Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
5. Самый любимый яблочный пирог.
6. Жюльен с ветчиной и грибами.
7. Котлетки из крабовых палочек.
8. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
9. Это было просто невероятно!
10. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
13. Сладкие булочки. Ингредиенты:
14. Слабосолёная сельдь с горчицей.
15. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
16. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Пирог "Бабушкина Салфетка".
18. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
19. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
20. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
23. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
24. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
25. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
28. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
29. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
30. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
31. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
32. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
35. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
36. Где в Уфе можно вкусно поесть
37. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
38. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
39. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
40. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
41. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
42. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
43. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
44. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
45. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
46. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
47. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
48. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
49. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
50. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны