Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
2. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
3. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
4. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
5. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
6. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
7. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
8. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
9. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
10. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
11. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
12. "Я poдилa oт нeгo пятepых зa 20 лeт!
13. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
14. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
15. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
16. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
17. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
18. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
19. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
20. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
21. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
22. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
23. Курица фаршированная рисом.
24. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
25. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
26. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
27. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
28. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
29. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
30. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
31. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
32. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
33. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
34. Это была любовь!
35. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
36. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
37. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
38. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
39. "80 Лет, а гоняет!
40. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
41. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
42. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
43. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
44. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
45. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
46. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
47. Цветок - венок в Австралии.
48. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
49. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
50. Курица в томатно - сливочном соусе.