Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Матери, вы чё за кринж устроили?
2. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
3. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
4. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
5. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
6. Дима билан задумался о покупке недвижимости на малой родине.
7. 14 августа 2026 года.
8. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
9. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
10. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
11. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
12. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
13. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
14. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
15. Покажи на кукле, где болит.
16. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
17. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
18. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
19. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
20. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
21. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
22. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
23. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
24. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
25. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
26. История прозаична этой фотографии.
27. Печеный картофель с селедочным соусом.
28. Армянский торт "Микадо".
29. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
30. Эти витаминные кубики - удобный способ.
31. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
32. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
33. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
34. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
35. Салат "на Скорую Руку".
36. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
37. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
38. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
39. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
40. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
41. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
42. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
43. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
44. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
45. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
46. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
47. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
48. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
49. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
50. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!