Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
2. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
3. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
4. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
5. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
6. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
7. Универсальное тесто для выпечки.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Салат "Океан". Нам понадобится:
15. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
16. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
17. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
18. Торт с бананами.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
22. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
23. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
24. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
25. Салат "Каприз". Нам потребуется:
26. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
27. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
28. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
29. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
30. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
31. А когда-то бритни спирс была такой.
32. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
33. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
34. "Я никогда бы не занял его место!
35. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
36. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
37. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
38. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
39. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
40. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
41. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
42. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
43. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
44. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
45. Ты - главный проект своей жизни.
46. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
47. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
48. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
49. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
50. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".