Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пищи по порциям

Введение

При создании диеты для бикини фитнес важно учитывать не только калорийность пищи, но и ее количество. Распределение пищи по порциям поможет вам контролировать калорийный баланс и следовать правилам диеты. В этой статье мы расскажем вам, как правильно распределить пищу по порциям при диете для бикини фитнес.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
3. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
6. Не баян, а классика.
7. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
8. Сходили, блин, попугаться.
9. Нейросети не перестают удивлять!
10. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
11. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Лерчек четвертым ребенком беременна!
14. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. Медовик "Дамский Каприз".
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
23. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
24. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
25. Самый быстрый торт.
26. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
27. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
28. Салат "Каприз". Нам потребуется:
29. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
30. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
31. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
32. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
33. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
34. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
35. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
36. Смузи с манго и бананом.
37. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
38. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
39. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
40. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
41. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
42. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
43. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
44. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
45. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
46. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
47. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
48. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
49. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
50. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция