Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Рoccияне нaчнут oплaчивaть зaщиту oт Дpoнoв чеpез тapифы уже ocенью.
2. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
3. Станислава дужникова действительно не узнать.
4. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
5. Сын с отчимом не ладят?
6. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
7. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
8. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
9. Дочь покойного Оззи осборна, 41-летнюю келли осборн, вновь заподозрили в анорексии после публикации фото в купальнике.
10. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
11. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
12. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
13. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
14. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
15. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
16. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
17. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
18. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
19. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
20. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
21. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
22. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
23. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
24. Курица с pисoм в дyхoвке.
25. Белки - зомби атаковали США.
26. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
27. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
28. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
29. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
30. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
31. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
32. Печеный картофель с селедочным соусом.
33. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
34. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
35. Молочные коржики из детства с ванилью.
36. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
37. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
38. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
39. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
40. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
41. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
42. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
43. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
44. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
45. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
46. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
47. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
48. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
49. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
50. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.