Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. История, которая должна остановить каждого родителя.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
8. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
9. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. Сочники. Состав: Для теста.
14. Это уже какой-то паучий ад!
15. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
16. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
17. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
18. Майонез домашний в блендере.
19. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
20. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. 18 сентября 2025.
23. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
24. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
26. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
27. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
28. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. Потрясающие стейки из лосося.
30. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
31. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
32. Где в Уфе можно вкусно поесть
33. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
34. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
39. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
40. Эстетика Y2K в одежде.
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
43. Жена Натану егo измены прoстила.
44. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
45. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
46. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
47. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
48. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
49. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
50. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.