Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
2. Салат "на Скорую Руку".
3. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
4. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
5. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
6. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
7. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
8. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
9. Слоеный салат "Орхидея".
10. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
11. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
12. Катерина шпица родила сына!
13. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
14. Паста карбонара с грибами.
15. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
16. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
17. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
18. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
19. Творожный торт суфле.
20. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
21. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
22. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
23. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
24. Баклажаны в остром чесночном соусе.
25. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
26. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
27. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
28. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
29. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
30. Он никогда не любил сына!
31. Когда закон против чести идет.
32. "Я"да Сказала"!
33. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
34. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
35. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
36. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
37. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
38. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
39. Салат из свеклы с горошком.
40. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
41. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
42. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
43. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
44. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
45. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
46. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
47. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
48. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
49. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
50. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.