Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Необходимый рацион

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно составлять рацион на 2000 ккал для похудения. Многие люди думают, что для похудения нужно сильно ограничивать свой рацион, но это далеко не так. Важно подбирать правильные продукты и следить за количеством калорий, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по-русски.
2. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
3. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
7. "Юля, пи * а!
8. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
9. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
10. Последний новогодний фотодень в этом году!
11. Манты. Ингредиенты: Для теста:
12. Боня отличилась снова.
13. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
17. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
18. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
19. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
20. Факир с сюрпризом!
21. Салат с горбушей и горошком.
22. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
23. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
24. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
25. Сырные лепешки "Пикантные".
26. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
27. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
28. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
29. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
30. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
31. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
32. Pharaoh станет отцом!
33. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
34. Вишневый пирог из творожного теста.
35. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
38. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
39. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
40. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
41. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
42. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
43. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
44. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
45. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
46. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
47. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
48. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
49. Авокадо - тост с яйцом пашот.
50. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.