Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
2. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
3. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
4. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
5. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
6. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
7. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
8. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
9. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
10. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
11. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
12. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
13. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
14. На внеочередном съезде в Москве выдвинули кандидатов в госдуму и приняли обновлённую программу экологической партии.
15. Закуска "Грибочки - Боровички".
16. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
17. Салат из свежей капусты с курицей.
18. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
19. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
20. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
21. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
22. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
23. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
24. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
25. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
26. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
27. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
28. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
29. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
30. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
31. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
32. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
33. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
34. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
35. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
36. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
37. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
38. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
39. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
40. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
41. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
42. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
43. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
44. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
45. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
46. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
47. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
48. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
49. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
50. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?