Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
2. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
3. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
4. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
5. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
6. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
7. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
8. Падение кита: круг жизни в океане.
9. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
10. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
11. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
12. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
13. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
14. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
15. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
16. Фаршированные куриные грудки.
17. Почему длинные волосы - это база!
18. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
19. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
20. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
21. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
22. Такого фейерверка вы точно не видели!
23. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
24. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
25. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
26. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
27. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
28. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
29. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
30. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
31. А что у нас к обеду?
32. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
33. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
34. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
35. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
36. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
37. Голубцы в омлете.
38. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
39. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
40. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
41. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
42. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
43. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
44. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
45. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
46. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
47. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
48. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
49. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
50. Пышные кексики без яиц.