Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мучные изделия

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
2. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
3. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
4. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
5. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
6. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
7. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
8. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
9. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
10. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
11. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
12. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
13. Какие легенды связаны с историей Москвы
14. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
15. Психосоматика: мифы и реальность
16. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
17. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
18. Линдси лохан просто не узнать!
19. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
20. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
21. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
22. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
23. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
24. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
25. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
26. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
27. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
28. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
29. Актриса "Гарри Поттера" Джесси кейв аккаунт на Onlyfans завела.
30. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
31. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
32. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
33. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
34. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
35. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
36. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
37. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
38. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
39. Мои медведи. Большой светлый Мишка жил в семье марка Минкова, с ним я приобрела еще маленькую кошечку и текстильную куклу!
40. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
41. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин 40-50 лет
42. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
43. Интересный факт: Ангелину Поплавскую часто сравнивают с Кариной разумовской.
44. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
45. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
46. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
47. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
48. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
49. У глюкозы снова новый имидж!
50. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.