Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
2. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
3. Малосольные огурчики без рассола.
4. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
5. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
6. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
7. Могла бы и подыграть ему.
8. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
9. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
10. Салат с ананасами и курицей.
11. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
12. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
13. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
14. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
15. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
16. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
17. "А я ведь понимала ….
18. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
19. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
20. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
21. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
22. Творожные пончики. Вам потребуется:
23. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
24. Свобода без возраста и без зонтика.
25. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
26. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
27. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
28. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
29. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
30. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
31. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
32. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
33. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
34. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
35. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
36. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
37. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
38. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
39. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
40. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
41. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
42. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
43. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
44. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
45. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
46. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
47. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
48. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
49. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
50. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.