Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Необходимый рацион

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно составлять рацион на 2000 ккал для похудения. Многие люди думают, что для похудения нужно сильно ограничивать свой рацион, но это далеко не так. Важно подбирать правильные продукты и следить за количеством калорий, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
2. Вкусный зимний чай безумно.
3. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
4. Класс дутым качкам показал!
5. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
6. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
7. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
8. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
9. Голубцы в омлете.
10. Самый быстрый торт.
11. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
12. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
16. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
17. Сын тарасова попал в больницу.
18. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
19. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
20. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
21. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
22. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
23. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
24. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
25. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
29. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
31. Яблочный смузи с йогуртом.
32. Риc c куpoчкoй в pукaве.
33. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
36. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
37. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
38. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
39. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
40. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
41. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
42. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
43. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
44. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
45. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
46. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
47. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
48. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
49. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
50. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?