Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
2. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
3. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
4. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
5. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
6. Салат "на Скорую Руку".
7. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
8. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
9. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
10. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
11. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
12. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
13. "80 Лет, а гоняет!
14. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
15. Катерина шпица родила сына!
16. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
17. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
18. Паста карбонара с грибами.
19. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
20. Пирожное из кукурузных палочек.
21. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
22. Фуршет на скорую руку.
23. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
24. Сок для ….
25. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
26. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
27. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
28. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
29. Студень из курицы.
30. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
31. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
32. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
33. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
34. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
35. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
36. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
37. Классная альтернатива майонезным салатам!
38. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
39. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
40. Рыбу легко пересушить.
41. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
42. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
43. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
44. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
45. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
46. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
47. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
48. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
49. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
50. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".