Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Лазарев и Полина Гагарина стали лучшими исполнителями 2026 года по версии россиян - вциом представил свежий музыкальный рейтинг.
2. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
3. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
4. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
5. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
6. Парень увидел девушек в облегающих юбках и возмутился тем, что у них слегка заметен живот.
7. Мировой рекорд среди возрастных игроков Fortnite официально побит 78-летней жительницей Шотландии.
8. Главные принципы сжигания жира, которые сэкономили бы мне годы:
9. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
10. Ей все - равно!
11. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
12. Виктория боня вызвала полицию из-за сталкера.
13. Резиновый армагеддон: 85 тысяч утят захватили реку в Чикаго ради нового авто.
14. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
15. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
16. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
17. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
18. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
19. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
20. Рацион 1400 калорий.
21. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
22. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
23. Как же хороша энн хэтэуэй!
24. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
25. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
26. Не все полезные продукты одинаковы.
27. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
28. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
29. С * ксуализация в спорте всё.
30. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
31. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
32. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
33. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
34. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
35. Самая счастливая черепашка.
36. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
37. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
38. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
39. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
40. Рассольник с перловкой.
41. Как приготовить вафельные трубочки.
42. Милана стар могла сыграть Алису … но роль досталась Ане пересильд.
43. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
44. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
45. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
46. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
47. Фаршированные куриные ножки.
48. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
49. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
50. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.