Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
4. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
5. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
6. Мой второй торт, украшенный мастикой.
7. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
8. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
11. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
15. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
16. Открытый мясной пирог.
17. Куриное Филе с ченоком и сыром.
18. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
19. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
21. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
22. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
23. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
24. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
25. Сырные лепешки "Пикантные".
26. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
27. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
28. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
29. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
30. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
31. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
32. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
33. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
34. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
35. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
36. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
39. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
40. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
41. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
42. В дачном саду созрела ежевика.
43. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
44. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
45. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
46. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
47. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
48. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
49. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
50. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи