Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. А ловко он придумал это!
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. Энджи учится читать на русском.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. От читателя: Добрый день!
6. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
7. Песочные рогалики с мармеладом.
8. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
9. Жюльен с ветчиной и грибами.
10. Факир с сюрпризом!
11. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
12. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
13. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
14. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
15. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
16. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
17. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
18. Салат "Каприз". Нам потребуется:
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
21. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
22. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
23. Николай басков в новом образе?
24. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
25. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
26. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. Комплекс для самых ленивых стартов.
29. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
30. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
31. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
32. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
33. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
34. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
35. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
38. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
39. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
42. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
43. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
44. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
45. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
46. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
47. Headlines:
48. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
49. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
50. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.