Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
2. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
3. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
4. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
5. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
6. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
7. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
8. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
9. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
10. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
11. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
14. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
15. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
16. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
17. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
18. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
19. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
20. Рецепт из армянской кухни.
21. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
22. Тот случай, когда размер имеет значение.
23. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
24. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
25. Универсальное тесто для выпечки.
26. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
27. Боня отличилась снова.
28. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
29. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
30. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
31. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
32. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
33. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
34. Суши медленно убивают?
35. От читателя: Добрый день!
36. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
37. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
38. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
39. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
40. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
41. Я как раз роллы заказала!
42. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
43. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
44. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
45. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
46. Это увлекательный был аттракцион!
47. Салат "Каприз". Нам потребуется:
48. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
49. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
50. Куриные шницели. Ингредиенты: