Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Насыщенные жиры

Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье мы рассмотрим, как изменить рацион питания после 45 лет для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания - это одна из самых распространенных причин смерти во всем мире.
Введение

Когда мы говорим о здоровье сердечно-сосудистой системы, то имеем в виду то, как наше сердце и кровеносные сосуды работают вместе, чтобы обеспечить наше тело необходимым количеством кислорода и питательных веществ. После 40 лет наше здоровье сердечно-сосудистой системы становится все более важным, поэтому правильное питание становится еще более важным.

Запоры – это неприятная проблема, которая может возникнуть у людей всех возрастов. Она может быть вызвана различными факторами, такими как плохая диета, недостаточная активность, стресс и т.д. Если вы страдаете от запоров, важно знать, какие продукты следует избегать, чтобы не усугубить проблему. Продукты, которые следует избегать при запорах 1. Продукты с высоким содержанием сахара Сахар может вызвать раздражение в кишечнике и усугубить запоры.

Последние обновления на сайте:

1. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
2. Линдси лохан уличили в фотошопе.
3. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
4. Актриса Ирина Андреева, сыгравшая Ксюшу Шаталину в "Моей Прекрасной Няне", вышла замуж.
5. Андрей гайдулян представил свою новую возлюбленную - Леру.
6. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
7. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
8. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
9. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
10. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
11. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
12. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
13. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
14. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
15. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
16. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
17. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
18. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
19. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
20. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
21. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
22. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
23. Замена колбасе - куриный рулет.
24. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
25. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
26. Плед из маминого свадебного платья связала.
27. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
28. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
29. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
30. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
31. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
32. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
33. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
34. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
35. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
36. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
37. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
38. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
39. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
40. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
41. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
42. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
43. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
44. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
45. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
46. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
47. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
48. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
49. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
50. Мы готовим вкусный морковный кекс.