Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
2. Бруклин Бекхэм полностью перекрыл татуировку, посвящённую матери.
3. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
4. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
5. Виктория боня вызвала полицию из-за сталкера.
6. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
7. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
8. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
9. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
10. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
11. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
12. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
13. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
14. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
15. Вы точно не пробовали такое варенье.
16. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
17. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
18. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
19. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
20. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
21. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
22. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
23. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
24. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
25. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
26. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
27. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
28. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
29. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
30. Горячий душ - это твой враг.
31. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
32. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
33. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
34. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
35. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
36. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
37. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
38. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
39. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
40. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
41. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
42. Катерина шпица родила сына!
43. Никогда не поздно стать атлетом!
44. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
45. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
46. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
47. Банку шпротов и лаваш беру.
48. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
49. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
50. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!