Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
2. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
3. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
4. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
5. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
6. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
7. Банку шпротов и лаваш беру.
8. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
9. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
10. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
11. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
12. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
13. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
14. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
15. Выглядит как милый щенок (ну почти!
16. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
17. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
18. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
19. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
20. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
21. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
22. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
23. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
24. Это не возраст.
25. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
26. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
27. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
28. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
29. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
30. Свобода без возраста и без зонтика.
31. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
32. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
33. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
34. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
35. Мышь в улье.
36. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
37. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
38. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
39. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
40. Со слов очевидца.
41. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
42. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
43. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
44. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
45. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
46. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
47. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
48. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
49. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
50. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.