Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
2. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
3. Торт на работу.
4. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
5. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
6. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
7. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
8. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
9. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
10. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
11. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
12. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
13. Свобода без возраста и без зонтика.
14. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
15. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
16. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
17. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
18. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
19. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
20. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
21. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
22. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
23. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
24. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
25. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
26. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
27. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
28. Домашний хлеб в духовке.
29. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
30. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
31. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
32. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
33. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
34. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
35. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
36. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
37. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
38. Рецепт от шефа.
39. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
40. Картофель по деревенски.
41. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
42. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
43. Домашний хлеб. Ингредиенты:
44. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
45. Зубастый лежачий полицейский!
46. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
47. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
48. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
49. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
50. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.