Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
2. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
3. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
6. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
7. Заряд бодрости. Ингредиенты:
8. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
9. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
10. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
11. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
12. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
13. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
14. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
15. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
16. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
17. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
18. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
19. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
20. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
21. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
22. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
23. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
24. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
27. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
28. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
29. Взгляни на мои апельсинчики!
30. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
31. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
32. Салат с горбушей и горошком.
33. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
34. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
37. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
40. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
41. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
42. "Я в ужасе!
43. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Желейный торт "Фруктовый".
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
48. Знакомьтесь, люди добрые!
49. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
50. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.