Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
2. "Она грудь сделала?
3. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
4. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
5. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
6. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
7. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
8. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
9. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
10. "Да я просто мама года!
11. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
12. Витаминный смузи. Ингредиенты:
13. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
14. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
15. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
16. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
17. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
18. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
19. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
20. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
21. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
22. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
23. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
24. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
25. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
26. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
27. Печеночный торт из куриной печени с.
28. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
29. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
30. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
31. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
32. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
33. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
34. Вот такая вот свадьба.
35. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
36. А что у нас к обеду?
37. Мы готовим как в ресторане.
38. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
39. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
40. Пицца с сосисками.
41. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
42. Пражский торт. Ингредиенты:
43. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
44. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
45. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
46. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
47. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
48. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
49. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
50. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.