Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
2. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
3. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
4. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
5. Баклажаны в остром чесночном соусе.
6. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
7. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
8. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
9. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
10. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
11. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
12. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
13. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
14. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
15. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
16. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
17. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
18. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
19. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
20. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
21. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
22. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
23. Мама научила готовить: и торта не надо.
24. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
25. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
26. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
27. Со слов очевидца.
28. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
29. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
30. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
31. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
32. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
33. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
34. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
35. Мы готовим напитки в домашних условиях.
36. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
37. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
38. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
39. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
40. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
41. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
42. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
43. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
44. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
45. "Юля, пи * а!
46. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
47. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
48. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
49. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
50. Она кадры после аварии показывает.