Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
2. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
6. Самый любимый яблочный пирог.
7. Взгляни на мои апельсинчики!
8. Жюльен с ветчиной и грибами.
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. Торт с бананами.
11. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
12. Сладкие булочки. Ингредиенты:
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
16. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
17. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
18. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
19. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
22. Еженедельный план полезных смузи!
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. "Федункив - молодец!
25. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
26. В дачном саду созрела ежевика.
27. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
28. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
29. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
30. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
31. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
32. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
33. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
34. Устал работать на дядю?
35. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
36. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
37. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
38. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
41. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
42. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
43. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
44. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
47. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
48. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
49. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
50. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы