Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
2. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
3. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
4. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
5. Идеальная голливудская пара!
6. Рыбная запеканка. Понадобится:
7. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
8. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
9. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
10. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
11. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
12. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
13. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
14. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
15. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
16. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
17. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
18. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
19. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
20. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
21. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
22. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
23. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
24. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
25. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
26. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
27. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
28. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
29. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
30. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
31. Никогда не поздно стать атлетом!
32. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
33. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
34. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
35. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
36. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
37. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
38. Сок для ….
39. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
40. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
41. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
42. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
43. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
44. Насте анастасиз сделали предложение.
45. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
46. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
47. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
48. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
49. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
50. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".