Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Одношажный тип

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. Как вам такое искусство?
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. Оладьи на кефире с зеленым луком.
8. Открытый мясной пирог.
9. Самый любимый яблочный пирог.
10. А можно мне другого автомеханика?
11. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
12. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
13. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
14. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
15. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
16. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
19. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
20. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
21. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
22. Универсальный тренажёр для всего тела!
23. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
24. Желейный торт "Фруктовый".
25. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
26. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
27. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
28. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
31. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
32. Стакан кефира и 1 яйцо.
33. Смузи со вкусом тархуна.
34. Смузи из ананаса и черной смородины.
35. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
39. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
40. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
41. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
42. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
43. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
44. Омлет с овощами и творогом.
45. Голые вечеринки, говорите?
46. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
47. Headlines:
48. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
49. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
50. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.