Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
2. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
3. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
4. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
5. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
6. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
7. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
8. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
9. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
10. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
11. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
12. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
13. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
14. Витаминный смузи из фруктов.
15. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
16. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
17. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
18. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
19. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
20. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
21. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
22. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
23. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
24. Смузи из ананаса и киви.
25. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
26. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
27. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
28. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
29. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
30. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
31. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
32. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
33. Блинчики с сёмгой.
34. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
35. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
36. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
37. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
38. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
39. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
40. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
41. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
42. Малосольные помидоры - огурцы.
43. Она кадры после аварии показывает.
44. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
45. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
46. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
47. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
48. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
49. Блинный пирог с творожной начинкой.
50. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.