Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
2. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
3. Миндально - ягодный смузи.
4. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
5. Смузи из смородины.
6. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
7. Слишком мощная страховка.
8. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
9. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
10. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
11. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
12. Анастасия решетова выходит замуж!
13. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
14. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
15. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
16. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
17. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
18. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
19. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
20. "Это ужасающе и разрушительно!
21. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
22. Три простых салатика с кальмарами.
23. Картошка, запеченная в чесночном масле.
24. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
25. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
26. Чарли и его шоколадная конница!
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. Универсальное тесто для выпечки.
29. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
30. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
31. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
32. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
33. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
34. Как вам такое искусство?
35. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
36. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
37. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
38. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
39. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
40. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
41. Это было просто невероятно!
42. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
43. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
44. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
45. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
46. Салат "Каприз". Нам потребуется:
47. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
48. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
49. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
50. Куриные шарики с овощами.