Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
2. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
3. Будь собой. Будь сильной.
4. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
5. Куриная грудка с овощами в духовке.
6. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
7. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
8. История Москвы: от основания до наших дней
9. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
10. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
11. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
12. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
13. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
14. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
15. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
16. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
17. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
18. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
19. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
20. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
21. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
22. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
23. Русская билли айлиш из подмосковья.
24. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
25. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
26. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
27. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
28. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
29. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
30. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
31. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
32. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
33. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
34. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
35. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар
36. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
37. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
38. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
39. Шапка в холодное время года из опционального аксессуара превращается в настоящую необходимость.
40. Милые девушки, здравствуйте.
41. "Браво хирургам! ": Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
42. Лучшие зимние шапки для женщин после 50: стиль и удобство
43. Шапки для женщин за 50: идеальный аксессуар к черным пуховикам
44. Безопасные и стильные головные уборы для женщин 60+
45. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
46. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
47. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
48. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
49. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
50. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.