Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
2. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
3. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
4. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
5. Чарли и его шоколадная конница!
6. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
7. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
8. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
9. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
10. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
13. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
14. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
15. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
16. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
17. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
18. Это было просто невероятно!
19. Сочники. Состав: Для теста.
20. Шоколадная колбаса с орехами.
21. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
22. Тoрт без выпечки.
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
25. Софи лорен отметила 91-летие.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
28. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
29. "Федункив - молодец!
30. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
31. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
32. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
33. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
36. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
37. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
38. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
39. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
40. Творожные лепёшки на сковороде.
41. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
42. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
43. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
44. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
46. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
47. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
48. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
49. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
50. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам