Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
2. Три простых салатика с кальмарами.
3. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
4. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
5. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
6. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
7. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
8. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
9. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
10. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
11. Дрожжевые блины бабушкины.
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
14. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
17. Салат "Океан". Нам понадобится:
18. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
19. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
20. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
21. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
22. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
23. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
24. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
25. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
26. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
27. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
28. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
29. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
30. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
31. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
32. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
33. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
34. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
35. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
36. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
37. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
38. Смузи с апельсином.
39. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
40. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
41. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
42. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
43. Солнечный смузи с медом.
44. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
45. Где света Светикова?
46. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
47. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
49. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
50. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.