Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питания для мужчин

Мужчины, как и женщины, нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми и активными. Однако, потребности мужчин в питании могут отличаться от потребностей женщин. В этой статье мы рассмотрим таблицу питания для мужчин и разберемся, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы быть здоровым и активным.

Основные питательные вещества

Все продукты, которые мы едим, содержат питательные вещества. Основными питательными веществами, которые нам нужны для здоровья, являются белки, жиры и углеводы.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
3. Татарский национальный рецепт.
4. Генетика или диета: секрет пышных форм.
5. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
6. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
7. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
8. "Юля, пи * а!
9. Рецепт из армянской кухни.
10. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
11. Домашний хлеб. Ингредиенты:
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Маринованная капуста со свеклой.
14. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
15. Салат с маком.
16. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
17. Днем в борцовке, вечером в платье!
18. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
19. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
20. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
21. Мифы про бананы!
22. Класс дутым качкам показал!
23. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
24. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
25. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
26. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
27. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
30. Это было просто невероятно!
31. "Белый и фара. 20.
32. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
33. Слабосолёная сельдь с горчицей.
34. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
35. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
36. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
37. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
38. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
39. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
40. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
41. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
42. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
43. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
44. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
45. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
46. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
47. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
48. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
49. Мышцы кора восстановите.
50. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы