Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
2. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
3. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
4. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
5. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
6. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
7. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
8. Чахохбили из курицы.
9. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
10. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
11. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
12. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
13. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
14. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
15. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
16. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
17. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
18. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
19. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
20. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
21. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
22. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
23. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
24. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
25. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
26. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
27. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
28. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
29. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
30. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
31. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
32. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
33. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
34. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
35. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
36. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
37. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
38. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
39. Классная альтернатива майонезным салатам!
40. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
41. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
42. Свобода без возраста и без зонтика.
43. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
44. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
45. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
46. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
47. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
48. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
49. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
50. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.