Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
2. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
3. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
4. Свобода без возраста и без зонтика.
5. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
6. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
7. Ополовник: самая милая синица России.
8. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
9. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
10. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
11. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
12. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
13. Витаминный смузи из фруктов.
14. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
15. Со слов очевидца.
16. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
17. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
18. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
19. Россиянки начали лечить насморк.
20. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
21. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
22. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
23. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
24. Мы готовим по русски.
25. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
26. Шаурма по домашнему.
27. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
28. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
29. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
30. Только бы нога не соскользнула!
31. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
32. Такого фейерверка вы точно не видели!
33. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
34. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
35. Печеночный торт из куриной печени с.
36. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
37. Не баян, а классика.
38. Прыщ из "Треугольника Смерти".
39. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
40. Вот такая вот свадьба.
41. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
42. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
43. Песочные рогалики с мармеладом.
44. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
45. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
46. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
47. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
48. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
49. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
50. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.