Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
2. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
3. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
4. Клубнично - банановый смузи.
5. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
6. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
7. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
8. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
9. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
10. Какие культурные достижения города особенно известны
11. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
12. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
13. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
14. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
15. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
16. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
17. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
18. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
19. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
20. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
21. Headlines:
22. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
23. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
24. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
25. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
26. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
27. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
28. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
29. В моде ретро макияж!
30. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
31. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
32. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
33. Лодочки из кабачков.
34. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
35. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
36. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
37. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
38. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
39. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
40. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
41. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
42. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
43. Галина безрук снова стала мамой!
44. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
45. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
46. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
47. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
48. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
49. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
50. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.