Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
4. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
5. Тoрт "Мoнастырская Изба".
6. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
7. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
8. Заряд бодрости. Ингредиенты:
9. Почему длинные волосы - это база!
10. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
11. Татарский национальный рецепт.
12. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
13. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
14. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
15. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
16. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
17. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
18. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
19. Манты. Ингредиенты: Для теста:
20. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
21. Мы готовим семейный пирог.
22. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
23. Сходили, блин, попугаться.
24. Универсальное тесто для выпечки.
25. А ловко он придумал это!
26. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
27. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. Маковый пирог в мультиварке.
30. Животные VS гром.
31. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
32. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
33. Факир с сюрпризом!
34. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
37. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
38. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
39. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
40. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
41. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
42. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
43. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
44. Мышцы - твоя Броня против старости.
45. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
46. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
47. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
48. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
49. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
50. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.