Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
2. Кокос, ананас, банан.
3. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
4. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
5. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
6. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
7. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
8. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
9. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
10. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
11. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
12. Ожидание обеда в небе.
13. Смузи из ананаса и киви.
14. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
15. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
16. Фаршированные куриные грудки.
17. Шаурма по домашнему.
18. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
19. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
20. Ну, очень вкусный праздничный салат.
21. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
22. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
23. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
24. Тесто из творога - лучшие рецепты.
25. Не баян, а классика.
26. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
27. Мы готовим семейный пирог.
28. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
29. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
30. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
31. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
32. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
33. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
34. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
35. Песочные рогалики с мармеладом.
36. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
37. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
38. Сырные лепешки "Пикантные".
39. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
40. Говорят, стресс живёт в плечах.
41. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
42. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
43. Салат "Каприз". Нам потребуется:
44. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
45. Пирог "Бабушкина Салфетка".
46. Пышные кексики без яиц.
47. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
48. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
49. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
50. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.