Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
2. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
3. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
4. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
5. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
6. Скучали по бьянке цензори?
7. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
8. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
9. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
10. Известные артисты и их знаменитые потомки.
11. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
12. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
13. Творожные пончики. Вам потребуется:
14. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
15. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
16. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
17. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
18. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
19. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
20. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
21. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
22. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
23. Нe шашлык - шик!
24. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
25. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
26. Чистая кожа. Ингредиенты:
27. Джим керри предстал в неожиданном свете.
28. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
29. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
30. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
31. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
32. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
33. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
34. Вот это модница!
35. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
36. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
37. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
38. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
39. Блинчики с сёмгой.
40. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
41. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
42. "Эй, а ну иди Сюда"!
43. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
44. Не баян, а классика.
45. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
46. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
47. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
48. Универсальное тесто для выпечки.
49. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
50. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.