Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
2. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
3. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
4. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
5. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
6. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
7. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
8. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
9. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
10. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
11. Скучали по бьянке цензори?
12. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
13. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
14. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
15. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
16. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
17. Тушпара - казахские пельмешки.
18. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
19. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
20. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
21. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
22. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
23. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
24. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
25. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
26. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
27. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
28. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
29. Ей было всего 22 года.
30. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
31. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
32. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
33. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
34. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
35. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
36. Рулетики из отбивных с начинкой.
37. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
38. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
39. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
40. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
41. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
42. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
43. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
44. Татарский национальный рецепт.
45. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
46. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
47. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
48. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
49. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
50. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.