Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 100-Летняя американка натали грегер своими правилами долголетия поделилась.
2. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
3. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
4. Шэрон стоун показала свои 68.
5. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
6. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
7. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
8. С 2021 года передвижные центры здоровья выезжают на предприятия владимирской области.
9. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
10. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
11. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только зрителей.
12. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
13. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
14. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
15. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
16. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
17. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
18. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
19. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
20. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
21. Кабачки в чесночном кляре.
22. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
23. Идеальная голливудская пара!
24. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
25. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
26. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
27. Белый праздничный торт.
28. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
29. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
30. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
31. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
32. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
33. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
34. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
35. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
36. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
37. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
38. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
39. Иван золо теперь в отношениях.
40. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
41. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
42. Данила козловский во второй раз папой стал.
43. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
44. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
45. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
46. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
47. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
48. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
49. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
50. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.