Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Необходимый рацион

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно составлять рацион на 2000 ккал для похудения. Многие люди думают, что для похудения нужно сильно ограничивать свой рацион, но это далеко не так. Важно подбирать правильные продукты и следить за количеством калорий, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
3. Ну, очень вкусный праздничный салат.
4. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
5. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
6. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
7. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
10. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
11. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
12. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
13. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
14. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
15. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
18. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
19. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
20. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
21. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
22. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Класс дутым качкам показал!
24. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
25. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
26. Животные VS гром.
27. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
28. Самый любимый яблочный пирог.
29. Любители роллов, держитесь.
30. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
31. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
34. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
35. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
36. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
37. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
38. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
39. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
40. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
41. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
42. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
43. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
44. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
45. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
46. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
47. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
48. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
49. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
50. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа