Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
2. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
5. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
6. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
7. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
8. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
9. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
10. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
11. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
12. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
13. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
16. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
17. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
18. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
19. Зубастый лежачий полицейский!
20. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
21. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
22. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
25. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
26. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
27. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
28. Встреча с бывшей!
29. Ох уж, эти азиатские забавы!
30. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
31. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
32. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
33. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
34. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
35. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
36. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
37. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
38. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
39. Сладкие булочки. Ингредиенты:
40. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
43. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
44. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
45. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
46. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
47. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
50. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.