Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
2. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
3. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
4. Jony сменил имя?
5. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
6. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
7. "С днем рождения, волшебник!
8. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
9. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
10. "Ошиблась с пластикой!
11. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
12. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
13. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
14. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
15. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
16. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
17. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
18. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
19. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
20. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
21. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
22. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
23. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
24. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
25. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
26. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
27. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
28. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
29. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
30. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
31. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
32. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
33. Картошка тушенная с курицей в молоке.
34. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
35. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
36. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
37. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
38. Печёночный торт. Ингредиенты:
39. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
40. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
41. Армянский торт "Микадо".
42. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
43. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
44. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
45. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
46. Сладкий хворост на кефире.
47. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
48. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
49. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
50. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.