Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
2. Кто для нее наряды выбирает?
3. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
4. Очень вкусно и сытно.
5. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
6. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
7. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
8. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
9. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
10. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
11. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
12. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
13. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
14. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
15. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
16. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
17. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
18. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
19. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
20. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
21. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
22. Сливoчный крем "Пятиминутка".
23. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
24. Россиянки начали лечить насморк.
25. Нe шашлык - шик!
26. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
27. Шоколадное чудо. Продукты:
28. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
29. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
30. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
31. Национальный рецепт финской кухни.
32. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
33. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
34. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
35. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
36. Тесто из творога - лучшие рецепты.
37. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
38. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
39. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
40. Мы готовим выпечку в американском стиле.
41. Куриные рулеты с омлетом.
42. Животные VS гром.
43. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
44. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
45. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
46. Я как раз роллы заказала!
47. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
48. Котлетки из крабовых палочек.
49. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
50. Самый быстрый торт.