Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
2. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
3. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
4. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
5. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
6. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
7. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
8. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
9. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
10. Олеся Иванченко - тот самый случай, когда красота + харизма =.
11. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
12. Тонкие банановые блинчики.
13. Армянский торт "Микадо".
14. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
15. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
16. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
17. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
18. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
19. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
20. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
21. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
22. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
23. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
24. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
25. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
26. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
27. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
28. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
29. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
30. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
31. Лазоревка в парке города Вязники.
32. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
33. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
34. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
35. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
36. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
37. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
38. Птица живых мышей на колья сажает.
39. Торт - салат "Чудо - Слойка".
40. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
41. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
42. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
43. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
44. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
45. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
46. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
47. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
48. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
49. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
50. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.