Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неправильные привычки

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Самая откровенная роль Александры даддарио!
2. Жюльен с курицей и грибами.
3. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
4. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
5. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
6. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
7. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
8. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
9. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
10. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
11. Узнали эту голливудскую красотку?
12. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
13. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
14. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
15. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
16. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
17. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
18. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
19. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
20. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
21. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
22. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
23. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
24. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
25. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
26. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
27. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
28. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
29. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
30. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
31. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
32. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
33. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
34. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
35. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
36. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
37. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
38. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
39. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
40. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
41. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
42. "Я"да Сказала"!
43. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
44. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
45. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
46. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
47. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
48. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
49. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
50. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.