Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Перекатывание на фитболе

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.
Талия красивая упражнения. 7 упражнений для идеальной талии.Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
3. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
4. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
5. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
6. Почему длинные волосы - это база!
7. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
8. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
9. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
10. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
11. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
12. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
15. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
16. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
17. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
18. Она решила сыграть в кино.
19. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
20. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
21. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
22. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
23. Открытый мясной пирог.
24. Песочные рогалики с мармеладом.
25. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
26. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Авокадо - масло. Ингредиенты:
29. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
30. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
31. Это было просто невероятно!
32. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
33. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
34. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
35. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
36. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
37. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
38. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
39. Этапы шумоизоляции квартиры.
40. Пирог "Бабушкина Салфетка".
41. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
42. А когда-то бритни спирс была такой.
43. Саша Hammali впервые папой станет!
44. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
45. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
46. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
47. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
48. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
49. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
50. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.