Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в медовом маринаде.
2. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
3. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
4. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
5. "Я"да Сказала"!
6. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
7. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
8. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
9. Классная альтернатива майонезным салатам!
10. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
11. Рыбу легко пересушить.
12. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
13. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
14. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
15. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
16. Король лев: лицо со шрамом.
17. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
18. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
19. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
20. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
21. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
22. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
23. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
24. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
25. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
26. "Лучше бы я три раза родила!
27. Ожидание обеда в небе.
28. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
29. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
30. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
31. Мы готовим по-русски.
32. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
33. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
34. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
35. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
36. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
37. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
38. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
39. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
40. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
41. Тесто из творога - лучшие рецепты.
42. Манты. Ингредиенты: Для теста:
43. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
44. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
45. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
46. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
47. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
48. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
49. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
50. Да вы посмотрите, какая она важная!