Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
2. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
3. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
4. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
5. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
6. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
7. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
8. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
9. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
10. Закуска "Грибочки - Боровички".
11. Рассольник с перловкой.
12. Белки - зомби атаковали США.
13. Жюльен с курицей и грибами.
14. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
15. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
16. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
17. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
18. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
19. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
20. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
21. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
22. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
23. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
24. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
25. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
26. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
27. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
28. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
29. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
30. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
31. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
32. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
33. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
34. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
35. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
36. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
37. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
38. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
39. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
40. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
41. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
42. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
43. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
44. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
45. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
46. Вкусное суфле из печенки.
47. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
48. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
49. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
50. Он был к такому не готов.