Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
4. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
5. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
6. Ленин на полюсе недоступности.
7. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
8. Мы готовим по-русски.
9. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
12. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
13. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
14. Ну, очень вкусный праздничный салат.
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. Только бы нога не соскользнула!
17. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. "Do you Speak English?
20. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
21. Картошка, запеченная в чесночном масле.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
24. Сходили, блин, попугаться.
25. Нейросети не перестают удивлять!
26. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
27. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
28. Вот такая вот свадьба.
29. История, которая должна остановить каждого родителя.
30. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
31. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
32. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
33. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
34. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
35. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
36. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
37. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
38. Слоеная картофельная запеканка.
39. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
40. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
41. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
42. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
43. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
44. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
45. Смузи с манго и бананом.
46. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
47. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
48. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
49. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
50. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.