Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
2. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. Смузи из ананаса и киви.
5. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
6. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
7. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
8. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
9. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
10. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
11. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
12. Вот она причина внезапной любви к бегу.
13. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
14. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
15. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
16. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
17. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
18. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
21. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
22. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
23. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
26. Песочные рогалики с мармеладом.
27. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
28. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
29. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
30. Любители роллов, держитесь.
31. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
32. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
33. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
37. Сын тарасова попал в больницу.
38. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
39. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
40. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
41. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
42. А когда-то бритни спирс была такой.
43. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
44. Николай басков в новом образе?
45. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
46. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
47. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
48. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
49. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
50. Протеиновый смузи. Ингредиенты: