Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
2. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
3. Печёночный торт. Ингредиенты:
4. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
5. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
6. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
7. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
8. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
9. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
10. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
11. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
12. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
13. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
14. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
15. Чахохбили из курицы.
16. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
17. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
18. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
19. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
20. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
21. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
22. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
23. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
24. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
25. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
26. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
27. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
28. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
29. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
30. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
31. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
32. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
33. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
34. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
35. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
36. Ошибка, которая стала роковой.
37. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
38. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
39. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
40. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
41. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
42. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
43. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
44. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
45. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
46. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
47. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
48. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
49. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
50. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".