Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
3. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
4. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
5. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
6. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
7. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
8. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
9. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
10. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
11. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
12. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
13. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
14. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
15. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
16. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
17. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
18. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
19. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
20. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
21. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
22. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
23. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
24. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
25. Заварные блины на минералке.
26. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
27. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
28. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
29. Торт "Слоеное Полено".
30. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
31. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
32. Как не провалиться на глазах у всех?
33. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
34. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
35. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
36. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
37. Творожные пончики. Вам потребуется:
38. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
39. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
40. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
41. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
42. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
43. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
44. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
45. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
46. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
47. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
48. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
49. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
50. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?