Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
2. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
3. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
4. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
5. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
6. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
7. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
8. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
9. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
10. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
11. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
12. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
13. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
14. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
15. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
16. "Лучше бы я три раза родила!
17. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
18. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
19. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
20. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
21. Ленин на полюсе недоступности.
22. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
23. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
24. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
25. Потрясающая соленая скумбрия.
26. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
27. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
28. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
29. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
30. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
31. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
32. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
33. А что у нас к обеду?
34. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
35. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
36. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
37. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
38. Встреча с бывшей!
39. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
40. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
41. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
42. Салат "Океан". Нам понадобится:
43. Он работу своей мечты нашел!
44. Самый любимый яблочный пирог.
45. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
46. Пражский торт. Ингредиенты:
47. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
48. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
49. Простейший яблочный бисквит.
50. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!