Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
2. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
3. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Лерчек четвертым ребенком беременна!
5. Мы готовим выпечку в американском стиле.
6. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
7. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
8. Пицца с сосисками.
9. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
10. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
11. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
12. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
13. Факир с сюрпризом!
14. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
15. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
16. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
17. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
18. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
19. Торт с бананами.
20. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
21. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
24. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
25. Тoрт без выпечки.
26. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
27. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
28. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
29. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
30. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
31. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
32. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
33. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Стримерша акулич своим контентом радует.
35. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
36. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
37. Смузи из ананаса и черной смородины.
38. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
39. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
40. Творожные лепёшки на сковороде.
41. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
42. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
43. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
44. Хумус с морковкой и огурцом.
45. Устал работать на дядю?
46. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
47. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
48. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
49. Омлет с овощами и творогом.
50. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.