Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Птичье Молоко".
2. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
3. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
4. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
5. Плед из маминого свадебного платья связала.
6. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
7. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
8. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
9. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
10. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
11. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
12. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
13. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
14. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
15. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
16. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
17. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
18. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
19. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
20. "Голые Платья" Met Gala 2026.
21. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
22. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
23. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
24. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
25. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
26. Глазунья в кабачках.
27. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
28. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
29. Малосольные огурчики без рассола.
30. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
31. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
32. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
33. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
34. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
35. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
36. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
37. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
38. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
39. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
40. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
41. Он был к такому не готов.
42. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
43. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
44. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
45. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
46. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
47. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
48. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
49. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
50. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.