Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
2. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
3. Почему стоит их попробовать?
4. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
5. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
6. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
7. Белки - зомби атаковали США.
8. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
9. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
10. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
11. Замена колбасе - куриный рулет.
12. Дэйви чeйз - тa caмaя дeвoчкa из "Звoнкa умepлa".
13. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
14. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
15. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
16. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
17. Узнали эту голливудскую красотку?
18. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
19. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
20. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
21. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
22. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
23. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
24. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
25. Риз уизерспун - очень гордая мама!
26. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
27. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
28. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
29. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
30. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
31. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
32. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
33. "Голые Платья" Met Gala 2026.
34. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
35. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
36. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
37. Цветок - венок в Австралии.
38. Торт - салат "Чудо - Слойка".
39. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
40. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
41. Тушенка в домашних условиях.
42. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
43. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
44. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
45. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
46. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
47. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
48. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
49. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
50. Помидоры в медовом маринаде.