Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
2. Инстасамка меняет "Денег Много" на глобальный рынок: Даша уходит из русского шоу-бизнеса!
3. "Три года назад мне диагностировали менопаузу.
4. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
5. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
6. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
7. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
8. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
9. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
10. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
11. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
14. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
15. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
16. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
17. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
18. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
19. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
20. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
21. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
22. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
23. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
24. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
25. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
26. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
27. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
28. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
29. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
30. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
31. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
32. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
33. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
34. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
35. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
36. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
37. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
38. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
39. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
40. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
41. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
42. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
43. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
44. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
45. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
46. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
47. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
48. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
49. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
50. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.