Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
2. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
3. Все же слышали про вчерашнюю победу Бена аффлека в "кто хочет стать миллионером?
4. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
5. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
6. Рацион 1400 калорий.
7. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
8. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
9. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
10. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
11. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
12. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
13. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
14. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
15. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
16. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
17. Закуска "Грибочки - Боровички".
18. Тарт с творогом и вишней.
19. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
20. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
21. Картошка запеченная в кефире под сыром.
22. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
23. Песочные кольца с орехами по госту.
24. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
25. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
26. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
27. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
28. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
29. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
30. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
31. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
32. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
33. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
34. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
35. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
36. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
37. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
38. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
39. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
40. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
41. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
42. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
43. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
44. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
45. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
46. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
47. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
48. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
49. Птица живых мышей на колья сажает.
50. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.