Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
2. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
3. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
4. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
5. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
6. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
7. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
8. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
9. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
10. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
11. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
12. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
13. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
14. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
15. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
16. Скучали по бьянке цензори?
17. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
18. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
19. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
20. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
21. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
22. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
23. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
24. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
25. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
26. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
27. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
28. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
29. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
30. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
31. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
32. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
33. Эта история не просто о силе тела.
34. Миндально - ягодный смузи.
35. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
36. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
37. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
38. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
39. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
40. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
41. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
42. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
43. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
44. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
45. Просто и очень вкусно.
46. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
47. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
48. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
49. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
50. Слишком горячие, чтобы игнорировать.