Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
2. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
3. В России развивается образовательная инфраструктура.
4. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
5. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
6. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
7. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
8. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
9. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
10. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
11. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
12. Мы готовим вкусный морковный кекс.
13. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
14. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
15. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
16. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
17. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
18. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
19. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
20. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
21. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
22. Вкусное суфле из печенки.
23. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
24. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
25. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
26. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
27. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
28. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
29. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
30. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
31. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
32. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
33. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
34. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
35. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
36. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
37. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
38. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
39. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
40. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
41. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
42. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
43. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
44. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
45. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
46. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
47. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
48. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
49. Смузи с клубникой.
50. Шоколадный смузи. Список ингредиентов: