Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
4. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
5. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
6. Сырные лепешки "Пикантные".
7. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
8. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
9. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
10. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
11. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
12. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
13. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
14. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
15. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
16. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
17. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
25. Салатик который можно как основное блюдо есть.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
31. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
32. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
33. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
34. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
35. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
36. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
37. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
38. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
39. Никогда не жертвуйте собой ради других.
40. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
41. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
42. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
43. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
44. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
45. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
46. Салат с творогом и помидорами.
47. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
48. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
49. Драники картофельные классические.
50. Какие экскурсии самые популярные среди туристов