Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мучные изделия

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
2. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
3. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
4. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
5. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
6. Шапки для женщин 50+: тренды и стиль
7. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
8. Звезда сериала "Универ" Алексей Гаврилов стал отцом в третий раз.
9. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
10. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
11. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
12. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
13. Кэмерон диас впервые за пять лет на красной дорожке появилась.
14. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
15. Майя Донцова и дан подлецкий решили отметить свою 2-летнюю годовщину отношений на экзотическом Бали!
16. Новый выход Анджелины Джоли с двойняшками привлёк внимание папарацци.
17. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
18. Ева лонгория пожертвовала миллион долларов пострадавшим от пожаров в Лос-анджелесе.
19. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
20. В апреле Dior собирается устроить грандиозное шоу в Японии.
21. Введение в мир цвета мокко: все, что нужно знать о этом удивительном оттенке
22. Эмма стоун с новой короткой причёской на "золотом глобусе дебютировала 2025".
23. Влюбленные в двух семьях: история любви и ответственности
24. Анджелине Джоли пришлось взять на съёмки фильма "Малефисента" свою маленькую дочь, так как все остальные дети боялись актрису в этом образе.
25. Максим виторган в новогоднюю ночь 2025 года впервые представил свою новую девушку.
26. Простые и эффективные методы укладки коротких волос
27. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
28. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
29. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
30. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
31. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
32. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
33. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
34. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
35. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
36. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
37. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
38. Откуда происходит абрикотин
39. 7. Неправильная отделка
40. Кремы для устранения морщин
41. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
42. Сколько людей бросили курить в мире
43. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
44. Что такое шкафчики метал для раздевалок
45. Мат для занятий йогой и Pilates
46. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
47. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
48. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
49. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
50. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком