Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
3. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
4. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
5. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
6. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
9. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
10. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
11. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
12. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
13. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
14. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
15. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. Пражский торт. Ингредиенты:
18. Салат с горбушей и горошком.
19. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
20. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
21. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
24. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
25. "Я совсем не ем мясо!
26. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
27. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
28. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
29. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
30. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
31. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
32. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
33. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
34. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
35. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
36. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
37. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
38. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
39. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
40. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
41. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
42. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
43. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
44. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
45. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
46. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
47. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
48. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
49. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
50. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова