Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
2. В сети активно обсуждают новый метод изменения лица.
3. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
4. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
5. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
6. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
7. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
8. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
9. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
10. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
11. Жюльен с курицей и грибами.
12. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
13. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
14. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
15. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
16. Простой рецепт манника на кефире.
17. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
18. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
19. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
20. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
21. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
22. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
23. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
24. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
25. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
26. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
27. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
28. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
29. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
30. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
31. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
32. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
33. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
34. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
35. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
36. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
37. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
38. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
39. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
40. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
41. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
42. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
43. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
44. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
45. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
46. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
47. Рулетики из кабачков.
48. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
49. Торт "Слоеное Полено".
50. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.