Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
2. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
3. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
4. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
5. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
6. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
7. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
8. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
9. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
12. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
13. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
14. Шоколадное чудо. Продукты:
15. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
16. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
17. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
19. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
20. Смузи для похудения и омоложения.
21. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
22. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
23. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
24. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
25. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
26. Блинчики с сёмгой.
27. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
28. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
29. Картофель по деревенски.
30. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
31. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
32. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
33. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
34. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
35. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
36. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
37. Малосольные помидоры - огурцы.
38. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
39. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
40. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
41. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
42. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
43. Животные VS гром.
44. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
45. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
46. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
47. Салат с горбушей и горошком.
48. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
49. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
50. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.