Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
3. Рыба в картофельной корочке.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
6. Национальный рецепт финской кухни.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
9. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
10. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
11. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
12. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
13. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
14. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
17. История, которая должна остановить каждого родителя.
18. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
19. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
20. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
21. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
22. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
23. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
24. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
25. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
26. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
27. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
28. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
29. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
30. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
31. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
32. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
33. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
34. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
37. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
40. Яблочный смузи с йогуртом.
41. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
42. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
43. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
44. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
45. Солнечный смузи с медом.
46. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
47. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
48. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
49. Арбузно - лимонный смузи.
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.