Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
2. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
5. Потрясающая соленая скумбрия.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. Факир с сюрпризом!
8. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
9. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
10. Манты. Ингредиенты: Для теста:
11. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
12. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
15. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
16. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
19. Встреча с бывшей!
20. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
21. Пицца с сосисками.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. Песочные рогалики с мармеладом.
24. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
25. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
26. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
27. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
28. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
29. Квашенная капуста. Необходимое.
30. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
31. Слабосолёная сельдь с горчицей.
32. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
33. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
34. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
35. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
36. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
37. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
38. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
39. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
40. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
41. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
42. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
43. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
44. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
45. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
46. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
47. Потрясающие стейки из лосося.
48. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
49. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
50. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи