Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
3. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
4. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
5. Маковый пирог в мультиварке.
6. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
7. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
8. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
9. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
10. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
11. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
12. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
13. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
14. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
15. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
16. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
17. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
18. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
19. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
20. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
21. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
22. Слабосолёная сельдь с горчицей.
23. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
26. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
27. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
28. "Федункив - молодец!
29. Салатик который можно как основное блюдо есть.
30. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
31. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
32. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
33. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
34. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
35. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
36. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
39. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
40. Советы по уходу за волосами летом
41. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
42. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
43. Headlines:
44. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
45. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
46. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
47. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
48. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
49. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
50. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".