Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
2. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
3. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
4. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
5. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
6. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
7. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
8. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
9. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
10. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
11. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
12. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
13. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
14. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
15. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
16. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
17. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
18. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
19. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
20. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
21. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
22. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
23. "Что с ней происходит?
24. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
25. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
26. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
27. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
28. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
29. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
30. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
31. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
32. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
33. Ошибка, которая стала роковой.
34. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
35. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
36. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
37. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
38. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
39. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
40. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
41. Рыбу легко пересушить.
42. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
43. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
44. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
45. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
46. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
47. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
48. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
49. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
50. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.