Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Одношажный тип

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
2. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
3. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
4. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
5. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
6. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
7. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
8. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
9. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
12. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
13. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
14. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
15. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
16. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
17. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
18. Тарт с творогом и вишней.
19. Блинчики с заварным кремом.
20. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
21. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
22. Милана стар могла сыграть Алису … но роль досталась Ане пересильд.
23. Молочные коржики из детства с ванилью.
24. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
25. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
26. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
27. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
28. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
29. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
30. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
31. Салат "на Скорую Руку".
32. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
33. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
34. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
35. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
36. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
37. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
38. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
39. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
40. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
41. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
42. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
43. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
44. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
45. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
46. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
47. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
48. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
49. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
50. Сладкая колбаска. Очень быстро!