Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Вот это модница!
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
4. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. Винус Уильямс замуж вышла.
7. Рецепт от шефа.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Три простых салатика с кальмарами.
10. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
11. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
12. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
13. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
14. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
15. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
16. Мы готовим семейный пирог.
17. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
18. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
19. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
20. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
21. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
22. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
23. Салат "Океан". Нам понадобится:
24. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
25. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
26. Сделайте этот комплекс!
27. Взгляни на мои апельсинчики!
28. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
29. Пражский торт. Ингредиенты:
30. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
31. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
32. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
33. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
34. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
35. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
37. Картофельные котлеты с укропом.
38. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
39. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
40. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
41. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
42. Знакомьтесь, люди добрые!
43. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
46. Коктейль зеленая сила.
47. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
48. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
49. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
50. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение