Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
2. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
3. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
4. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
5. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
6. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
7. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
8. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
9. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
10. "Живу Один, с Кошками".
11. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
12. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
13. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
14. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
15. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
16. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
17. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
18. Мы готовим напитки в домашних условиях.
19. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
20. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
21. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
22. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
23. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
24. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
25. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
26. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
27. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
28. "Эй, а ну иди Сюда"!
29. Три простых салатика с кальмарами.
30. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
31. Последний новогодний фотодень в этом году!
32. Печеночный торт из куриной печени с.
33. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
34. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
35. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
36. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
37. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
38. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
39. Класс дутым качкам показал!
40. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
41. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
42. Ох уж, эти азиатские забавы!
43. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
44. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
45. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
46. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
47. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
48. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
49. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
50. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!