Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Наталья Водянова стала мамой в шестой раз: 2 сентября у неё родилась дочь Анна Наталья Лариса Арно.
2. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
3. История Ирины шейк: от маленького города до мировой известности.
4. 1 ceнтябpя знaмeнитocти пpoвoдили дeтeй нa учёбу.
5. Салат с необычной заправкой из авокадо и йогурта!
6. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
7. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
8. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
9. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
10. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
11. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
12. Слышали, что есть перед сном - это зло?
13. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
14. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
15. Новый выпуск проекта "наши люди.
16. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
17. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
18. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
19. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
20. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
21. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
22. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
23. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
24. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
25. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
26. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
27. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
28. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
29. Как пережить неудачную стрижку.
30. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
31. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
32. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
33. Да, я сам в шоке!
34. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
35. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
36. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
37. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
38. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
39. Риз уизерспун - очень гордая мама!
40. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
41. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
42. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
43. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
44. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
45. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
46. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
47. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
48. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
49. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
50. 10 смузи против анемии.