Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
2. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
3. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
4. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
5. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
6. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
7. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
8. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
9. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
10. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
11. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
12. Вот она причина внезапной любви к бегу.
13. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
14. Последний новогодний фотодень в этом году!
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
17. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
18. Салат из кальмаров с ананасами.
19. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
20. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
21. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
22. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
23. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
28. Это он сказал тебе так?
29. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
30. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
31. Мифы про бананы!
32. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
33. Маковый пирог в мультиварке.
34. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
35. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
36. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
37. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
38. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
39. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
40. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
41. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
42. Это было просто невероятно!
43. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
44. Сын тарасова попал в больницу.
45. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
46. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
47. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
48. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
49. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
50. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.