Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мучные изделия

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Где в Уфе можно вкусно поесть
2. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
3. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
4. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
5. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
6. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
7. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
8. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
9. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
10. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
11. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
12. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
13. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
14. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
15. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
16. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
17. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
18. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
19. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
20. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
21. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
22. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
23. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
24. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
25. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
26. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
27. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
28. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
29. Благовещенский женский монастырь.
30. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
31. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
32. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
33. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
34. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
35. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
36. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
37. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
38. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю
39. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
40. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
41. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
42. Ароматный пирог из апельсина.
43. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы и рекомендации
44. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
45. Шапка для женщины 50 лет: стильные и практичные варианты
46. Пряная курочка с картофелем.
47. Капустный пирог для ленивых.
48. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
49. Секреты красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою привлекательность
50. Анастасия ивлеева снова стала блондинкой.