Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
2. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
3. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
4. Домашний хлеб. Ингредиенты:
5. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
6. Прыщ из "Треугольника Смерти".
7. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
8. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. Мы готовим выпечку в американском стиле.
12. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
13. Салат "Ромашковое Поле".
14. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
15. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
16. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
17. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
18. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
19. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
20. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
21. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
22. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
23. Сладкие булочки. Ингредиенты:
24. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
25. Бабка или еще ничего?
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
28. Куриные шарики с овощами.
29. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
30. "Я никогда бы не занял его место!
31. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
32. Салат "Стог Сена".
33. 18 сентября 2025.
34. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
35. Риc c куpoчкoй в pукaве.
36. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
37. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
38. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
39. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
40. Сезон лисичек в самом разгаре.
41. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
42. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
43. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
44. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
45. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
46. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
47. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
48. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
49. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
50. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.