Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
2. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
3. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
4. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
5. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
6. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
7. "Эта крыса такая мерзкая?
8. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
9. В Комсомольске на Амуре двое мужиков нашли тело пришельца.
10. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
11. Пальто оверсайз демисезонное укороченное: все, что нужно знать о тренде
12. Похоже, что бордина больше не верит в гороскопы.
13. Чиж & Co Пермь: Успех на рынке благодаря инновациям
14. Джейми ли Кёртис через 40 лет повторила свой культовый танец с Траволтой.
15. Pantone выбирает самый модный цвет 2025 года: узнайте, какой он будет
16. Серия авторских работ "Она".
17. Полифенолы - природные соединения из чая, шоколада и свёклы, способствующие стройной талии, здоровью сердца и снижению давления.
18. Тайная жизнь Дмитрия Нагиева: где он прячется сейчас
19. Избранницей 52-летнего максима виторгана стала 23-летняя Анна Короткова.
20. Странные и удивительные костюмы для девочек: Winx
21. Клава кока рассказала, почему рассталась со своим бойфрендом повериним - она хотела семью и детей, а он нет.
22. Стул туалет для пожилых людей: как сделать свои ежедневные процедуры более комфортными
23. Основной причиной расставания Клавы коки с её парнем стало её желание стать мамой.
24. Как определить, какие побеги нужно обрезать
25. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
26. How do I choose the right proxy for my Instagram account
27. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
28. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
29. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
30. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
31. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
32. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
33. Как построить доверительные отношения с собеседником
34. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
35. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
36. 1. Сделайте план
37. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
38. Как провести интубацию
39. Как предотвратить кариес
40. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
41. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
42. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
43. Таблица бытовых средств для уборки
44. Где можно применять стены с такой толщиной
45. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
46. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
47. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
48. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
49. Как часто происходят инфекции в морской воде
50. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты