Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Перекусы на работе

Работа в офисе - это не только многочасовая занятость, но и необходимость регулярно перекусывать, чтобы поддерживать работоспособность и энергию на уровне. Но как сделать так, чтобы перекусы были полезными и не повреждали нашему здоровью? Вот несколько советов, чтобы выбирать здоровые перекусы для работы.

Питание и фитнес - это две стороны одной медали. Чтобы достичь успеха в спорте, важно следить за своим рационом и количеством потребляемой пищи. Однако, часто люди переедают, не зная, что это может негативно повлиять на их фитнес-результаты. В этой статье мы рассмотрим, как избежать переедания и поддерживать здоровую диету.

Что такое переедание?

Переедание - это потребление большего количества пищи, чем необходимо для поддержания здоровья и энергии. Переедание может быть вызвано разными причинами, такими как стресс, скука, эмоции или просто привычка. Переедание может привести к ожирению, диабету, сердечным заболеваниям и другим проблемам со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
2. В 2 года - уже три языка.
3. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
4. Хейли бибер поделились новыми фотографиями с сыном Джеком в честь его 2 дня рождения!
5. Ольга бузова не будет крестной для своей племянницы.
6. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
7. Воздушная яблочная пастила.
8. Ксения собчак раскритиковала графику скандальной сказки "последний богатырь.
9. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
10. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
11. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
12. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
13. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
14. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
17. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
18. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
19. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
20. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
21. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
22. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
23. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
24. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
25. Рыбная запеканка. Понадобится:
26. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
27. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
28. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
29. Курица запеченная под тертым картофелем.
30. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
31. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
32. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
33. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
34. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
35. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
36. Сладкий хворост на кефире.
37. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
38. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
39. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
40. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
41. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
42. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
43. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
44. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
45. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
46. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
47. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
48. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
49. Творожное печенье "Треугольники".
50. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.