Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
2. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
3. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
4. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
5. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
6. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
7. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
8. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
9. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
10. Заварные блины на минералке.
11. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
12. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
13. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
14. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
15. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
16. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
17. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
18. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
19. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
20. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
21. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
22. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
23. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
24. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
25. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
26. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
27. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
28. Известные артисты и их знаменитые потомки.
29. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
30. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
31. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
32. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
33. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
34. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
35. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
36. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
37. Ополовник: самая милая синица России.
38. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
39. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
40. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
41. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
42. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
43. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
44. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
45. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
46. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
47. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
48. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
49. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
50. Видaли тaкого шaлунишку.