Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Никогда не поздно стать атлетом!
2. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
3. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
4. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
5. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
6. Курица в томатно - сливочном соусе.
7. Сладкая колбаска. Очень быстро!
8. Творожный торт суфле.
9. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
10. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
11. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
12. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
13. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
14. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
15. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
16. Торт на работу.
17. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
18. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
19. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
20. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
21. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
22. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
23. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
24. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
25. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
26. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
27. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
28. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
29. Простое быстре печенье.
30. Мама научила готовить: и торта не надо.
31. Суккулент - идеальная роза.
32. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
33. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
34. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
35. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
36. Банан, миндаль, кокос.
37. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
38. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
39. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
40. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
41. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
42. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
43. Ожидание обеда в небе.
44. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
45. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
46. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
47. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
48. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
49. Татарский национальный рецепт.
50. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.