Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
2. Бутерброды со шпротами ( закуска.
3. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
4. "Сластены" из манной крупы.
5. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
6. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
7. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
8. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
9. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
10. Галина безрук снова стала мамой!
11. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
12. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
13. Какие музеи работают круглосуточно
14. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
15. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
16. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
17. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
18. Актриса "Гарри Поттера" Джесси кейв аккаунт на Onlyfans завела.
19. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
20. Сало солёное, с добавлением сахара.
21. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
22. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
23. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
24. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
25. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
26. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
27. Итальянский салат. Ингредиенты:
28. Шапка в холодное время года из опционального аксессуара превращается в настоящую необходимость.
29. Цепи. Таким образом, если вы привыкли видеть цепи только на сумках, готовьтесь к новому витку "Оцепенения".
30. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
31. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
32. Творожная запеканка с киви.
33. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
34. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
35. "Эта крыса такая мерзкая?
36. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
37. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о своей беременности: радостная новость вызывает слезы.
38. Коронавирус у кошек: как определить симптомы
39. В Комсомольске на Амуре двое мужиков нашли тело пришельца.
40. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
41. Выберите идеальный цвет пуховика: четыре трендовых варианта для этого сезона
42. Сочетания цветов: как правильно сочетать Mocha Mousse с другими оттенками
43. Подборка блейзеров от Аниты.
44. Нагиев против Ивлеевой: как пошлая шутка стала причиной ссоры
45. Константин хабенский рассказал, что до сих пор не может справиться с потерей своей первой жены, которая умерла от рака.
46. Леон кемстач порадовал новой фотосессией.
47. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
48. Как укрепить крыльцо с ступеньками
49. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
50. Как воск может быть использован в искусстве