Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
2. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
3. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
4. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
5. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
6. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
7. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
8. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
9. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
10. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
11. Полезный салат с тунцом, свеклой и авокадо.
12. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
13. Виктория боня вызвала полицию из-за сталкера.
14. Я росла на сериале "Универ", и для меня всегда оставался загадкой вопрос, почему персонажа машу выставляют эталоном сексуальности.
15. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
16. Резиновый армагеддон: 85 тысяч утят захватили реку в Чикаго ради нового авто.
17. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
18. Netflix поселил человека на билборде.
19. Перед поединком польский соперник позволил себе оскорбить Василия камоцкого, назвав его "Курвой".
20. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
21. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
22. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
23. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
24. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
25. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
26. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
27. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
28. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
29. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
30. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
31. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
32. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
33. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
34. Рыбная запеканка. Понадобится:
35. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
36. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
37. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
38. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
39. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
40. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
41. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
42. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
43. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
44. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
45. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
46. Салат "на Скорую Руку".
47. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
48. В России развивается образовательная инфраструктура.
49. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
50. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.