Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый торт.
2. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
3. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
4. Торт с бананами.
5. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
10. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
11. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
12. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
13. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
14. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
17. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
18. Саша Hammali впервые папой станет!
19. "Белый и фара. 20.
20. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
23. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
24. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
27. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
28. Сезон лисичек в самом разгаре.
29. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
30. Будь собой. Будь сильной.
31. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
32. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
33. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
34. Голые вечеринки, говорите?
35. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
36. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
37. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
38. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
39. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
40. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
43. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
44. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
45. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
46. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
47. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
48. Какие природные заповедники находятся в черте города
49. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
50. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство