Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
4. Салат из курицы с апельсином.
5. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
9. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
10. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
11. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
14. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
15. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
16. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
17. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
18. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
19. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
20. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
21. Тесто из творога - лучшие рецепты.
22. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
23. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
24. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
25. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
26. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
27. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
28. История, которая должна остановить каждого родителя.
29. Мифы про бананы!
30. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
31. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
32. Класс дутым качкам показал!
33. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
34. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
35. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
36. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
37. Сделайте этот комплекс!
38. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
39. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
40. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
41. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
42. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
43. Салат "Каприз". Нам потребуется:
44. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
45. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
46. Соленые огурцы за час.
47. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
48. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
49. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
50. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.