Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
2. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
3. Белки - зомби атаковали США.
4. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
5. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
6. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
7. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
8. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
9. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
10. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
11. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
12. Узнали эту голливудскую красотку?
13. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
14. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
15. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
16. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
17. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
18. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
19. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
20. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
21. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
22. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
23. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
24. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
25. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
26. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
27. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
28. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
29. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
30. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
31. Цветок - венок в Австралии.
32. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
33. Утка с квашеной капустой.
34. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
35. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
36. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
37. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
38. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
39. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
40. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
41. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
42. Торт "Слоеное Полено".
43. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
44. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
45. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
46. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
47. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
48. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
49. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
50. Тушпара - казахские пельмешки.