Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
2. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
3. Ксения собчак раскритиковала графику скандальной сказки "последний богатырь.
4. Орландо Блум проводит выходные с 28-летней моделью Луиза леммель на майорке.
5. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
6. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
7. Подняла руки - и подняла охваты.
8. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
9. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
10. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
11. Вы точно не пробовали такое варенье.
12. Не все полезные продукты одинаковы.
13. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
14. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
15. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
16. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
17. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
18. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
19. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
20. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
21. Салат C фaсoлью.
22. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
23. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
24. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
25. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
26. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
27. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
28. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
29. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
30. Курица запеченная под тертым картофелем.
31. Горячий душ - это твой враг.
32. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
33. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
34. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
35. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
36. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
37. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
38. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
39. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
40. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
41. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
42. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
43. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
44. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
45. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
46. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
47. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
48. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
49. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
50. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.