Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
2. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Вот это модница!
5. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
6. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
9. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
10. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
11. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
12. "Do you Speak English?
13. Тесто из творога - лучшие рецепты.
14. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Торт "Монастырская Изба".
17. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
18. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
19. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
20. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
21. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
22. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
23. Вкусный зимний чай безумно.
24. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
25. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
28. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
29. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
30. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
31. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
32. Взгляни на мои апельсинчики!
33. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
34. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
35. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
36. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
37. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
40. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
41. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
42. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
43. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
44. 18 сентября 2025.
45. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
46. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
49. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
50. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.