Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
2. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
3. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
4. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
5. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
6. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
7. Винус Уильямс замуж вышла.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. Рецепт от шефа.
11. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
12. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
13. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
14. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
15. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. Она кадры после аварии показывает.
18. Закрытая физическая академия!
19. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
20. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
21. Курица с овощами.
22. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
23. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
24. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
25. Открытый мясной пирог.
26. Говорят, рост решает всё.
27. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
28. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
29. Торт с бананами.
30. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
31. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
32. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
33. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
34. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
35. Сочники. Состав: Для теста.
36. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
37. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
38. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
39. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
40. Соленые огурцы за час.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
43. Саша Hammali впервые папой станет!
44. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
45. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
46. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
47. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
48. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
49. Авокадо - тост с яйцом пашот.
50. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.