Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
2. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
3. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
4. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
5. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
6. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
7. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
8. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
9. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
10. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
11. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
12. Замена колбасе - куриный рулет.
13. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
14. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
15. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
16. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
17. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
18. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
19. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
20. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
21. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
22. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
23. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
24. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
25. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
26. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
27. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
28. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
29. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
30. Исполнили вместе хит!
31. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
32. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
33. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
34. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
35. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
36. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
37. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
38. Глазунья в кабачках.
39. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
40. Тушенка в домашних условиях.
41. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
42. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
43. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
44. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
45. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
46. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
47. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
48. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
49. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
50. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".