Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
2. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
3. Салат из кальмаров с ананасами.
4. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
7. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
8. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
9. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
10. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
11. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
12. Встреча с бывшей!
13. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
14. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
15. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
16. Факир с сюрпризом!
17. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
18. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
19. Пражский торт. Ингредиенты:
20. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
21. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
22. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
23. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
24. Говорят, стресс живёт в плечах.
25. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
26. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
27. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
28. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
29. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
30. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
31. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
32. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
33. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
34. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
35. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
36. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
37. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
38. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
39. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
40. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
41. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
42. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
43. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
44. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
45. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
46. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
47. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
48. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
49. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
50. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему