Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
2. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
3. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
4. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
5. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
6. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
7. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
8. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
9. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
10. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
11. Белый праздничный торт.
12. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
13. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
14. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
15. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
16. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
17. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
18. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
19. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
20. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
21. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
22. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
23. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
24. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
25. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
26. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
27. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
28. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
29. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
30. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
31. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
32. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
33. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
34. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
35. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
36. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
37. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
38. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
39. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
40. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
41. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
42. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
43. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
44. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
45. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
46. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
47. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
48. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
49. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
50. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.