Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
2. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
3. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
4. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
5. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
6. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
7. Аппетитная или располневшая?
8. Баклажаны в остром чесночном соусе.
9. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
10. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
11. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
12. Когда закон против чести идет.
13. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
14. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
15. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
16. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
17. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
18. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
19. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
20. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
21. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
22. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
23. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
24. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
25. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
26. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
27. У Анджелины Джоли новый роман.
28. Миндально - ягодный смузи.
29. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
30. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
31. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
32. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
33. Шоколадное чудо. Продукты:
34. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
35. Домашний хлеб в духовке.
36. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
37. Заряд бодрости. Ингредиенты:
38. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
39. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
40. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
41. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
42. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
43. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
44. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
45. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
46. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
47. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
48. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
49. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
50. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.