Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты питания можно включить в свой утренний рацион для достижения здоровья
2. Какие литературные приёмы можно использовать для написания поздравления с Днем здоровья в прозе
3. Ингредиенты для маски из кожуры авокадо
4. Заголовок 4: Выбор покрытия
5. Как построить фундамент для мини сахарного завода
6. Какие игры можно сыграть вместе
7. Как выбрать наиболее эффективный способ утепления лоджии 6 метров
8. Как выбрать освещение для теплиц, учитывая тип выращиваемых растений
9. Можно ли очищать кишечник от шлаков самостоятельно без медицинской помощи
10. Какие инструменты и оборудование необходимы для утепления крыши
11. H2. Выбор цвета
12. Как долго хранится прозрачное яблочное варенье дольками
13. Таблица удобрения для суккулентов
14. Какие материалы можно использовать для утепления деревянного потолка
15. Как избежать травм во время групповых занятий
16. Какие настольные игры наиболее подходят для пар двоих влюбленных
17. Какие сорта груши лучше выбрать для посадки в 2021 году
18. Что такое палитра цветов и оттенков волос
19. Какие витамины могут помочь устранить проблему выпадения волос
20. Какие особенности нужно учитывать при выборе мебельных дверных магнитов
21. Как правильно заготовить томаты с петрушкой на зиму
22. Какие методы укрытия мелиссы на зиму существуют
23. Что такое архивы все для строительства и ремонта
24. Какие недостатки имеют магниты для дверей межкомнатных
25. Какие функции имеет 5-этажный жилой дом Г-образной формы
26. Как странам мира противостоять коронавирусу: анализ карантинных мер
27. Как отличить ГРИПП от коронавируса
28. Как выбрать подходящий крабик для своих волос
29. Как правильно обрезать ветки груши летом
30. Можно ли использовать химические вещества для оттирания маски Анонимуса
31. Какие части тела развиваются при выполнении этих упражнений
32. Что такое статины и как они влияют на организм
33. Как долго хранится пьяная слива на зиму
34. Как правильно наносить полоску на лобке
35. Как избежать побочных эффектов при проведении 7-дневного детокса
36. Зачем нужно завязывать волосы без заломов
37. Как можно узнать, что организм нуждается в детоксикации
38. H3. Льняная фанера
39. Какие немедикаментозные методы лечения эрекции существуют
40. Как избежать появления теневых пакетов
41. Список преимуществ бежевой подушки CoolPodarok
42. Что такое беседка с мангалом барбекю и застекленной печкой
43. Растения для посадки в сентябре
44. Какие факторы следует учитывать при выборе дачной беседки с мангалом
45. Увлажнение кожи
46. ЭПРИМЕК инструкция по применению: все, что нужно знать о безопасном использовании препарата
47. Как часто могут возникать проблемы с эрекцией у мужчин после 60 лет
48. Рисование и живописьДаДа
49. Какие лекарства и средства могут быть полезными для повышения потенции мужчин после 60
50. Экологичность