Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Вот это модница!
3. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
4. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
5. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
8. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
9. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
10. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
11. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
12. Манты. Ингредиенты: Для теста:
13. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
14. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
15. Энджи учится читать на русском.
16. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
17. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
18. Суши медленно убивают?
19. Мы готовим как в ресторане.
20. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
21. Курица с овощами.
22. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
23. Животные VS гром.
24. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
25. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
26. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
29. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
30. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
31. Это увлекательный был аттракцион!
32. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
33. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
34. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
35. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
36. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
37. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
38. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
39. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
40. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
41. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
42. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
43. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
44. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
45. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
46. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
47. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
48. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
49. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
50. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос