Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающие стейки из лосося.
2. Солнечный смузи с медом.
3. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
4. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
5. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
6. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
7. Творожные оладьи без сахара.
8. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
9. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
10. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
11. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
12. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
13. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
14. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
15. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
16. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
17. Мы готовим стейк правильно!
18. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
19. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
22. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
23. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
24. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
25. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
26. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
27. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
28. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
29. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
30. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
31. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
32. В каких музеях можно узнать о истории города
33. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
34. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
35. Картофельные зразы с мясным фаршем.
36. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
37. Какие памятники истории и культуры находятся в городе
38. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
39. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
40. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
41. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
42. Этот вертолет уже более 40 лет напоминает нам о человеческой жадности.
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
44. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
45. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю
46. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
47. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
48. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
49. Домашние батоны за 30 минут.
50. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком