Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
2. Банан, миндаль, кокос.
3. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
4. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
7. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
8. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
9. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
10. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
11. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
12. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
13. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
14. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
15. Картофель по деревенски.
16. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
17. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
20. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
21. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
22. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
23. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
24. Курица с овощами.
25. Блинный пирог с творожной начинкой.
26. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
27. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
28. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
29. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
30. Салат "Океан". Нам понадобится:
31. Куриное Филе с ченоком и сыром.
32. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
33. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
34. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
35. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
38. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
39. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
40. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
41. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
42. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
43. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
44. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
45. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
46. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
47. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
48. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
49. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
50. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.