Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
2. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
3. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
4. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
5. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
6. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
7. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
8. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
9. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
10. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
11. Картошка тушенная с курицей в молоке.
12. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
13. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
14. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
15. Рыбная запеканка. Понадобится:
16. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
17. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
18. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
19. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
20. Горячий душ - это твой враг.
21. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
22. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
23. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
24. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
25. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
26. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
27. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
28. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
29. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
30. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
31. Данила козловский во второй раз папой стал.
32. "80 Лет, а гоняет!
33. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
34. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
35. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
36. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
37. Катерина шпица родила сына!
38. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
39. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
40. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
41. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
42. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
43. Вы тоже заметили перемены в её образе?
44. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
45. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
46. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
47. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
48. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
49. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
50. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.