Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
3. Маковый пирог в мультиварке.
4. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
5. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
6. Медовик "Дамский Каприз".
7. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
8. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
9. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
10. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
11. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
12. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
13. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
16. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
19. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
20. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
21. Пирог "Бабушкина Салфетка".
22. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
23. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
24. Универсальный тренажёр для всего тела!
25. Майонез на перепелиных яйцах.
26. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
29. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
30. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
31. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
32. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
35. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
36. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
37. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
38. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
39. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
40. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. История Москвы: от основания до наших дней
43. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
44. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. Мы готовим стейк правильно!
47. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
48. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
49. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
50. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей