Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
2. Фаршированные куриные грудки.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
4. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
5. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
6. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
7. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
14. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
15. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
16. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
17. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
18. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
19. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
20. Медовик "Дамский Каприз".
21. Песочные рогалики с мармеладом.
22. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
23. Девушка в какую-то дыру залезла.
24. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
25. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
26. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
27. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
28. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
29. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
30. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
33. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
34. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
35. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
36. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
37. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
38. Николай басков в новом образе?
39. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
40. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
41. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
42. Знакомьтесь, люди добрые!
43. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
44. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
45. "Федункив - молодец!
46. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
47. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
48. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
49. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
50. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.