Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
2. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
3. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
4. Мы готовим как в ресторане.
5. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
6. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
7. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
8. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
9. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
10. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
11. Так выглядит настоящая любовь и верность.
12. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
13. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
14. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
15. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
16. Сырные лепешки "Пикантные".
17. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
20. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
29. В дачном саду созрела ежевика.
30. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
31. Риc c куpoчкoй в pукaве.
32. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
35. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
36. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
37. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
38. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
39. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
40. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
41. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
42. Хумус с морковкой и огурцом.
43. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
44. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
45. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
46. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
47. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
48. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
49. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
50. Жена Натану егo измены прoстила.