Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
2. В 1957 году на вечеринке в честь Софи Лорен фотографу удалось поймать один из самых знаменитых взглядов в истории голливуда.
3. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
4. В интернете бурно обсуждают старую фотографию молодой аны де Армас, сделанную примерно в 2007 году, когда ей было всего 19 лет.
5. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
6. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
7. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
8. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
9. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
10. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
11. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
12. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
13. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
14. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
15. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
16. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
17. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
18. Помните её в роли кати?
19. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
20. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
21. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
22. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
23. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
24. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
25. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
26. Курица фаршированная рисом.
27. Картошка запеченная в кефире под сыром.
28. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
29. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
30. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
31. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
32. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
33. Курица запеченная под тертым картофелем.
34. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
35. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
36. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
37. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
38. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
39. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
40. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
41. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
42. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
43. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
44. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
45. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
46. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
47. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
48. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
49. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
50. Сказочный замок гарибальди.