Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
2. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
3. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
4. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
5. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
6. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
7. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
8. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
9. "Лучше бы я три раза родила!
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
12. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
13. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
14. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
15. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
16. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
17. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
18. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
19. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
20. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
21. Салат из кальмаров с ананасами.
22. Салат с маком.
23. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
24. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
25. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
28. Дрожжевые блины бабушкины.
29. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
30. Куриные рулеты с омлетом.
31. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
32. Маковый пирог в мультиварке.
33. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
34. Авокадо - масло. Ингредиенты:
35. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
36. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
37. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
38. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
39. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
40. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
41. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
42. Суши филадельфия дома.
43. Слабосолёная сельдь с горчицей.
44. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
45. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
46. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
47. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
48. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
49. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
50. Простой ужин. Ингредиенты: