Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
2. Потрясающая соленая скумбрия.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
5. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
6. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
7. "Эй, а ну иди Сюда"!
8. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
9. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
10. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
11. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
14. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
15. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
16. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
19. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
20. Жюльен с ветчиной и грибами.
21. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
22. Самый быстрый торт.
23. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
24. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
25. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
26. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
27. Слабосолёная сельдь с горчицей.
28. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
29. Мясная запеканка. Просто вкусно.
30. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
31. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
32. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
35. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
36. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
37. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
38. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
39. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
40. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
41. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
42. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
45. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
46. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
47. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
48. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
49. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
50. Оля бузова впервые показала своего визажиста!