Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
2. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
6. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
7. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
8. Последний новогодний фотодень в этом году!
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Мой второй торт, украшенный мастикой.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
13. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
14. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
15. Дрожжевые блины бабушкины.
16. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
17. Мы готовим как в ресторане.
18. Да вы посмотрите, какая она важная!
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
21. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
22. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
23. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
24. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
25. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
26. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
27. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
28. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
31. "Я совсем не ем мясо!
32. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
33. Pharaoh станет отцом!
34. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
35. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
36. Куриные шарики с овощами.
37. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
38. "Я в ужасе!
39. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
40. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
41. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
42. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
43. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
44. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
45. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
46. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
47. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
48. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
49. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
50. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения