Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
2. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
3. Маковый пирог в мультиварке.
4. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
5. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
8. Оладьи на кефире с зеленым луком.
9. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
10. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Маринованная капуста быстрого приготовления.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
18. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
19. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
20. "Я никогда бы не занял его место!
21. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
22. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
23. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
28. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
30. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
31. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
32. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
33. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
34. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
35. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
36. Лариса долина сложный человек?
37. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
38. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
39. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
40. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
41. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
42. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
43. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
44. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
45. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
46. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
47. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
48. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
49. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
50. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения