Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
2. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
3. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
4. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Это он сказал тебе так?
7. Суши медленно убивают?
8. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
13. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. И тут я захотел стать уличным фотографом!
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
18. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
19. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
20. Это уже какой-то паучий ад!
21. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
22. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
23. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
24. Бабка или еще ничего?
25. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
28. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
29. Майонез на перепелиных яйцах.
30. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
31. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
32. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
33. Яблочный смузи с йогуртом.
34. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
35. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
36. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
37. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
38. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
39. Скандал на Х - факторе!
40. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
42. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
43. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
44. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
45. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
46. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
47. Расскажите о истории создания центральной площади города
48. Headlines:
49. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
50. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.