Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
2. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
3. Потрясающая соленая скумбрия.
4. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
7. "Do you Speak English?
8. Картошка, запеченная в чесночном масле.
9. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
10. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
11. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
12. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
13. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
14. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Веселые будни анестезиолога!
17. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
18. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
19. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
20. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
21. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
22. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
23. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
24. Факир с сюрпризом!
25. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
26. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
27. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
28. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
29. Маринованная капуста быстрого приготовления.
30. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
31. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
32. Куриные шарики с овощами.
33. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
34. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
35. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
36. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
39. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
40. Знакомьтесь, люди добрые!
41. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
42. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
43. Риc c куpoчкoй в pукaве.
44. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
45. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
48. Сезон лисичек в самом разгаре.
49. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
50. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.