Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
2. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
3. Почему длинные волосы - это база!
4. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
5. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
6. Ну, очень вкусный праздничный салат.
7. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
10. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
11. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
12. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
13. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
14. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
15. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
16. Нейросети не перестают удивлять!
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
19. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
20. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
24. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
25. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
26. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
28. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
29. У нас появилась новая Гретта тунберг.
30. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
31. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
32. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
33. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
34. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
35. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
36. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. Софи лорен отметила 91-летие.
39. Саша Hammali впервые папой станет!
40. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
41. Универсальный тренажёр для всего тела!
42. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
43. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
44. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
45. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
46. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
47. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
48. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
49. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
50. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!