Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Необходимый рацион

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно составлять рацион на 2000 ккал для похудения. Многие люди думают, что для похудения нужно сильно ограничивать свой рацион, но это далеко не так. Важно подбирать правильные продукты и следить за количеством калорий, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из смородины.
2. "Да я просто мама года!
3. Слишком мощная страховка.
4. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
5. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
6. "Живу Один, с Кошками".
7. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
8. Сон буквально мозг очищает.
9. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
10. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
11. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
12. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
13. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
14. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
15. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
16. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
17. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
18. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
19. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
20. Картофель по деревенски.
21. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
22. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
25. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
26. Торт "Монастырская Изба".
27. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
28. А вы точно учитель по музыке?
29. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
30. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
31. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
32. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
33. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
34. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
35. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
36. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
37. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
38. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
39. Шоколадная колбаса с орехами.
40. "Белый и фара. 20.
41. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
42. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
43. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
44. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
45. Pharaoh станет отцом!
46. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
47. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
48. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
49. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".