Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
2. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
3. Объятие длиной в 3000 лет.
4. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
5. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
6. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
7. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
8. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
9. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
10. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
11. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
12. Исполнили вместе хит!
13. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
14. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
15. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
16. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
17. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
18. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
19. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
20. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
21. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
22. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
23. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
24. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
25. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
26. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
27. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
28. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
29. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
30. Он был к такому не готов.
31. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
32. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
33. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
34. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
35. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
36. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
37. Очень вкусно и сытно.
38. Как не провалиться на глазах у всех?
39. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
40. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
41. Рецепт шаурмы с курицей.
42. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
43. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
44. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
45. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
46. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
47. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
48. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
49. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
50. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.