Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
2. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
3. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
4. Мы готовим семейный пирог.
5. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
8. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
9. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
10. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
11. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Самый любимый яблочный пирог.
16. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
17. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
18. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
19. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
20. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
21. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
22. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
23. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
24. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. "Белый и фара. 20.
27. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
28. Салат "Стог Сена".
29. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
32. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
33. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
34. Комплекс для самых ленивых стартов.
35. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
36. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
37. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
38. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
39. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
40. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
41. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
42. Скандал на Х - факторе!
43. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
44. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
45. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
46. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
47. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
48. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
49. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
50. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик