Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Одношажный тип

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
4. Айза собирается выйти замуж!
5. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
6. Слабосолёная сельдь с горчицей.
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
9. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
10. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
11. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
12. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
13. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
14. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
15. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
16. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Салатик который можно как основное блюдо есть.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. В дачном саду созрела ежевика.
21. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
22. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
23. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
24. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
27. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
28. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
29. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
30. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
33. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
34. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
35. Эстетика Y2K в одежде.
36. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
37. Headlines:
38. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
39. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
40. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
41. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
42. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
43. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
44. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
45. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
46. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
47. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
48. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
49. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
50. Афигеть у тебя фигура, красотка!