Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
2. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
3. Слишком мощная страховка.
4. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
5. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. Ожидание обеда в небе.
8. Сон буквально мозг очищает.
9. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
12. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
13. Мы готовим по-русски.
14. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
15. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
16. Блинчики с сёмгой.
17. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
18. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
19. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
20. Торт "Монастырская Изба".
21. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
22. Мы готовим семейный пирог.
23. Нейросети не перестают удивлять!
24. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
25. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
26. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
27. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
28. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
29. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
30. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
31. Сделайте этот комплекс!
32. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
33. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
34. Пражский торт. Ингредиенты:
35. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
36. Это было просто невероятно!
37. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
38. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
41. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
42. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
43. Pharaoh станет отцом!
44. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
45. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
46. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
47. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
48. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
49. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
50. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".