Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
2. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
3. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
4. "Что с ней происходит?
5. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
6. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
7. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
8. Насте анастасиз сделали предложение.
9. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
10. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
11. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
12. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
13. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
14. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
15. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
16. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
17. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
18. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
19. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
20. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
21. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
22. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
23. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
24. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
25. Простое быстре печенье.
26. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
27. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
28. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
29. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
30. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
31. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
32. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
33. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
34. Смузи из ананаса и киви.
35. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
36. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
37. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
38. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
39. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
40. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
41. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
42. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
43. Национальный рецепт финской кухни.
44. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
45. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
46. Салат "Гнездо Глухаря".
47. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
48. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
49. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
50. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.