Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
2. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
3. Тарт с творогом и вишней.
4. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
5. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
6. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
7. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
8. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
9. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
10. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
11. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
12. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
13. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
14. Объятие длиной в 3000 лет.
15. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
16. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
17. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
18. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
19. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
20. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
21. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
22. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
23. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
24. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
25. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
26. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
27. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
28. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
29. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
30. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
31. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
32. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
33. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
34. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
35. Утка с квашеной капустой.
36. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
37. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
38. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
39. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
40. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
41. Могла бы и подыграть ему.
42. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
43. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
44. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
45. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
46. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
47. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
48. Творожные пончики. Вам потребуется:
49. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
50. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.