Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Необходимый рацион

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно составлять рацион на 2000 ккал для похудения. Многие люди думают, что для похудения нужно сильно ограничивать свой рацион, но это далеко не так. Важно подбирать правильные продукты и следить за количеством калорий, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
2. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
6. Самый быстрый торт.
7. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
8. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. Сырные лепешки "Пикантные".
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Pharaoh станет отцом!
15. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
22. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
23. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
27. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
28. В дачном саду созрела ежевика.
29. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
30. Потрясающие стейки из лосося.
31. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
32. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
35. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
36. Творожные лепёшки на сковороде.
37. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
38. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
39. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
40. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
41. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
42. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
43. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
44. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
45. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
46. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
47. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
48. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
49. Почему у меня выпадает так много волос
50. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы