Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
2. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
3. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
4. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
5. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
6. Рыбный пирог "Все Сыты".
7. Картошка тушенная с курицей в молоке.
8. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
9. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
10. Рыбная запеканка. Понадобится:
11. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
12. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
13. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
14. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
15. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
16. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
17. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
18. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
19. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
20. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
21. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
22. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
23. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
24. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
25. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
26. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
27. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
28. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
29. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
30. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
31. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
32. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
33. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
34. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
35. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
36. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
37. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
38. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
39. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
40. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
41. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
42. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
43. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
44. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
45. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
46. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
47. "Что с ней происходит?
48. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
49. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
50. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.