Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
2. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
3. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
4. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
5. Джим керри предстал в неожиданном свете.
6. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
7. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
8. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
9. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
10. Почему длинные волосы - это база!
11. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
12. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
13. Мы готовим напитки в домашних условиях.
14. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
15. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
16. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
17. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
18. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
19. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
20. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
21. Маринованная капуста со свеклой.
22. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
23. Боня отличилась снова.
24. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
25. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
26. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
27. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
28. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
29. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
30. Любители роллов, держитесь.
31. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
32. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
33. И тут я захотел стать уличным фотографом!
34. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
35. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
36. Торт с бананами.
37. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
38. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
39. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
40. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
41. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
42. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
43. Бабка или еще ничего?
44. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
45. Простой ужин. Ингредиенты:
46. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
49. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
50. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.