Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
2. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
3. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
4. Фуршет на скорую руку.
5. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
6. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
7. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
8. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
9. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
10. Оладьи из моркови с манкой.
11. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
12. Скучали по бьянке цензори?
13. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
14. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
15. Кто для нее наряды выбирает?
16. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
17. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
18. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
19. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
20. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
21. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
22. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
23. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
24. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
25. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
26. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
27. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
28. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
29. "Она грудь сделала?
30. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
31. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
32. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
33. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
34. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
35. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
36. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
37. Шоколадное чудо. Продукты:
38. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
39. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
40. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
41. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
42. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
43. Смузи для похудения и омоложения.
44. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
45. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
46. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
47. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
48. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
49. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
50. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.