Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
4. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
9. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
10. Майонез домашний в блендере.
11. Вишневый пирог из творожного теста.
12. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Куриные шницели. Ингредиенты:
15. Соленые огурцы за час.
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
20. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
23. Смузи из свеклы и авокадо.
24. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
25. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
26. Где в Уфе можно вкусно поесть
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
29. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
30. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
31. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
32. Эстетика Y2K в одежде.
33. Headlines:
34. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
35. Мы готовим стейк правильно!
36. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
37. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
38. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
39. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
40. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
41. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
42. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
43. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
44. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
45. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
46. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
47. Лодочки из кабачков.
48. Психосоматика: мифы и реальность
49. Джиджи хадид для Miu Miu.
50. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.