Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
2. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
3. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
4. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
5. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
6. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
7. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
8. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
9. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
10. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
11. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
12. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
13. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
14. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
15. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
16. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
17. Сказал жене: "Я на Баскет".
18. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
19. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
20. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
21. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
22. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
23. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
24. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
25. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
26. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
27. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
28. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
29. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
30. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
31. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
32. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
33. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
34. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
35. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
36. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
37. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
38. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
39. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
40. Мифы про бананы!
41. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
42. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
43. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
44. Салат "Океан". Нам понадобится:
45. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
46. Взгляни на мои апельсинчики!
47. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
48. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
49. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
50. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.