Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
2. Сын с отчимом не ладят?
3. Супруга Александра петрова Виктория семейным летним контентом поделилась.
4. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
5. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
6. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
7. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
8. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
9. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
10. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
11. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
12. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
13. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
14. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
15. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
16. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
17. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
18. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
19. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
20. Картофель в сливках запечённый.
21. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
22. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
23. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
24. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
25. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
26. Тонкие банановые блинчики.
27. Курица запеченная под тертым картофелем.
28. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
29. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
30. Эти витаминные кубики - удобный способ.
31. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
32. Объятие длиной в 3000 лет.
33. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
34. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
35. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
36. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
37. Фаршированные баклажаны "Объедение".
38. Иван золо теперь в отношениях.
39. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
40. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
41. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
42. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
43. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
44. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
45. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
46. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
47. Никогда не поздно стать атлетом!
48. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
49. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
50. Творожное печенье "Треугольники".