Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
2. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
3. Падение кита: круг жизни в океане.
4. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
5. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
8. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
9. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
10. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
11. Сказал жене: "Я на Баскет".
12. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
13. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
14. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
15. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
16. Мы готовим напитки в домашних условиях.
17. Рецепт от шефа.
18. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
19. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
20. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
21. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
22. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
23. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
24. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
25. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
26. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
27. Веселые будни анестезиолога!
28. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
29. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
30. Дрожжевые блины бабушкины.
31. Мифы про бананы!
32. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
33. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
34. Встреча с бывшей!
35. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
36. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
37. Куриное Филе с ченоком и сыром.
38. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
39. Факир с сюрпризом!
40. Котлетки из крабовых палочек.
41. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
42. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
43. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
44. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
45. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
46. Салат "Каприз". Нам потребуется:
47. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
48. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
49. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
50. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.