Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
2. Последний новогодний фотодень в этом году!
3. Салат "Гнездо Глухаря".
4. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
5. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
6. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
7. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
10. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
11. Энджи учится читать на русском.
12. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
13. Встреча с бывшей!
14. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
15. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
16. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
18. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
19. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
20. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. Пражский торт. Ингредиенты:
24. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
25. Айза собирается выйти замуж!
26. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
27. Плюсы автоматической мойки машины:
28. Говорят, стресс живёт в плечах.
29. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
30. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
31. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
32. "Я никогда бы не занял его место!
33. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
34. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
35. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
36. Риc c куpoчкoй в pукaве.
37. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
38. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
39. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
40. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
41. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
42. Творожные лепёшки на сковороде.
43. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
44. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
45. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
46. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
47. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
48. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
49. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
50. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.