Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Зa peзкими выcкaзывaниями знaмeнитoгo кpитикa нeoжидaннaя биoгpaфия cкpывaeтcя.
2. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
3. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
4. Салат, который спасает меня, когда хочется вкусно и сытно, но совсем нет сил стоять у плиты.
5. Бруклин Бекхэм полностью перекрыл татуировку, посвящённую матери.
6. Хейли бибер поделились новыми фотографиями с сыном Джеком в честь его 2 дня рождения!
7. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
8. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
9. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
10. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
11. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
12. Невероятно сочная, ароматная и очень нежная запеканка.
13. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
14. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
15. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
16. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
17. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
18. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
19. Покажи на кукле, где болит.
20. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
21. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
22. Это вам не игрушки!
23. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
24. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
25. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
26. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
27. Жюльен с курицей и грибами.
28. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
29. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
30. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
31. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
32. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
33. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
34. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
35. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
36. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
37. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
38. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
39. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
40. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
41. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
42. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
43. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
44. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
45. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
46. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
47. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
48. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
49. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
50. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".