Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
2. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
3. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
4. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
5. Всегда под рукой свежий укроп.
6. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
7. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
8. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
9. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
10. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
11. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
12. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
13. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
14. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
15. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
16. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
17. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
18. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
19. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
20. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
21. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
22. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
23. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
24. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
25. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
26. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
27. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
28. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
29. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
30. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
31. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
32. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
33. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
34. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
35. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
36. Кто для нее наряды выбирает?
37. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
38. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
39. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
40. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
41. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
42. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
43. Мама научила готовить: и торта не надо.
44. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
45. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
46. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
47. У Анджелины Джоли новый роман.
48. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
49. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
50. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.