Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. "Живу Один, с Кошками".
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
5. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
6. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
7. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
8. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
11. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
13. Генетика или диета: секрет пышных форм.
14. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
17. Маринованная капуста со свеклой.
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
20. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
21. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
22. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
23. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
24. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
25. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
26. Вкусный зимний чай безумно.
27. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
28. Да вы посмотрите, какая она важная!
29. Салат "Ромашковое Поле".
30. Как вам такое искусство?
31. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
32. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
33. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
34. Котлетки из крабовых палочек.
35. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
36. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
37. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
38. Это было просто невероятно!
39. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
40. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
41. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
42. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
43. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
44. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
45. Простой ужин. Ингредиенты:
46. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
47. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
48. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
49. Смузи с апельсином.
50. Салатик который можно как основное блюдо есть.