Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
3. Рулетики из отбивных с начинкой.
4. Салат из курицы с апельсином.
5. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
6. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
9. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
10. Почему длинные волосы - это база!
11. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
12. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
13. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
14. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
15. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
16. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
17. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
18. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
19. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
20. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
21. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
22. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
23. Она кадры после аварии показывает.
24. Вот такая вот свадьба.
25. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
26. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
27. Мы готовим выпечку в американском стиле.
28. Вкусный зимний чай безумно.
29. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
30. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
31. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
32. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
33. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
34. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
35. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
36. Торт с бананами.
37. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
38. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
39. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
40. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
41. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
42. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
43. Соленые огурцы за час.
44. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
45. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
46. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
47. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
48. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
49. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
50. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.