Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
2. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
3. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
4. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
5. Курица фаршированная рисом.
6. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
7. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
8. Салат из свежей капусты с курицей.
9. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
10. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
11. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
12. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
13. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
14. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
15. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
16. В России развивается образовательная инфраструктура.
17. Риз уизерспун - очень гордая мама!
18. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
19. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
20. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
21. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
22. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
23. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
24. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
25. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
26. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
27. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
28. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
29. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
30. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
31. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
32. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
33. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
34. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
35. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
36. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
37. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
38. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
39. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
40. Скумбрия в пикантном соусе.
41. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
42. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
43. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
44. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
45. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
46. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
47. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
48. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
49. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
50. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.