Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
2. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
3. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
4. Настасью самбурскую часто называют российской Евой Грин - и, если честно, в этом сравнении есть логика.
5. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
6. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
7. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
8. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
9. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
10. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
11. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
12. Перед поединком польский соперник позволил себе оскорбить Василия камоцкого, назвав его "Курвой".
13. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
14. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
15. Банан - не чемпион по калию.
16. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
17. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
18. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
19. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
20. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
21. С * ксуализация в спорте всё.
22. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
23. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
24. Вся семья в один день родилась.
25. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
26. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
27. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
28. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
29. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
30. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
31. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
32. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
33. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
34. Фаршированные куриные ножки.
35. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
36. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
37. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
38. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
39. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
40. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
41. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
42. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
43. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
44. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
45. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
46. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
47. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
48. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
49. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
50. Сказочный замок гарибальди.