Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим выпечку в американском стиле.
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
4. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
7. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
8. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
9. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
10. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
11. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
12. Квашенная капуста. Необходимое.
13. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
14. Манник со сгущёнкой.
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
18. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
19. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
20. Пышные кексики без яиц.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
24. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
25. В дачном саду созрела ежевика.
26. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
27. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
30. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
31. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
32. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
33. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
34. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
35. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
36. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
37. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
38. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
39. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
40. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
41. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
42. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
43. Никогда не жертвуйте собой ради других.
44. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
45. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
48. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
49. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
50. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты: