Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
2. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
3. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
4. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
5. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
6. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
7. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
8. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
9. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
10. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
11. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Салат "Ромашковое Поле".
13. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
14. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
15. Взгляни на мои апельсинчики!
16. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
17. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
18. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
19. Пражский торт. Ингредиенты:
20. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
21. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
22. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
25. Сын тарасова попал в больницу.
26. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
27. Картофельные котлеты с укропом.
28. Пирог "Бабушкина Салфетка".
29. Простой ужин. Ингредиенты:
30. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
31. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
32. Софи лорен отметила 91-летие.
33. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
34. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
35. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
36. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
39. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
40. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
41. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
42. Стакан кефира и 1 яйцо.
43. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
44. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
45. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
46. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
47. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
48. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
49. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
50. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами