Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
2. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
3. ### Article Titles and Questions
4. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
5. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
6. Американке грозит 20 лет тюрьмы за попытку продать особняк Элвиса Пресли, и эта история полна неожиданных поворотов и шокирующих деталей.
7. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
8. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
9. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
10. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
11. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
12. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
13. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
14. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
15. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
16. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
17. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
18. Домашние батоны за 30 минут.
19. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
20. Головной убор для женщин 50+: подбор и советы
21. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
22. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
23. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
24. Печень под шубкой.
25. Анфиса Чехова поехала на лазурный берег и встретила Пьера Ришара, которому уже 89 лет, но он выглядит очень молодо.
26. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
27. Секреты красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою привлекательность
28. "Куриный Рулeт в бyтылке".
29. Пост для тех, кто ценит детали.
30. Ева лонгория пожертвовала миллион долларов пострадавшим от пожаров в Лос-анджелесе.
31. Введение в мир цвета мокко: все, что нужно знать о этом удивительном оттенке
32. В сети активно обсуждают недавние фотографии 72-летней матери известного певца Андрея соколовского, которые он опубликовал в честь ее дня рождения.
33. Mokko Brand: Известная женская одежда
34. Джейми ли Кёртис через 40 лет повторила свой культовый танец с Траволтой.
35. Анoним. Жeнa ceкc нeнaвидит.
36. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
37. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
38. Путешествия Дмитрия Нагиева: его последние приключения
39. Секрет вечной молодости: Екатерина Андреева отметила свой 62-й день рождения с тренировки и приятными воспоминаниями.
40. Список необходимых инструментов и материалов
41. Что такое камни в желчном пузыре
42. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
43. Как сделать руки и ноги пугала
44. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
45. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
46. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
47. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
48. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
49. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
50. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум