Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
2. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
3. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
4. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
5. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
6. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
7. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
8. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
9. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
10. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
11. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
12. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
13. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
14. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
15. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
16. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
17. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
18. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
19. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
20. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
21. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
22. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
23. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
24. Баклажаны в остром чесночном соусе.
25. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
26. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
27. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
28. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
29. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
30. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
31. Очень вкусно и сытно.
32. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
33. Тушпара - казахские пельмешки.
34. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
35. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
36. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
37. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
38. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
39. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
40. Простое быстре печенье.
41. Мама научила готовить: и торта не надо.
42. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
43. Суккулент - идеальная роза.
44. Со слов очевидца.
45. Миндально - ягодный смузи.
46. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
47. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
48. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
49. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
50. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!