Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
2. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
3. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
4. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
6. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
7. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
8. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
9. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
10. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
11. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
12. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
13. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
14. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
15. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
16. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
17. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
18. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
19. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
20. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
21. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
22. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
23. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
24. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
25. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
26. Самая обсуждаемая история в сети.
27. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
28. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
29. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
30. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
31. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
32. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
33. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
34. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
35. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
36. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
37. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
38. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
39. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
40. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
41. Фаршированные куриные грудки.
42. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
43. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
44. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
45. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
46. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
47. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
48. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
49. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
50. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.