Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
3. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
4. Генетика или диета: секрет пышных форм.
5. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
8. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
11. Маринованная капуста со свеклой.
12. Не баян, а классика.
13. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
14. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
15. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
16. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
17. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
20. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
21. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
22. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
23. Комплекс, который работает в положении сидя.
24. Самый любимый яблочный пирог.
25. Любители роллов, держитесь.
26. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
27. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
28. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
29. Это было просто невероятно!
30. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
31. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
32. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
33. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
34. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
35. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
36. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
37. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
38. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
39. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
40. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
41. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
42. Саша Hammali впервые папой станет!
43. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
44. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
45. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
46. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
47. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
48. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
49. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
50. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.