Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
2. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
3. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
10. Факир с сюрпризом!
11. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
15. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. Мы готовим выпечку в американском стиле.
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
20. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
21. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
22. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
23. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
24. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
25. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
28. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
29. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
30. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
31. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
32. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
33. Бабка или еще ничего?
34. Майонез домашний в блендере.
35. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
36. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
37. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
38. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
39. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
40. 18 сентября 2025.
41. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
42. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
43. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
44. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
45. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
46. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
47. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
48. Стакан кефира и 1 яйцо.
49. Смузи со вкусом тархуна.
50. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.