Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Необходимый рацион

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно составлять рацион на 2000 ккал для похудения. Многие люди думают, что для похудения нужно сильно ограничивать свой рацион, но это далеко не так. Важно подбирать правильные продукты и следить за количеством калорий, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
2. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
3. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
4. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
5. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
6. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
7. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
8. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
9. "Лучше бы я три раза родила!
10. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
11. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
12. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
13. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
14. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
15. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
16. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
17. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
18. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
19. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
20. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
23. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
24. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
25. Салат с маком.
26. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
27. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
28. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
29. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
30. Веселые будни анестезиолога!
31. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
32. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
33. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
34. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
35. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
36. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
37. Салат "Океан". Нам понадобится:
38. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
39. Авокадо - масло. Ингредиенты:
40. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
41. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
42. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
43. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
44. И тут я захотел стать уличным фотографом!
45. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
46. Сочники. Состав: Для теста.
47. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
48. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
49. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
50. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.