Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
2. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
3. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
4. Салат "Каприз". Нам потребуется:
5. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
6. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
7. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
8. "Я в ужасе!
9. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
10. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
11. 18 сентября 2025.
12. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
13. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
16. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
17. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
18. Смузи со вкусом тархуна.
19. Коктейль зеленая сила.
20. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
21. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
22. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
23. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
24. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
25. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
26. Советы по уходу за волосами летом
27. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
28. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
29. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
30. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
31. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
32. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
33. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
34. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
35. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
36. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
37. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
38. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
39. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
40. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
41. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
42. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
43. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
44. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
45. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
46. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
47. Какие торговые центры в Москве самые известные
48. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
49. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
50. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей