Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
2. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
3. Шаурма по домашнему.
4. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
5. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Вот она причина внезапной любви к бегу.
10. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
11. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
12. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
13. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
14. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
15. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
18. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
19. Дрожжевые блины бабушкины.
20. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
21. Вкусный зимний чай безумно.
22. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
23. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
24. Взгляни на мои апельсинчики!
25. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
26. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
27. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
28. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
29. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
32. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
33. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
34. "Белый и фара. 20.
35. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
36. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
37. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
38. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
39. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
40. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
41. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
42. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
43. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
44. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
45. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
46. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
47. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
48. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.