Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
3. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
4. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
10. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Маринованная капуста со свеклой.
13. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
14. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
15. Она кадры после аварии показывает.
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
18. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
19. Курица с овощами.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
23. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
24. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
25. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
26. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
27. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
28. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
29. Плюсы автоматической мойки машины:
30. Это уже какой-то паучий ад!
31. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
32. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
33. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
34. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
35. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
36. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
37. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
38. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
39. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
40. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
41. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
42. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
43. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
44. Салатик который можно как основное блюдо есть.
45. Комплекс для самых ленивых стартов.
46. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
47. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
48. Где света Светикова?
49. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
50. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!