Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Домашний хлеб в духовке.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
4. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
5. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
6. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
9. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
10. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
11. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
12. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
13. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
14. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
15. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
16. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
17. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
18. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
19. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
20. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
21. Не баян, а классика.
22. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
23. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
24. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
25. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
26. Вкусный зимний чай безумно.
27. Да вы посмотрите, какая она важная!
28. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
29. Салат "Океан". Нам понадобится:
30. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
31. Девушка в какую-то дыру залезла.
32. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
33. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
34. Сочники. Состав: Для теста.
35. Слабосолёная сельдь с горчицей.
36. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
37. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
38. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
39. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
40. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
41. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
42. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
43. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
44. Пышные кексики без яиц.
45. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
46. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
47. Николай басков в новом образе?
48. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
49. Смузи с апельсином.
50. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?