Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В США обнаружили ястреба, который лежал возле частного дома и не мог взлететь.
2. Для отличной физической формы необязательно проводить в спортзале каждый день.
3. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
4. Что на самом деле скрывается в составе популярных продуктов?
5. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
6. Бритни Спирс помирилась с матерью спустя 20 лет вражды.
7. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
8. Дрянь - российская музыкальная группа, существовавшая в период с 2016 по 2019 год.
9. Музей в андреевской школе судогодского округа имени а. с. Курганова - больше, чем просто экспозиция.
10. В сети разошёлся необычный кадр с четырьмя сотрудницами, которые устроили прямо на рабочем месте странную акцию протеста.
11. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
12. Сын с отчимом не ладят?
13. Шэрон стоун показала свои 68.
14. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
15. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
16. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
17. Вы точно не ожидали увидеть звезду "Извне" такой горячей.
18. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
19. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
20. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
21. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
22. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
23. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
24. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
25. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
26. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
27. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
28. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
29. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
30. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
31. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
32. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
33. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
34. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
35. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
36. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
37. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
38. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
39. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
40. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
41. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
42. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
43. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
44. Тонкие банановые блинчики.
45. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
46. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
47. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
48. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
49. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
50. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.