Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
2. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
3. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
4. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
5. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
8. Ленин на полюсе недоступности.
9. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
10. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
11. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
14. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
15. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
16. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
17. Картошка, запеченная в чесночном масле.
18. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
19. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
20. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
21. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
22. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
23. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
24. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
25. От читателя: Добрый день!
26. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
27. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
28. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
29. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
30. Я как раз роллы заказала!
31. Любители роллов, держитесь.
32. Жюльен с ветчиной и грибами.
33. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
34. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
35. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
36. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
37. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
38. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
39. "Я совсем не ем мясо!
40. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
41. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
42. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
43. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
46. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
47. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
48. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
49. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
50. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.