Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
3. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. Мы готовим по-русски.
6. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
9. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
10. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
11. Салат "Гнездо Глухаря".
12. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
13. Салат из кальмаров с ананасами.
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. Она решила сыграть в кино.
16. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
17. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
18. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
20. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
23. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
24. Желудок спасибо точно не скажет!
25. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
26. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
27. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
28. Котлетки из крабовых палочек.
29. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
30. Сын тарасова попал в больницу.
31. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
32. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
33. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
34. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
35. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
36. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
37. Простой ужин. Ингредиенты:
38. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
39. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
40. "Я в ужасе!
41. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
42. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
43. Желейный торт "Фруктовый".
44. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
45. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
48. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
49. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
50. Авокадо - тост с яйцом пашот.