Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
5. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
6. Такого фейерверка вы точно не видели!
7. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
8. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Последний новогодний фотодень в этом году!
11. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
12. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
13. Салат из кальмаров с ананасами.
14. Салат с маком.
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
17. Лерчек четвертым ребенком беременна!
18. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
19. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. Сделайте этот комплекс!
25. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
26. А можно мне другого автомеханика?
27. Салат с горбушей и горошком.
28. Сырные лепешки "Пикантные".
29. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
30. Торт с бананами.
31. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
32. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
33. Слабосолёная сельдь с горчицей.
34. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
35. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
36. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
37. А когда-то бритни спирс была такой.
38. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
39. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
40. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
41. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
42. Еженедельный план полезных смузи!
43. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
44. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
45. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
46. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
47. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
48. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
49. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
50. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".