Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
2. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. Витаминный смузи. Ингредиенты:
5. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
6. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
7. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
8. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
9. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
10. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
11. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
12. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
13. Шаурма по домашнему.
14. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
15. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
16. Иллюзия обмана в реальной жизни!
17. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
18. Рецепт из армянской кухни.
19. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
20. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
21. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
22. Салат из кальмаров с ананасами.
23. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
24. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
25. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
26. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
27. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
28. Мы готовим выпечку в американском стиле.
29. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
30. Салат "Ромашковое Поле".
31. Желудок спасибо точно не скажет!
32. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
33. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
34. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
35. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
36. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
37. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
38. Сырные лепешки "Пикантные".
39. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
40. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
41. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
42. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
43. Куриные шницели. Ингредиенты:
44. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
45. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
46. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
47. Универсальный тренажёр для всего тела!
48. Николай басков в новом образе?
49. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
50. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!