Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
2. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
3. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
4. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
5. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
6. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
7. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
8. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
9. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
10. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
11. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
12. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
13. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
14. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
15. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
16. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
17. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
18. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
19. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
20. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
21. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
22. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
23. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
24. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
25. Белки - зомби атаковали США.
26. Что - что я сейчас увидела?
27. Сырные лепешки за 15 минут.
28. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
29. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
30. Как пережить неудачную стрижку.
31. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
32. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
33. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
34. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
35. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
36. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
37. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
38. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
39. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
40. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
41. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
42. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
43. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
44. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
45. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
46. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
47. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
48. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
49. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
50. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.