Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
2. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
3. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
4. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
5. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
6. Вот она причина внезапной любви к бегу.
7. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
8. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
9. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
10. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
11. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
12. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
13. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
14. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
15. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
16. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
17. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
18. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
19. Это он сказал тебе так?
20. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
21. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
22. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
23. Открытый мясной пирог.
24. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
25. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
26. Пражский торт. Ингредиенты:
27. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
28. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
29. Сладкие булочки. Ингредиенты:
30. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
31. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
32. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
33. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
34. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
35. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
36. "Белый и фара. 20.
37. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
38. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
39. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
40. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
41. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
42. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
43. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
44. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
45. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
46. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
47. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
48. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
49. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
50. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре