Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Цифровой андеграунд против всех.
2. В ожидании чуда!
3. Звезда "Счастливы Вместе" Наталья Бочкарева развелась с мужем после семи лет брака.
4. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
5. В детстве отец, школьный учитель физкультуры и поклонник баскетбола, записал дочь в спортивную секцию.
6. Творожный торт с грушей и печеньем без выпечки.
7. Юлия савичева сообщила о разводе с мужем после двенадцати лет совместной жизни.
8. "Розовые Очки Спали": Юлия савичева откровенно рассказала о разводе и исцеляющей силе музыки.
9. Топ - 8 продуктов, в которых полезных веществ в разы больше, чем вы думали.
10. Один родился во вторник, другой - в среду.
11. В день, когда понадобились лишние руки, Стив бушеми вернулся к старой работе.
12. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
13. Мы часто выбираем продукты по репутации, а не по цифрам.
14. Десять лет искали чёрного Льва.
15. Станислава дужникова действительно не узнать.
16. Анастасия Каменских, пообещавшая в 2022 году полностью отказаться от русского языка, снова вернулась к нему.
17. Империя в огне, корона на месте.
18. Резиновый армагеддон: 85 тысяч утят захватили реку в Чикаго ради нового авто.
19. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
20. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
21. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
22. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
23. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
24. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
25. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
26. Она олимпийское золото выиграла.
27. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
28. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
29. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
30. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
31. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
32. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
33. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
34. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
35. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
36. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
37. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
38. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
39. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
40. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
41. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
42. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
43. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
44. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
45. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
46. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
47. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
48. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
49. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
50. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.