Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Животные VS гром.
3. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
4. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
5. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
6. Оладьи на кефире с зеленым луком.
7. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
8. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
9. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
10. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
11. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
14. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
15. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
16. Маринованная капуста быстрого приготовления.
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
19. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
20. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
21. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
22. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
23. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
24. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
27. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
28. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
29. Авокадо - тост с яйцом пашот.
30. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
33. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
34. Сезон лисичек в самом разгаре.
35. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
36. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
37. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
38. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
39. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
40. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
41. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
42. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
43. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
44. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
47. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
48. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
49. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
50. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов