Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
2. Музей в андреевской школе судогодского округа имени а. с. Курганова - больше, чем просто экспозиция.
3. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
4. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
5. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
6. Слышали, что есть перед сном - это зло?
7. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Банан - не чемпион по калию.
10. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
11. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
12. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
13. Вся семья в один день родилась.
14. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
15. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
16. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
17. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
18. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
19. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
20. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
21. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
22. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
23. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
24. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
25. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
26. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
27. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
28. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
29. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
30. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
31. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
32. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
33. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
34. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
35. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
36. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
37. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
38. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
39. Слоеный салат "Орхидея".
40. "80 Лет, а гоняет!
41. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
42. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
43. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
44. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
45. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
46. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
47. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
48. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
49. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
50. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.