Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мучные изделия

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
2. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
3. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
4. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
5. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
6. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
7. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
8. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
9. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
10. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
11. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
12. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
13. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
14. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
15. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
16. Кэти перри решила стать космонавтом.
17. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
18. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
19. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
20. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
21. Афигеть у тебя фигура, красотка!
22. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
23. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
24. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
25. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
26. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
27. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
28. Лучше поздно, чем никогда!
29. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
30. ### Article Titles and Questions
31. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
32. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
33. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
34. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
35. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
36. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
37. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
38. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
39. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
40. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
41. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
42. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
43. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: 4 секрета, которые помогут вам
44. СМИ сообщают, что асти и её муж расстались после утечки интимных фото певицы.
45. Пряная курочка с картофелем.
46. Никита Михалков крестным отцом своего правнука стал!
47. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
48. Узнайте главный секрет красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою молодость и красоту
49. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
50. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.