Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
2. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
3. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
4. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
5. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
6. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
7. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
8. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
9. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
10. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
11. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
12. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
13. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
14. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
15. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
16. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
17. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
18. Помидоры в медовом маринаде.
19. Студень из курицы.
20. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
21. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
22. Торт "Слоеное Полено".
23. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
24. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
25. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
26. Мой муж домой вторую жену привёл.
27. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
28. Тушпара - казахские пельмешки.
29. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
30. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
31. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
32. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
33. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
34. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
35. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
36. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
37. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
38. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
39. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
40. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
41. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
42. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
43. Да, это не шутка.
44. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
45. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
46. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
47. Сон буквально мозг очищает.
48. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
49. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
50. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.