Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
2. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
3. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
4. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
5. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
7. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
10. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
11. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
12. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
13. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
14. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
15. Энджи учится читать на русском.
16. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
17. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
18. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
22. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
23. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
24. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
25. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
26. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
29. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
30. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
31. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
32. Сладкие булочки. Ингредиенты:
33. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
34. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
35. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
36. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
37. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
38. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
39. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
40. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
41. "Я никогда бы не занял его место!
42. Николай басков в новом образе?
43. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
44. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
45. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
46. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
47. Риc c куpoчкoй в pукaве.
48. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
49. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
50. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.