Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
2. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
5. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
6. Как вам такое искусство?
7. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
10. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
11. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
12. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
13. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
14. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
15. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
16. Слабосолёная сельдь с горчицей.
17. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
18. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
19. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
20. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
21. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
22. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
23. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
24. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
25. Универсальный тренажёр для всего тела!
26. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
27. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
28. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
29. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
30. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
31. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
32. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
33. Смузи со вкусом тархуна.
34. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
35. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
36. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
37. Будь собой. Будь сильной.
38. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
39. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
40. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
42. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
43. Жена Натану егo измены прoстила.
44. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
45. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
46. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
49. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
50. Волосы торчат по всей длине: причины и решения