Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
2. Мама научила готовить: и торта не надо.
3. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
4. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
5. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
6. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
7. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
8. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
9. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
10. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
11. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
12. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
13. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
14. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
15. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
16. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
17. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
18. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
19. Только бы нога не соскользнула!
20. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
21. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
22. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
23. "Do you Speak English?
24. Салат "Гнездо Глухаря".
25. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
26. Домашний хлеб. Ингредиенты:
27. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
28. Не баян, а классика.
29. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
30. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
31. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
32. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
33. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
34. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
35. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
36. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
37. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
38. Животные VS гром.
39. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
40. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
41. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
42. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
43. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
44. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
45. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
46. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
47. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
48. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
49. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
50. Булочки на кефире с яблочным повидлом.