Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
2. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
3. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
4. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
5. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
6. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
7. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
8. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
9. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
10. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
11. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
12. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
15. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
16. Банан, миндаль, кокос.
17. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
18. Анастасия решетова выходит замуж!
19. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
20. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
21. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
22. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
23. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
24. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
25. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
26. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
27. Ну, очень вкусный праздничный салат.
28. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
29. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
30. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
31. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
32. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
33. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
34. Тот случай, когда размер имеет значение.
35. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
36. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
37. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
38. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
39. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
40. Мы готовим как в ресторане.
41. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
42. Да вы посмотрите, какая она важная!
43. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
44. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
45. Открытый мясной пирог.
46. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
47. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
48. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
49. Жюльен с ветчиной и грибами.
50. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.