Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Песочные рогалики с мармеладом.
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
4. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
5. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
6. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
7. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
8. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
9. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
10. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
13. Слоеная картофельная запеканка.
14. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
15. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. Куриные шницели. Ингредиенты:
18. Соленые огурцы за час.
19. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
22. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
23. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
24. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
28. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
29. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
30. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
31. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
32. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
33. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
34. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
35. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
37. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
38. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
39. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
40. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
41. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
42. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
43. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
44. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
45. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
46. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
47. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
48. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
49. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
50. Как убрать пух на голове: эффективные методы