Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мягкие гантели

Если вы женщина и хотите заняться фитнесом, то вам нужно знать, какое оборудование вам необходимо для дома и зала. В этой статье мы расскажем о различных видах оборудования, которые могут быть полезны для женского фитнеса.

Оборудование для дома

Если вы решили заниматься фитнесом дома, то вам понадобятся следующие виды оборудования:

Последние обновления на сайте:

1. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
2. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
3. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
4. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
5. Мы готовим семейный пирог.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
10. Закрытая физическая академия!
11. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
12. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
13. Курица с овощами.
14. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
15. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
16. Я как раз роллы заказала!
17. Взгляни на мои апельсинчики!
18. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
19. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
20. Салат с горбушей и горошком.
21. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
22. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
23. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
24. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
25. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
28. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
31. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
32. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
33. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
36. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
37. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
38. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
39. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
40. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
41. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
42. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
43. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
44. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
45. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
46. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
48. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
49. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
50. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца