Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Одношажный тип

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
2. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
3. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
4. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Квашенная капуста. Необходимое.
9. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
10. Манник со сгущёнкой.
11. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
12. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
14. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
15. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
19. Комплекс для самых ленивых стартов.
20. Стримерша акулич своим контентом радует.
21. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
22. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
23. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
24. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
25. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
27. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
28. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
29. Что лучше - гимнастика или акробатика?
30. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
31. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
32. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
33. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
34. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
35. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
36. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
37. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
38. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
39. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
40. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
41. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
42. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
43. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
44. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
45. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
46. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
47. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
48. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
49. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
50. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.