Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
2. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
3. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
4. "Я poдилa oт нeгo пятepых зa 20 лeт!
5. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
6. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
7. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
8. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
9. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
10. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
11. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
12. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
13. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
14. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
15. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
16. Милана стар могла сыграть Алису … но роль досталась Ане пересильд.
17. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
18. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
19. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
20. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
21. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
22. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
23. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
24. Эти витаминные кубики - удобный способ.
25. Люди уже а дельфин нет сдались.
26. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
27. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
28. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
29. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
30. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
31. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
32. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
33. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
34. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
35. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
36. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
37. Исполнили вместе хит!
38. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
39. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
40. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
41. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
42. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
43. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
44. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
45. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
46. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
47. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
48. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
49. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
50. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.