Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
2. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
5. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. Он работу своей мечты нашел!
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
10. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
11. Сырные лепешки "Пикантные".
12. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
13. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
14. Сладкие булочки. Ингредиенты:
15. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Тoрт без выпечки.
18. Слоеная картофельная запеканка.
19. Бабка или еще ничего?
20. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
23. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
24. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
25. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Универсальный тренажёр для всего тела!
28. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
31. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
36. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
37. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
38. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
39. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
40. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
41. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
42. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
43. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
44. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
45. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
46. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
47. Жена Натану егo измены прoстила.
48. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
49. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
50. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation: