Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания при запоре

Продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой – это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения:

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
2. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
3. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
4. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
5. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
6. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
7. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
8. У Анджелины Джоли новый роман.
9. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
10. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
11. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
12. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
13. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
14. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
15. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
16. Смузи из ананаса и киви.
17. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
18. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
19. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
20. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
21. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
22. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
23. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
24. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
25. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
26. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
27. "Это ужасающе и разрушительно!
28. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
29. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
30. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
31. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
32. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
33. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
34. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
35. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
36. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
37. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
38. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
39. Животные VS гром.
40. Медовик "Дамский Каприз".
41. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
42. Говорят, рост решает всё.
43. Взгляни на мои апельсинчики!
44. Это уже какой-то паучий ад!
45. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
46. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
47. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
48. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
49. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
50. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.