Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат из свеклы с горошком.
2. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
3. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
4. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
5. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
6. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
7. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
8. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
9. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
10. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
11. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
12. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
13. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
14. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
15. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
16. "Лучше бы я три раза родила!
17. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
18. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
19. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
20. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
21. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
22. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
23. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
24. Только бы нога не соскользнула!
25. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
26. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
27. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
28. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
29. Картошка, запеченная в чесночном масле.
30. Маринованная капуста со свеклой.
31. Не баян, а классика.
32. Салат из кальмаров с ананасами.
33. Лерчек четвертым ребенком беременна!
34. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
35. Куриные рулеты с омлетом.
36. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
37. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
38. Медовик "Дамский Каприз".
39. Желудок спасибо точно не скажет!
40. Оладьи на кефире с зеленым луком.
41. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
42. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
43. Это было просто невероятно!
44. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
45. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
46. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
47. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
48. "Я совсем не ем мясо!
49. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
50. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.