Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
7. Жюльен с ветчиной и грибами.
8. Котлетки из крабовых палочек.
9. Самый быстрый торт.
10. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
11. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
12. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
13. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
14. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
15. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
16. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
17. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
18. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
19. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
20. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
21. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Салатик который можно как основное блюдо есть.
25. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
28. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
29. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
30. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
31. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
32. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
33. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
34. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
35. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
36. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
37. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
38. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
39. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
40. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
41. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
42. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
43. Мы готовим стейк правильно!
44. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
47. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
48. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
49. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
50. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.