?
12. Мы готовим как в ресторане.
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Медовик "Дамский Каприз".
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
18. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
21. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
22. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
25. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
26. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
29. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
30. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
31. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
32. Саша Hammali впервые папой станет!
33. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
34. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
35. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
36. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
37. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
38. Яблочный смузи с йогуртом.
39. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
40. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
41. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
42. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
43. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
44. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
45. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
46. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
47. Что лучше - гимнастика или акробатика?
48. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
49. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
50. История Москвы: от основания до наших дней