Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анна саминь по просьбе кольчугинцев в выходной день работала в округе, встречалась с людьми - неравнодушными жителями.
2. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
3. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
4. С * ксуализация в спорте всё.
5. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
6. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
7. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
8. Идеальная голливудская пара!
9. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
10. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
11. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
12. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
13. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
14. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
15. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
16. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
17. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
18. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
19. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
20. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
21. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
22. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
23. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
24. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
25. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
26. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
27. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
28. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
29. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
30. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
31. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
32. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
33. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
34. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
35. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
36. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
37. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
38. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
39. Творожное печенье "Треугольники".
40. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
41. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
42. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
43. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
44. Фуршет на скорую руку.
45. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
46. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
47. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
48. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
49. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
50. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.