Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
2. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
3. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
4. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
5. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
6. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
7. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
8. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
9. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
10. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
11. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
12. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
13. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
14. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
15. 9 километров - это не опечатка!
16. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
17. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
18. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
19. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
20. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
21. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
22. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
23. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
24. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
25. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
26. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
27. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
28. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
29. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
30. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
31. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
32. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
33. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
34. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
35. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
36. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
37. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
38. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
39. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
40. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
41. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
42. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
43. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
44. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
45. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
46. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
47. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
48. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
49. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
50. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.