Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
2. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
3. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
4. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
5. Чистая кожа. Ингредиенты:
6. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
7. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
8. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
9. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
10. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
11. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
12. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
13. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
14. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
15. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
16. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
17. Рецепт от шефа.
18. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
21. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
22. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
23. Последний новогодний фотодень в этом году!
24. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
25. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
26. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
27. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
28. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
29. Она кадры после аварии показывает.
30. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
31. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
32. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. Авокадо - масло. Ингредиенты:
35. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
36. Салат с горбушей и горошком.
37. Айза собирается выйти замуж!
38. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
39. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
40. Плюсы автоматической мойки машины:
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
43. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
44. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
45. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
46. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
47. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
48. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
49. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
50. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.