Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
2. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
3. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
4. Песочные кольца с орехами по госту.
5. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
6. Творожный пирог с луком - пореем.
7. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
8. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
9. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
10. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
11. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
12. Эти витаминные кубики - удобный способ.
13. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
14. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
15. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
16. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
17. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
18. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
19. Польза гвоздики для здоровья.
20. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
21. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
22. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
23. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
24. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
25. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
26. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
27. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
28. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
29. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
30. Сказочный замок гарибальди.
31. Творожное печенье "Треугольники".
32. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
33. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
34. Курица в томатно - сливочном соусе.
35. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
36. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
37. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
38. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
39. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
40. Пышки со сметаной и сахаром.
41. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
42. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
43. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
44. Рулетики из кабачков.
45. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
46. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
47. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
48. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
49. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
50. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.