Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
2. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
3. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
4. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
5. Салат из свеклы с горошком.
6. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
7. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
8. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
9. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
10. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
11. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
12. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
13. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
14. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
15. "Лучше бы я три раза родила!
16. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
17. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
18. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
19. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
20. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
21. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
22. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
23. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
24. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
25. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
26. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
27. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
28. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
29. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
30. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
31. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
32. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
33. Мифы про бананы!
34. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
35. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
36. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
37. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
38. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
39. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
40. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
41. Я как раз роллы заказала!
42. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
43. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
44. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
45. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
46. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
47. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
48. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
49. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
50. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.