Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
2. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
3. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
4. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
5. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
6. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
7. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
8. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
9. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
10. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
11. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
12. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
17. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
18. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
19. Сходили, блин, попугаться.
20. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
21. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
22. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
23. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
24. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
27. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
28. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
29. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
30. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
32. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
33. Комплекс, который работает в положении сидя.
34. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
35. Авокадо - масло. Ингредиенты:
36. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
37. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
38. Девушка в какую-то дыру залезла.
39. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
40. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
41. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
42. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
43. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
44. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
45. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
46. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
47. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
48. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
49. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
50. "Я в ужасе!