Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Тoрт "Мoнастырская Изба".
2. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Да, это не шутка.
5. Сон буквально мозг очищает.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
8. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
9. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
10. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
11. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
12. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
13. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
14. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
15. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
16. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
17. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
18. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
19. Картофель по деревенски.
20. "Do you Speak English?
21. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
22. Салат "Гнездо Глухаря".
23. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
24. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
25. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
26. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
27. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
28. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
29. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
30. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
31. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
32. Песочные рогалики с мармеладом.
33. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
34. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
35. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
36. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
37. У нас появилась новая Гретта тунберг.
38. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
39. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
40. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
41. Это уже какой-то паучий ад!
42. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
43. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
44. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
45. "Я никогда бы не занял его место!
46. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
47. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
48. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
49. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
50. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.