Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
2. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
3. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
4. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
5. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
6. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
7. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
8. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
9. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
10. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
11. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
12. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
13. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
14. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
15. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
16. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
17. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
18. Россиянки начали лечить насморк.
19. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
20. Салат из курицы с апельсином.
21. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
22. Сон буквально мозг очищает.
23. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
24. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
25. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
26. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
27. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
28. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
29. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
30. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
31. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
32. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
33. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
34. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
35. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
36. Она кадры после аварии показывает.
37. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
38. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
39. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
40. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
41. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
42. Салат "Ромашковое Поле".
43. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
44. Сделайте этот комплекс!
45. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
46. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
47. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
48. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
49. Сочники. Состав: Для теста.
50. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления: