Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
3. Видео британского туриста пользователей шокировало.
4. Сливoчный крем "Пятиминутка".
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
7. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
8. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
9. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
10. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
11. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
12. Три простых салатика с кальмарами.
13. Салат с маком.
14. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
15. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
16. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
17. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
18. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
19. Мифы про бананы!
20. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
21. Пицца с сосисками.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
24. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
25. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
26. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
27. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
28. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
29. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
30. Салат с горбушей и горошком.
31. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
34. Манник со сгущёнкой.
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Слоеная картофельная запеканка.
37. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
38. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
39. Маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
41. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
42. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
43. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
44. Соленые огурцы за час.
45. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
46. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
47. Софи лорен отметила 91-летие.
48. Майонез на перепелиных яйцах.
49. 18 сентября 2025.
50. Еженедельный план полезных смузи!