Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Перекатывание на фитболе

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.
Талия красивая упражнения. 7 упражнений для идеальной талии.Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
2. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
5. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
6. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
7. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
10. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
11. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
12. Мой второй торт, украшенный мастикой.
13. Торт "Монастырская Изба".
14. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
15. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Сходили, блин, попугаться.
18. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
19. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
20. Энджи учится читать на русском.
21. Днем в борцовке, вечером в платье!
22. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
23. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
24. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
25. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
26. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
27. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
28. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
29. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
30. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
31. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
32. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
33. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
34. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
35. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
36. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
37. "Белый и фара. 20.
38. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
39. Еженедельный план полезных смузи!
40. Смузи с апельсином.
41. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
42. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
43. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
44. Стакан кефира и 1 яйцо.
45. Авокадо - тост с яйцом пашот.
46. Клубнично - банановый смузи.
47. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
48. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
49. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
50. Арбузно - лимонный смузи.