Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
4. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
5. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
6. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
7. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
8. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
9. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
10. Сказал жене: "Я на Баскет".
11. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
12. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
15. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
16. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
17. "Юля, пи * а!
18. Три простых салатика с кальмарами.
19. Рецепт из армянской кухни.
20. Манты. Ингредиенты: Для теста:
21. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
22. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
23. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
24. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
25. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
26. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
27. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
28. Вот такая вот свадьба.
29. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
30. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
31. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
32. Вкусный зимний чай безумно.
33. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
34. Маковый пирог в мультиварке.
35. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
36. Песочные рогалики с мармеладом.
37. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
38. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
39. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
40. Простейший яблочный бисквит.
41. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
42. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
43. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
44. Мясная запеканка. Просто вкусно.
45. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
46. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
47. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
48. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
49. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".