Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Видео британского туриста пользователей шокировало.
2. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
5. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
6. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
7. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
8. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
9. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
10. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
11. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
12. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
13. Фаршированные куриные грудки.
14. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
15. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
16. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
17. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
20. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
21. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
22. Она решила сыграть в кино.
23. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
24. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
25. Ариана гранде весит 39 килограмм.
26. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
27. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
28. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
29. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
32. Я как раз роллы заказала!
33. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
34. Пражский торт. Ингредиенты:
35. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
36. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
37. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
38. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
39. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
40. Тoрт без выпечки.
41. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
42. Соленые огурцы за час.
43. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
44. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
45. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
46. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
47. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
48. Знакомьтесь, люди добрые!
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.