Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
2. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
3. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
4. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
5. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
6. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
7. Птица живых мышей на колья сажает.
8. Заварные блины на минералке.
9. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
10. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
11. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
12. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
13. Торт на работу.
14. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
15. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
16. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
17. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
18. Оладьи из моркови с манкой.
19. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
20. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
21. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
22. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
23. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
24. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
25. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
26. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
27. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
28. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
29. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
30. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
31. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
32. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
33. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
34. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
35. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
36. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
37. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
38. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
39. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
40. Рулетики из отбивных с начинкой.
41. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
42. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
43. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
44. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
45. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
46. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
47. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
48. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
49. Почему длинные волосы - это база!
50. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!