Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
2. Цвет продуктов - простой ориентир для разнообразного питания.
3. Рацион для снижения веса 1500 калорий.
4. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
5. Скрытый снимок экрана бабушки, увлеченно переписывавшейся с Deepseek в автобусе, принес авторке миллион просмотров за сутки.
6. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
7. Обычный авиаперелет из Красноярска домой в новый Уренгой закончился для беременной пассажирки родами под шум турбин.
8. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
9. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
10. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
11. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
12. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
13. Супруга Александра петрова Виктория семейным летним контентом поделилась.
14. Алcу oткpoвeннo paccкaзaлa, кaк измeнилacь eё жизнь пocлe paзвoдa.
15. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
16. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
17. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
18. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
19. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
20. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
21. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
22. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
23. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
24. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
25. С 2021 года передвижные центры здоровья выезжают на предприятия владимирской области.
26. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
27. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
28. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
29. Почему стоит их попробовать?
30. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
31. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
32. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
33. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
34. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
35. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
36. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
37. Кабачки в чесночном кляре.
38. Сырные лепешки за 15 минут.
39. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
40. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
41. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
42. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
43. Простой рецепт манника на кефире.
44. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
45. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
46. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
47. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
48. Всегда под рукой свежий укроп.
49. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
50. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.