Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. История прозаична этой фотографии.
2. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
3. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
4. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
5. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
6. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
7. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
8. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
9. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
10. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
11. Плед из маминого свадебного платья связала.
12. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
13. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
14. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
15. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
16. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
17. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
18. Данила козловский во второй раз папой стал.
19. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
20. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
21. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
22. Творожное печенье "Треугольники".
23. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
24. Это очень вкусно!
25. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
26. Утка с квашеной капустой.
27. Творожный торт суфле.
28. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
29. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
30. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
31. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
32. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
33. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
34. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
35. Насте анастасиз сделали предложение.
36. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
37. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
38. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
39. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
40. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
41. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
42. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
43. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
44. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
45. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
46. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
47. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
48. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
49. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
50. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.