Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
2. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
5. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
6. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
7. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
8. История, которая должна остановить каждого родителя.
9. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
10. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
11. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
12. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
13. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
14. Животные VS гром.
15. Встреча с бывшей!
16. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
17. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
18. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
19. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
20. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
21. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
22. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
23. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
24. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
25. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
26. Маринованная капуста быстрого приготовления.
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
29. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
30. Саша Hammali впервые папой станет!
31. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
32. Смузи с манго и бананом.
33. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
34. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
35. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
37. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
38. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
39. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
40. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
41. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
42. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
43. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
44. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
45. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
46. Голые вечеринки, говорите?
47. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
48. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
49. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
50. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане