Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
2. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
3. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
6. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
7. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
8. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
9. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
10. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
11. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
12. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
13. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
14. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
15. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
18. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
19. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
20. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
21. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
22. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
23. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
24. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
25. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
26. Желудок спасибо точно не скажет!
27. Встреча с бывшей!
28. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
29. Авокадо - масло. Ингредиенты:
30. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
31. Голубцы в омлете.
32. Сделайте этот комплекс!
33. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
34. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
35. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
36. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
37. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
38. Мясная запеканка. Просто вкусно.
39. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
40. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
41. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
42. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
43. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
44. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
45. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
46. Смузи с апельсином.
47. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
48. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
49. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
50. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!