Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Факир с сюрпризом!
5. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
6. Салат с маком.
7. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
8. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
9. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
10. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
11. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Это он сказал тебе так?
14. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
15. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
16. Оладьи на кефире с зеленым луком.
17. Открытый мясной пирог.
18. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
19. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
20. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
21. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
24. Квашенная капуста. Необходимое.
25. Мышцы - твоя Броня против старости.
26. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
27. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
33. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
34. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
35. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
36. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
37. "Федункив - молодец!
38. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
39. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
40. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
41. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
42. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
43. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
44. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
45. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
46. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
47. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
48. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
49. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
50. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.