Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
2. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
3. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
4. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
5. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
6. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
7. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
8. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
9. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
10. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
11. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
12. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
13. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
14. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
15. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
16. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
17. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
18. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
19. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
20. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
21. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
22. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
23. Эта история не просто о силе тела.
24. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
25. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
26. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
27. У Анджелины Джоли новый роман.
28. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
29. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
30. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
31. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
32. Салат из курицы с апельсином.
33. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
34. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
35. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
36. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
37. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
38. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
39. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
40. Ленин на полюсе недоступности.
41. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
42. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
43. Такого фейерверка вы точно не видели!
44. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
45. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
46. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
47. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
48. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
49. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
50. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".