Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
2. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
3. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
4. Замена колбасе - куриный рулет.
5. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
6. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
7. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
8. Объятие длиной в 3000 лет.
9. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
10. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
11. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
12. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
13. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
14. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
15. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
16. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
17. Слоеный салат "Орхидея".
18. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
19. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
20. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
21. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
22. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
23. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
24. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
25. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
26. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
27. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
28. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
29. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
30. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
31. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
32. Баклажаны в остром чесночном соусе.
33. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
34. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
35. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
36. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
37. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
38. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
39. Салат с ананасами и курицей.
40. Оладьи из моркови с манкой.
41. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
42. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
43. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
44. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
45. Мой муж домой вторую жену привёл.
46. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
47. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
48. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
49. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
50. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.