Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мучные изделия

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
2. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
3. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
4. Огуречный салат с соусом.
5. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
6. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
7. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
8. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
9. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
10. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
11. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
12. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
13. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы и рекомендации
14. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
15. Модный пуховик для женщин за 50: как выбрать стиль и размер
16. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
17. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
18. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
19. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
20. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
21. Раскрываем секреты красоты Клеопатры: 10 древних рецептов для сохранности молодости
22. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
23. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
24. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
25. Короновирусный гастроэнтерит у кошки 14 лет: причины, симптомы и лечение
26. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
27. "Куриный Рулeт в бyтылке".
28. Кисло - сладкий соус.
29. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
30. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
31. Мелкий и утонченный: цвет мокко в одежде
32. Когда дело дошло до помолвки с зендеей, том не просто сделал предложение - он сначала попросил благословения у её родителей.
33. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
34. Дмитрий Нагиев рассказал о своем пути к успеху
35. Мы жарим мойву в духовке.
36. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
37. Как часто можно делать полировку волос
38. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
39. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
40. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
41. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
42. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
43. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
44. Подготовка к зиме
45. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
46. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
47. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
48. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
49. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
50. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям