Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Необходимый рацион

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно составлять рацион на 2000 ккал для похудения. Многие люди думают, что для похудения нужно сильно ограничивать свой рацион, но это далеко не так. Важно подбирать правильные продукты и следить за количеством калорий, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. "Юля, пи * а!
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
4. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
5. Тот случай, когда размер имеет значение.
6. Печеночный торт из куриной печени с.
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
10. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
11. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
12. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
13. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
14. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. И тут я захотел стать уличным фотографом!
18. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
19. Сын тарасова попал в больницу.
20. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
21. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
22. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
23. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
24. Куриные шарики с овощами.
25. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
26. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
27. Желейный торт "Фруктовый".
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. "Федункив - молодец!
30. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
31. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
32. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. Смузи из свеклы и авокадо.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
37. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
38. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
39. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
40. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
41. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
42. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
43. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
44. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
45. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
46. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
47. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
48. Лариса долина сложный человек?
49. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
50. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов