Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Король лев: лицо со шрамом.
2. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
3. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
4. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
5. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
6. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
7. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
8. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
9. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
10. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
11. Витаминный смузи. Ингредиенты:
12. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
13. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
14. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
15. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
16. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
18. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
19. Татарский национальный рецепт.
20. Ну, очень вкусный праздничный салат.
21. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
22. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
23. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
24. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
25. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
26. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
27. Энджи учится читать на русском.
28. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
29. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
30. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
31. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
32. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
33. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
36. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
37. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
38. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
39. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
40. И тут я захотел стать уличным фотографом!
41. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
42. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
43. Мышцы - твоя Броня против старости.
44. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
45. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
46. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
47. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
48. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
49. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
50. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!