Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадное чудо. Продукты:
2. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
5. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
6. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
7. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
8. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
9. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
10. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
11. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
12. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
13. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
14. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
15. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
16. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
17. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
18. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
19. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
20. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
21. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
22. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
23. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
24. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
25. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
26. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
27. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
28. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
29. Лерчек четвертым ребенком беременна!
30. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
31. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
32. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
33. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
34. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
35. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
36. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
37. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
38. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
39. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
40. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
41. Майонез домашний в блендере.
42. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
43. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
44. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
45. Куриные шарики с овощами.
46. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
47. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
48. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.