Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
3. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
4. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
7. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
8. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
9. "Эй, а ну иди Сюда"!
10. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
11. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
14. Прыщ из "Треугольника Смерти".
15. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
16. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
17. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
18. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
19. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
20. Энджи учится читать на русском.
21. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
22. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
23. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
24. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
25. Песочные рогалики с мармеладом.
26. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
27. Взгляни на мои апельсинчики!
28. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
29. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
30. Это было просто невероятно!
31. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
32. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
33. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
34. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
35. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
36. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
37. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
38. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
41. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. Николай басков в новом образе?
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
46. Знакомьтесь, люди добрые!
47. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
48. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
49. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
50. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.