Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. Сливoчный крем "Пятиминутка".
4. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
7. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
8. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
9. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
10. Почему длинные волосы - это база!
11. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
12. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
13. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
14. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
15. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
16. Рыба в картофельной корочке.
17. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
18. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
19. Национальный рецепт финской кухни.
20. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
21. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
22. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
23. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
24. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
25. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
26. Чарли и его шоколадная конница!
27. Малосольные помидоры - огурцы.
28. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
29. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
30. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
31. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
32. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
33. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
34. Как вам такое искусство?
35. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
36. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
37. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
38. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
39. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
40. И тут я захотел стать уличным фотографом!
41. Сырные лепешки "Пикантные".
42. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
43. "Белый и фара. 20.
44. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
45. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
46. Манник со сгущёнкой.
47. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
48. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
49. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
50. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.