Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
4. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
7. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
8. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
9. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
10. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
11. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
12. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
13. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
16. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
17. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
20. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
21. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
22. Мой второй торт, украшенный мастикой.
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
25. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
26. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
27. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
28. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
29. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
30. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
31. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
32. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
33. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
34. Любители роллов, держитесь.
35. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
36. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
37. Торт с бананами.
38. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
39. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
40. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
41. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
42. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
43. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
44. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
45. А когда-то бритни спирс была такой.
46. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
47. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
48. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
49. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
50. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.