Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
2. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
3. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Вкусный зимний чай безумно.
6. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
7. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
8. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
9. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
10. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
13. Так выглядит настоящая любовь и верность.
14. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
15. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
16. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
17. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
20. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
21. Этапы шумоизоляции квартиры.
22. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
23. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. "Белый и фара. 20.
26. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
27. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
30. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
31. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Комплекс для самых ленивых стартов.
33. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
34. Яблочный смузи с йогуртом.
35. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
36. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
37. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
38. Коктейль зеленая сила.
39. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
40. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
41. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
42. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
43. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
44. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
45. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
46. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
47. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
48. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
49. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
50. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.