Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
2. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
3. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
4. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
5. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
6. Ну, очень вкусный праздничный салат.
7. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
8. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
9. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
10. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
11. Рецепт из армянской кухни.
12. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
13. "Do you Speak English?
14. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
15. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
16. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
17. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
18. А ловко он придумал это!
19. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
20. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Боня отличилась снова.
23. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
24. Дрожжевые блины бабушкины.
25. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
26. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
27. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
28. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
29. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
30. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
31. Ох уж, эти азиатские забавы!
32. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
33. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
34. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
35. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
36. Говорят, стресс живёт в плечах.
37. Слабосолёная сельдь с горчицей.
38. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
39. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
40. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
43. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
44. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
45. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
46. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
47. Знакомьтесь, люди добрые!
48. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
49. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
50. Салатик который можно как основное блюдо есть.