Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
2. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
3. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
4. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
5. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
6. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
7. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
8. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
9. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
10. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
11. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
12. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
13. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
14. Когда закон против чести идет.
15. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
16. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
17. "А я ведь понимала ….
18. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
19. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
20. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
21. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
22. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
23. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
24. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
25. Простое быстре печенье.
26. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
27. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
28. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
29. Слишком мощная страховка.
30. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
31. Банан, миндаль, кокос.
32. Домашний хлеб в духовке.
33. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
34. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
35. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
36. Смузи для похудения и омоложения.
37. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
38. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
39. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
40. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
41. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
42. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
43. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
44. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
45. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
46. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
47. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
48. "Do you Speak English?
49. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
50. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.