Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
2. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
3. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
4. "Да я просто мама года!
5. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
6. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
7. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
8. Тoрт "Мoнастырская Изба".
9. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
10. Чистая кожа. Ингредиенты:
11. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
12. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
13. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
14. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
15. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
16. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
17. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
18. Мы готовим по русски.
19. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
20. Вот это модница!
21. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
22. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
23. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
24. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
25. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
26. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
27. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
28. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
29. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
30. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
31. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
32. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
33. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
34. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
35. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
36. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
37. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
38. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
39. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
40. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
41. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
42. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
43. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
44. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
45. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
46. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
47. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
48. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
49. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
50. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.