Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
2. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
3. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
4. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
5. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
6. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
7. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
8. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
9. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
10. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
11. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
12. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
13. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
14. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
15. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
16. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
17. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
18. Торт на работу.
19. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
20. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
21. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
22. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
23. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
24. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
25. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
26. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
27. Мышь в улье.
28. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
29. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
30. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
31. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
32. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
33. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
34. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
35. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
36. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
37. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
38. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
39. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
40. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
41. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
42. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
43. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
44. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
45. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
46. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
47. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
48. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
49. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
50. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.