Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
2. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
3. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
4. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
5. Шаверма с курицей.
6. "Что с носом?
7. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
8. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
9. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
10. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
11. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
12. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
13. Кто для нее наряды выбирает?
14. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
15. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
16. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
17. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
18. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
19. Мышь в улье.
20. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
21. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
22. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
23. Салат из свеклы с горошком.
24. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
25. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
26. Король лев: лицо со шрамом.
27. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
28. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
29. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
30. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
31. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
32. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
33. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
34. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
35. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
36. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
37. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
38. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
39. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
40. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
41. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
42. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
43. Три простых салатика с кальмарами.
44. Рецепт из армянской кухни.
45. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
46. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
47. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
48. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
49. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
50. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.