Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
2. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
3. 9 километров - это не опечатка!
4. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
5. Белки - зомби атаковали США.
6. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
7. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
8. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
9. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
10. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
11. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
12. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
13. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
14. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
15. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
16. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
17. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
18. Всегда под рукой свежий укроп.
19. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
20. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
21. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
22. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
23. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
24. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
25. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
26. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
27. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
28. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
29. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
30. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
31. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
32. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
33. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
34. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
35. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
36. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
37. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
38. Как приготовить песочное тесто.
39. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
40. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
41. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
42. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
43. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
44. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
45. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
46. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
47. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
48. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
49. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
50. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.