Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно.
2. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
5. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
8. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
9. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
10. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
11. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
12. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
13. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
14. Малосольные помидоры - огурцы.
15. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
16. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
17. Зубастый лежачий полицейский!
18. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
19. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
20. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
21. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
22. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
23. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
24. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
27. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
30. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
31. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
32. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
33. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
34. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
35. Говорят, стресс живёт в плечах.
36. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
37. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
38. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
39. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
40. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
41. Пышные кексики без яиц.
42. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
43. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
44. Желейный торт "Фруктовый".
45. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
46. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
47. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
48. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.