Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Рыба в картофельной корочке.
2. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
5. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
6. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
7. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
8. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
9. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
10. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
11. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
14. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
15. Куриное Филе с ченоком и сыром.
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
18. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
19. Жюльен с ветчиной и грибами.
20. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
21. Девушка в какую-то дыру залезла.
22. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
25. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
26. Салат "Каприз". Нам потребуется:
27. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
28. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
29. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
30. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
31. Пирог "Бабушкина Салфетка".
32. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
33. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
34. "Я в ужасе!
35. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
36. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
37. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
38. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
39. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
40. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
41. Стримерша акулич своим контентом радует.
42. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
45. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
46. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
47. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
48. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
49. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
50. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.