Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
2. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
7. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
8. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
9. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
10. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
11. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
12. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
13. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
14. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
15. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
16. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
17. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
18. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
19. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
20. Мой второй торт, украшенный мастикой.
21. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
22. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
23. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
24. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
25. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
26. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
27. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
28. Мы готовим как в ресторане.
29. Куриные рулеты с омлетом.
30. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
31. Желудок спасибо точно не скажет!
32. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
33. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. А можно мне другого автомеханика?
36. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
37. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
38. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
41. Плюсы автоматической мойки машины:
42. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
43. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
44. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
45. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
46. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
47. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
50. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.