Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
2. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
3. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
4. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
5. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
6. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
7. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
8. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
9. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
10. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
11. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
12. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
13. Печёночный торт. Ингредиенты:
14. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
15. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
16. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
17. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
18. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
19. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
20. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
21. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
22. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
23. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
24. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
25. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
26. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
27. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
28. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
29. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
30. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
31. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
32. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
33. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
34. Сказочный замок гарибальди.
35. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
36. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
37. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
38. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
39. Кабачковая закуска "К Пиву".
40. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
41. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
42. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
43. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
44. Вкусное суфле из печенки.
45. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
46. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
47. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
48. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
49. Рулетики из кабачков.
50. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.